Online kurzy z Prahy

  • Google Meet stream Jóga na podporu vitality

    Pouze živé streamované lekce přes platformu Google Meet. 

    Lekce nejsou k dispozici k pozdějšímu přehrání. 

    Lekce trvá 60 minut a obsahuje ásany a pránájámu z Jógy na podporu vitality. Před začátkem a na konci je prostor pro Vaše dotazy.

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.


    Požádat o připojení do lekce je možné vždy mezi 17:55 a 17:59. 

    Odkaz je účastníkům a účastnícím zaslán po uhrazení částky. Máte-li zájem o ukázkovou lekci zdarma, kontaktujte nás prosím na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

    Kurz je ve kvalitě HD.

    Google Meet stream Jóga na podporu vitality

    Pouze živé streamované lekce přes platformu Google Meet. 

    Lekce nejsou k dispozici k pozdějšímu přehrání. 

    Lekce trvá 60 minut a obsahuje ásany a pránájámu z Jógy na podporu vitality. Před začátkem a na konci je prostor pro Vaše dotazy.

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.


    Požádat o připojení do lekce je možné vždy mezi 17:55 a 17:59. 

    Odkaz je účastníkům a účastnícím zaslán po uhrazení částky. Máte-li zájem o ukázkovou lekci zdarma, kontaktujte nás prosím na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

    Kurz je ve kvalitě HD.

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

  • On-line Jóga na podporu vitality, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga na podporu vitality, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

     

    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

     

  • On-line Jóga pro mírně pokročilé, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí jógy pro mírně pokročilé. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě - právě ásany nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou pro cvičení 2. a 3. dílu, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 10 na Praze 2.

    On-line Jóga pro mírně pokročilé, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí jógy pro mírně pokročilé. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě - právě ásany nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou pro cvičení 2. a 3. dílu, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 10 na Praze 2.

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  • On-line Jóga proti bolestem v zádech, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy proti bolestem v zádech podle systému Jóga proti bolestem v zádech od paramhanse svámího Mahéšvaránandy.

    Cvičení prochází kompletně celý systém až po 8. díl včetně nultého dílu pro akutní potíže se zády. Cvičební řada obsahuje cviky, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga proti bolestem v zádech, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy proti bolestem v zádech podle systému Jóga proti bolestem v zádech od paramhanse svámího Mahéšvaránandy.

    Cvičení prochází kompletně celý systém až po 8. díl včetně nultého dílu pro akutní potíže se zády. Cvičební řada obsahuje cviky, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    MgA. Edita Horová

    Kurzy jógy vede od roku 2005.

    Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

    motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

     

    MgA. Edita Horová

    Kurzy jógy vede od roku 2005.

    Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

    motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

     

 

 

Online kurzy z Brna

Po přihlášení vám zašleme jedinečný odkaz na Google Meet, který je stejný pro všechny kurzy. Vy si vyberete, jak často a do kterých kurzů se budete připojovat (zcela bez omezení). Přehled kurzů - Brno.

  • Pondělí
    18:00 – 19:30
    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Martin Repko
  • Úterý
    18:00 – 19:30
    Mírně pokročilí (2.díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Mírně pokročilí (2.díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Josef Vávra
  • Středa
    18:00 – 19:30
    3. díl (pokročilí)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    3. díl (pokročilí)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Jana Hrstková

    Jana Hrstková

    Kurzy jógy vede od roku 2007.
    Cvičitel III. třídy od roku 2007.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

    Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

    Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

    Motto:
    Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.

    Jana Hrstková

    Jana Hrstková

    Kurzy jógy vede od roku 2007.
    Cvičitel III. třídy od roku 2007.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

    Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

    Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

    Motto:
    Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.

  • Čtvrtek
    18:00 – 19:30
    4. díl (pokročilí)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    4. díl (pokročilí)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Jana Hrstková

    Jana Hrstková

    Kurzy jógy vede od roku 2007.
    Cvičitel III. třídy od roku 2007.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

    Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

    Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

    Motto:
    Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.

    Jana Hrstková

    Jana Hrstková

    Kurzy jógy vede od roku 2007.
    Cvičitel III. třídy od roku 2007.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

    Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

    Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

    Motto:
    Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.

Online kurzy z Kutné Hory

Cvičení probíhá přes Google Meet.

on-line kurz

  • Pondělí
    19:00 – 20:45
    mírně pokročilí 3.-4. díl
    Ing. Milana Podnecká
  • Středa
    19:00 – 20:45
    mírně pokročilí 3.-4. díl
    Ing. Milana Podnecká

Online kurzy z Karlových Varů

Přihlášení zde

Jógacentrum

  • Pondělí
    18:00 – 19:30
    Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé
    Luděk Skořepa
  • Úterý
    18:30 – 20:00
    Jóga proti bolestem v zádech

    kurz probíhá živě i on-line. Cvičení vedou střídavě Lída a Luděk.

    Luděk Skořepa
  • Čtvrtek
    08:45 – 10:15
    Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé

    pro seniory nad 65 let zdarma.

    Lída Skořepová
  • Čtvrtek
    18:30 – 20:00
    Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé

    cvičení vedou střídavě Luděk a Lída.

    Luděk Skořepa

ZŠ Dalovice

  • Středa
    19:00 – 20:30
    Jóga pro zdraví a osobní rozvoj

    od 6.10

    Boženka Voříšková

Online kurzy ze Žďáru nad Sázavou

Cvičení probíhá přes Zoom.

  • Pondělí
    10:30 – 12:00
    proti bolestem zad a kloubů
    Mgr. Ilona Šerejchová
  • Úterý
    15:30 – 17:00
    mírně pokročilí + pokročilí
    Mgr. Ilona Šerejchová
  • Středa
    19:05 – 20:05
    dechová cvičení pro regeneraci a vitalizaci
    Mgr. Ilona Šerejchová

Online kurzy z Prachatic

Přihlášení na online lekce a semináře zde.

  • Čtvrtek
    15:00 – 15:40
    Jóga pro mládež z druhého stupně ZŠ a ze SŠ
    Síta Rojová
  • Čtvrtek
    16:00 – 16:40
    Jóga pro předškoláky a mladší školáky A
    Síta Rojová
  • Čtvrtek
    17:00 – 17:50
    jóga pro seniory, začátečníci
    Síta Rojová
  • Čtvrtek
    18:00 – 19:15
    jóga pro pokročilé a mírně pokročilé
    Síta Rojová

Online kurzy z Blanska

Cvičení probíhá přes Google Meet.

  • Pondělí
    16:30 – 18:00
    začátečníci a mírně pokročilí 1. - 3. díl
    Anna Benešová
  • Úterý
    18:30 – 20:00
    pokročilí 4. až 7. díl + meditace + pránajáma
    Mgr. Gabriela Vašíková
  • Středa
    19:00 – 20:30
    jóga pro zdravá záda
    Ivona Kakáčová
  • Pátek
    17:30 – 19:00
    začátečníci a mírně pokročilí
    Jaroslav Jašek

Online kurzy z Liberce

Cvičení probíhá přes Zoom.

Pokud máte dotazy, nebo problémy s objednávkou/přihlášením, kontaktujte nás prosím.