Přijměte naše laskavé pozvání na ájurvédskou přednášku s vánoční tématikou. Vánoce jsou okamžikem, kdy více času trávíme v pohodlí domova, měníme své každodenní návyky a "hřešíme" jídlem či neaktivitou. My bychom Vám rádi ukázali, jak toto období prožít v duchu ájurvédy a jógy tak, aby nám tento čas přinesl užitek a podpořil naše zdraví.

Máte potíže usnout? Budíte se během spánku? Probudíte-li se uprostřed noci, je pro Vás prakticky nemožné znovu usnout? Či je pro Vás běžné věnovat spánku více času, než je fyziologicky nutné a potřebné? Jakákoli nerovnováha spánkového režimu může být příčinou řady zdravotních obtíží a zároveň sama může být důsledkem jedné nebo mnoha různých příčin. Pojďme společně prozkoumat sadu běžně dostupných nástrojů, které podporují obnovení rovnováhy.