Kalendář akcí

Daruj jógu k Vánocům
Nabízíme vám Dárkové poukazy v ceně podle vaší volby od 300 Kč výše, které obdarovaný může použít k platbě za pravidelné lekce jógy nebo doplňkové semináře. 
K zakoupení v papírové formě v recepci JC Blanická 17, Praha 2, nebo v elektronické formě k vytisknutí doma - emailem na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Potěšte své blízké Dárkovým poukazem na vaše oblíbené cvičení.
Číst dál >
Hluboký stabilizační systém, záda a pánev - neděle 19.1.2025
datum: 19.1.2025
čas: 9:30-12:30
cena: 1200 Kč, slevy 1000 Kč
kde: JC Blanická 17, Praha 2
Informace: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript., 728 346 069
Jak a co dělat pro posílení pánevního dna? Víte, že pánevní dno potřebuje pro svou správnou funkci nejen posilovat, ale i relaxovat?
Na semináři se dozvíte, jak bolesti v zádech souvisí s pánevním dnem a s hlubokými břišními svaly.
Během praktického cvičení si osvojíte jednoduché cviky,  které vám pomohou zbavit se bolestí.
Dozvíte se, jaké pomůcky a cviky je vhodné použít při sedavém zaměstnání, aby vaše pánevní dno bylo v kondici.
Číst dál >
Zdravé klouby - neděle 16.2.2025
datum: 16.2.2025
čas: 9:30-12:30
cena: 1200 Kč, slevy 1000 Kč
kde: JC Blanická 17, Praha 2
Informace: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript., 728 346 069
Stále více lidí trpí bolestmi kloubů, což je pouze důsledek uspěchaného způsobu života. 
Každodenním cvičením jógy (ve spojení se zdravou stravou) lze předejít bolestem kloubů, popř. je zmírnit či odstranit.
Co se naučíte? Vysvětlení anatomie a fyziologie kloubů, časté příčiny bolestí. Relaxační a dechové techniky, cviky zaměřené na jednotlivé klouby. Vliv stravy na naše zdraví.
Na kurz je možné vystavit potvrzení pro zdravotní pojišťovnu a dárkový poukaz.
Číst dál >
Nohy v pohodě, aneb zdravý stoj, postoj i chůze - neděle 16.3.2025
datum:  16.3.2025
čas:  9:30-12:00
cena: 1200 Kč, slevy 1000 Kč
kde: JC Blanická 17, Praha 2
Informace: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript., 728 346 069
Přijměte pozvání na workshop, který bude zaměřen na podporu chodidel a zdravé chůze.
Co bude na programu?
Aktivační jógové cvičení na zlepšení stability chodidel. Naučíte se, jak předcházet potížím s chodidly a jakou péči nohy potřebují, aby nás nesly životem bez potíží.
Dozvíte se, jak zlepšit svůj stoj, postoj i chůzi.
Podpoříme pevnost, ale i pružnost.
Číst dál >
Close navigation

Vyhledávání