Proč cvičit Jógu v denním životě?
Fyzické zdraví
![](/images/uploads/Fyzicke-zdravi.jpg)
Pro zachování nebo obnovení zdraví existují tělesná cvičení (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a relaxační techniky.
Duševní zdraví
![](/images/uploads/Dusevni-zdravi.jpg)
Základem duševní pohody je čistota myšlení, vnitřní svoboda, spokojenost a zdravé sebevědomí.
Sociální zdraví
![](/images/uploads/Socialni-zdravi.jpg)
Sociálním zdravím chápeme schopnost být šťastný a umět šťastnými učinit i druhé.
Duchovní zdraví
![](/images/uploads/Duchovni-zdravi.jpg)
Hlavní zásada duchovního života a současně nejvyšší příkaz lidství zní: Neubližování je nejvyšší zákon.
Seberealizace
![](/images/uploads/Seberealizace.jpg)
Duchovním cílem jógy je uskutečnění Boha – spojení individuální duše s Bohem.
Články
19. únor 2024
3. březen 2023
28. březen 2022