Kurzy na jarní semestr (období únor - červen 2020):

ZŠ Ústavní, Hlivická 1/400, Bohnice, Praha 8 (zadní vchod školy), tel. 728 346 069, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

První ukázková lekce všech kurzů je zdarma, neváhejte přijít, těšíme se na Vás.

  • Úterý
    18:00 – 19:30
    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Mgr. Ivana Růžičková

    Kurzy jógy vede od roku 2003

    Cvičitel III. třídy od roku 2000

    Držitel Mezinárodního certifikátu Jógy v denním životě


    Specializace: kurzy pro začátečníky; mírně pokročilé; pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality