Online kurzy z Prahy

  • On-line Jóga na podporu vitality, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga na podporu vitality, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

     

    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

     

  • On-line Jóga pro mírně pokročilé, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí jógy pro mírně pokročilé. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě - právě ásany nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou pro cvičení 2. a 3. dílu, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 10 na Praze 2.

    On-line Jóga pro mírně pokročilé, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí jógy pro mírně pokročilé. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě - právě ásany nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou pro cvičení 2. a 3. dílu, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 10 na Praze 2.

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  • On-line Jóga proti bolestem v zádech, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy proti bolestem v zádech podle systému Jóga proti bolestem v zádech od paramhanse svámího Mahéšvaránandy.

    Cvičení prochází kompletně celý systém až po 8. díl včetně nultého dílu pro akutní potíže se zády. Cvičební řada obsahuje cviky, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga proti bolestem v zádech, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy proti bolestem v zádech podle systému Jóga proti bolestem v zádech od paramhanse svámího Mahéšvaránandy.

    Cvičení prochází kompletně celý systém až po 8. díl včetně nultého dílu pro akutní potíže se zády. Cvičební řada obsahuje cviky, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    MgA. Edita Horová

    Kurzy jógy vede od roku 2005.

    Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

    motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

     

    MgA. Edita Horová

    Kurzy jógy vede od roku 2005.

    Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

    motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

     

  • On-line Jóga pro začátečníky 1.-2. díl, 18 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě

    Balíček obsahuje 18 na sebe navazujících lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 1.-2. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

    Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, můžete zakoupit v recepci Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga pro začátečníky 1.-2. díl, 18 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě

    Balíček obsahuje 18 na sebe navazujících lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 1.-2. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

    Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, můžete zakoupit v recepci Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

  • On-line Jóga na podporu vitality, 19 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě

    V tomto balíčku naleznete 19 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.

    On-line Jóga na podporu vitality, 19 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě

    V tomto balíčku naleznete 19 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

  • On-line Jóga pro začátečníky 1. díl, 18 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě

    Balíček obsahuje 18 na sebe navazujících lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 1. díl podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

    Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.

    Systém cvičení: 1. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, můžete zakoupit v recepci Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga pro začátečníky 1. díl, 18 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě

    Balíček obsahuje 18 na sebe navazujících lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 1. díl podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

    Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.

    Systém cvičení: 1. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, můžete zakoupit v recepci Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

  • On-line Jóga pro mírně pokročilé 2.-3. díl, 13 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě

    Balíček obsahuje 13 na sebe navazujících lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 2.-3. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si mírně pokročilé techniky a znalosti, potřebné pro praktikování následujících vyšších dílů systému. Obsahem lekcí jsou jógové pozice (ásany), dechová cvičení (pránájáma), relaxační a koncentrační techniky a pokročilejší jógová filozofie. Kurz je vhodný pro absolventy 1. dílu Systému jóga v denním životě. 

    Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl:

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, můžete zakoupit v recepci Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga pro mírně pokročilé 2.-3. díl, 13 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě

    Balíček obsahuje 13 na sebe navazujících lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 2.-3. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si mírně pokročilé techniky a znalosti, potřebné pro praktikování následujících vyšších dílů systému. Obsahem lekcí jsou jógové pozice (ásany), dechová cvičení (pránájáma), relaxační a koncentrační techniky a pokročilejší jógová filozofie. Kurz je vhodný pro absolventy 1. dílu Systému jóga v denním životě. 

    Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl:

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, můžete zakoupit v recepci Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

  • Jóganidra - mp3 na doma

    Jóganidrá neboli jógový spánek.


    Jedná se o řízenou hlubokou relaxaci, která trvá 29 minut. Lze si pouštět denně. 


    Originální znění paramhans svámí Mahéšvaránanda s překladem do češtiny.

    Jóganidra - mp3 na doma

    Jóganidrá neboli jógový spánek.


    Jedná se o řízenou hlubokou relaxaci, která trvá 29 minut. Lze si pouštět denně. 


    Originální znění paramhans svámí Mahéšvaránanda s překladem do češtiny.

    Jóganidrá neboli jógový spánek. Řízená hluboká relaxace, která trvá 29 minut. Lze si pouštět denně. Originální znění paramhans svámí Mahéšvaránanda s překladem do češtiny.

    různí cvičitelé
 

 

Online kurzy z Brna

Po přihlášení vám zašleme jedinečný odkaz na Google Meet, který je stejný pro všechny kurzy. Vy si vyberete, jak často a do kterých kurzů se budete připojovat (zcela bez omezení). Přehled kurzů - Brno.

  • Pondělí
    18:00 – 19:30
    Proti bolestem zad ONLINE

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Proti bolestem zad ONLINE

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Kurz začíná 4. března 2024

    Martin RepkoMartin Repko
  • Úterý
    18:00 – 19:30
    Mírně pokročilí (2.-3. díl) ONLINE
    Josef Vávra

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Josef Vávra

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.

    Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.

    Motto:
    Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
    (indiánské přísloví)

    Josef Vávra

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Josef Vávra

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.

    Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.

    Motto:
    Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
    (indiánské přísloví)

  • Středa
    18:00 – 19:30
    Pokročilí (3.díl) ONLINE
    Jana Hrstková

    Jana Hrstková

    Kurzy jógy vede od roku 2007.
    Cvičitel III. třídy od roku 2007.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

    Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

    Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

    Motto:
    Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.

    Jana Hrstková

    Jana Hrstková

    Kurzy jógy vede od roku 2007.
    Cvičitel III. třídy od roku 2007.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

    Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

    Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

    Motto:
    Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.

Online kurzy z Kutné Hory

Cvičení probíhá přes Google Meet od 4. 3. do 27. 6. 2024.

  • Pondělí
    19:00 – 20:45
    začátečníci a mírně pokročilí 2.-3. díl
    Ing. Milana Podnecká

Online kurzy ze Žďáru nad Sázavou

  • Pondělí
    10:30 – 12:00
    proti bolestem zad a kloubů
    Mgr. Ilona Šerejchová
  • Úterý
    19:15 – 20:45
    mírně pokročilí + pokročilí
    Mgr. Ilona Šerejchová

Online kurzy z Prachatic

Přihlášení na online lekce a semináře zde.