Jógacentrum Blanická slaví 25 let od prvního otevření.

Děkujeme za vaši přízeň.

Zkušební lekce je pro nově cvičící zdarma.

Jógacentrum Blanická

• Pondělí

  10:00 – 11:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  Jaroslava Muffová

  Jaroslava Muffová

  Kurzy jógy vede od roku 1996.
  Cvičitel III. třídy od roku 1996.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro seniory a kurzy pro studenty

   

   

  motto: „ Jóga je harmonie. Se sebou, se všemi, se vším."

  Jaroslava Muffová

  

  Jaroslava Muffová

  Kurzy jógy vede od roku 1996.
  Cvičitel III. třídy od roku 1996.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro seniory a kurzy pro studenty

   

   

  motto: „ Jóga je harmonie. Se sebou, se všemi, se vším."

  plný
• Pondělí

  11:00 – 12:30
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  Alexandr Paikert

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  Alexandr Paikert

  

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  přihlásit se
• Pondělí

  15:00 – 16:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený".

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený".

  Ing. Jana Procházková

  Kurzy jógy vede od roku 1975.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1979.
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

   

  motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

  Ing. Jana Procházková

  

  Kurzy jógy vede od roku 1975.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1979.
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

   

  motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

  přihlásit se
• Pondělí

  15:00 – 16:30
  jóga proti bolestem zad, pokročilí

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

  
  Tento kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali základní kurz "Jóga proti bolestem zad". 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  jóga proti bolestem zad, pokročilí

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

  
  Tento kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali základní kurz "Jóga proti bolestem zad". 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Tento kurz je již plně obsazen.

  Marie Kottová

  Kurzy jógy vede od: 1997

  Cvičitel III. třídy od roku: 1998

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; jóga proti bolestem zad

  Marie Kottová

  

  Kurzy jógy vede od: 1997

  Cvičitel III. třídy od roku: 1998

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; jóga proti bolestem zad

• Pondělí

  17:00 – 18:30
  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  
  Ing. Dagmar Lišková

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  Ing. Dagmar Lišková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  plný
• Pondělí

  17:00 – 18:30
  jóga pro pokročilé, 2.-4. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2., 3. a 4. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  Systém cvičení: 4. díl

  jóga pro pokročilé, 2.-4. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2., 3. a 4. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  Systém cvičení: 4. díl

  Alexandr Paikert

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  Alexandr Paikert

  

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  plný
• Pondělí

  17:30 – 19:00
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  Ing. Záviš Pexidr

  Kurzy jógy vede od roku 2008
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad.

  Ing. Záviš Pexidr

  

  Kurzy jógy vede od roku 2008
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad.

  přihlásit se
• Pondělí

  18:45 – 20:15
  pokročilí, 4.-6. díl
  Alexandr Paikert

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  Alexandr Paikert

  

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  přihlásit se
• Pondělí

  19:00 – 20:30
  jóga proti bolestem zad, otevřený

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený".

  jóga proti bolestem zad, otevřený

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený".

  Ing. Karel Košnar, Ph.D.

  Kurzy jógy vede od roku 2002
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2000
  

  Držitel Mezinárodního certifikátu Jógy v denním životě

  
  Specializace: začátečníci, mírně pokročilí, pokročilí
  

  Motto: "Být šťastný a spokojený je vnitřní svobodné rozhodnutí jedince."

  Ing. Karel Košnar, Ph.D.

  

  Kurzy jógy vede od roku 2002
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2000
  

  Držitel Mezinárodního certifikátu Jógy v denním životě

  
  Specializace: začátečníci, mírně pokročilí, pokročilí
  

  Motto: "Být šťastný a spokojený je vnitřní svobodné rozhodnutí jedince."

  plný
• Pondělí

  19:15 – 20:45
  jóga pro pokročilé, 5.-6. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 5. díl

  Systém cvičení: 6. díl
  

  jóga pro pokročilé, 5.-6. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 5. díl

  Systém cvičení: 6. díl
  

  Ing. Záviš Pexidr

  Kurzy jógy vede od roku 2008
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad.

  Ing. Záviš Pexidr

  

  Kurzy jógy vede od roku 2008
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad.

  přihlásit se
• Úterý

  08:30 – 10:00
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  Alexandr Paikert

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  Alexandr Paikert

  

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  plný
• Úterý

  10:00 – 11:30
  jóga pro seniory

  Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.
  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  jóga pro seniory

  Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.
  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Zuzana Indrová

  Kurzy jógy vede od roku 2006
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2008
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad; kurzy pro seniory.

   

  motto: „Umožnit si zažít své pravé já."

  Zuzana Indrová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2006
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2008
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad; kurzy pro seniory.

   

  motto: „Umožnit si zažít své pravé já."

  plný
• Úterý

  10:30 – 12:00
  jóga proti bolestem zad a kloubů

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  
  

  jóga proti bolestem zad a kloubů

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  
  
  Růžena Mazancová
  plný
• Úterý

  13:00 – 14:00
  jóga pro seniory 65+ zdarma

  Vzhledem k velkému zájmu je možno tento kurz, který nabízíme zdarma, navštěvovat pouze dva semestry v řadě a poté opět až po uplynutí dvou dalších semestrů. Kdykoli je pak možné přihlásit se do cenově zvýhodněných dopoledních kurzů.

  ·  Pro pokračování v druhém semestru je nutné mít v prvním semestru docházku aspoň 60%. 

  ·  Při absenci 3 a více lekcí po sobě (bez omluvy) bude vaše místo podstoupeno dalším zájemkyním a zájemcům. Není třeba se omlouvat na jednotlivé lekce, pouze na delší časové období (3 a více lekcí). 

  ·  Je možné navštěvovat pouze jeden kurz zdarma.

  
  

  jóga pro seniory 65+ zdarma

  Vzhledem k velkému zájmu je možno tento kurz, který nabízíme zdarma, navštěvovat pouze dva semestry v řadě a poté opět až po uplynutí dvou dalších semestrů. Kdykoli je pak možné přihlásit se do cenově zvýhodněných dopoledních kurzů.

  ·  Pro pokračování v druhém semestru je nutné mít v prvním semestru docházku aspoň 60%. 

  ·  Při absenci 3 a více lekcí po sobě (bez omluvy) bude vaše místo podstoupeno dalším zájemkyním a zájemcům. Není třeba se omlouvat na jednotlivé lekce, pouze na delší časové období (3 a více lekcí). 

  ·  Je možné navštěvovat pouze jeden kurz zdarma.

  
  
  Dana Stuchlíková

  Kurzy jógy vede od roku 2012
  

  Cvičitelka III. třídy od roku  2011
  
  Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

   

  
  motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

  Dana Stuchlíková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2012
  

  Cvičitelka III. třídy od roku  2011
  
  Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

   

  
  motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

  plný
• Úterý

  14:15 – 15:45
  jóga pro seniory

  Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.
  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  jóga pro seniory

  Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.
  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Dana Stuchlíková

  Kurzy jógy vede od roku 2012
  

  Cvičitelka III. třídy od roku  2011
  
  Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

   

  
  motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

  Dana Stuchlíková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2012
  

  Cvičitelka III. třídy od roku  2011
  
  Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

   

  
  motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

  přihlásit se
• Úterý

  15:00 – 16:30
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  Alexandr Paikert

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  Alexandr Paikert

  

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  přihlásit se
• Úterý

  17:00 – 18:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  Mgr. Daniela Poupová

  Kurzy jógy vede od roku 2004
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2009

  Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé
  

  Motto: Jóga znamená jednotu – naučme se vnímat jednotu svého těla, dechu, mysli …

  Mgr. Daniela Poupová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2004
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2009

  Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé
  

  Motto: Jóga znamená jednotu – naučme se vnímat jednotu svého těla, dechu, mysli …

  přihlásit se
• Úterý

  17:00 – 18:30
  jóga pro pokročilé, 3. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl

  jóga pro pokročilé, 3. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl

  Mgr. Ivana Růžičková

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2000
  

  Držitel Mezinárodního certifikátu Jógy v denním životě

  
  Specializace: kurzy pro začátečníky; mírně pokročilé; pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality
  

  Mgr. Ivana Růžičková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2000
  

  Držitel Mezinárodního certifikátu Jógy v denním životě

  
  Specializace: kurzy pro začátečníky; mírně pokročilé; pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality
  

  přihlásit se
• Úterý

  17:00 – 18:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  Václav Háse

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  Václav Háse

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  plný
• Úterý

  18:45 – 20:15
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  Václav Háse

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  Václav Háse

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  přihlásit se
• Středa

  09:30 – 11:00
  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  
  Alexandr Paikert

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  Alexandr Paikert

  

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  plný
• Středa

  10:00 – 11:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Ing. Jana Procházková

  Kurzy jógy vede od roku 1975.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1979.
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

   

  motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

  Ing. Jana Procházková

  

  Kurzy jógy vede od roku 1975.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1979.
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

   

  motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

  přihlásit se
• Středa

  16:45 – 18:30
  jóga pro pokročilé, 3.-5. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl
  

  Systém cvičení: 4. díl

  Systém cvičení: 5. díl

  jóga pro pokročilé, 3.-5. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl
  

  Systém cvičení: 4. díl

  Systém cvičení: 5. díl

  Ing. Arch. Václav Němeček

  Kurzy jógy vede od roku 2009

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

  Specializace: kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; kurzy pro pokročilé se zaměřením na meditace.

  Ing. Arch. Václav Němeček

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

  Specializace: kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; kurzy pro pokročilé se zaměřením na meditace.

  přihlásit se
• Středa

  17:00 – 18:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  Ing. Arch. Jana Ganga Němečková

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2018
  

  Specializace: kurzy pro začátečníky a mírně pokročilé; kurzy jógy proti bolestem zad.

  Ing. Arch. Jana Ganga Němečková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2018
  

  Specializace: kurzy pro začátečníky a mírně pokročilé; kurzy jógy proti bolestem zad.

  přihlásit se
• Středa

  17:20 – 18:50
  jóga proti bolestem zad, mírně pokročilí

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga proti bolestem zad, mírně pokročilí

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Monika Celbová

  Cvičitelka III. třídy od roku 2020

  Ráda bych Vám nabídla cvičení během něhož budeme mít možnost zklidnit své tělo i mysl, urovnat si zážitky z celého dne, přeladit se sami na sebe a na nadcházející večer.

  Ing. Monika Celbová

  

  Cvičitelka III. třídy od roku 2020

  Ráda bych Vám nabídla cvičení během něhož budeme mít možnost zklidnit své tělo i mysl, urovnat si zážitky z celého dne, přeladit se sami na sebe a na nadcházející večer.

  přihlásit se
• Středa

  19:00 – 20:30
  jóga proti bolestem zad a kloubů, pokročilí

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  Tento kurz je ideální pro cvičící, kteří absolvovali kurz "Jóga proti bolestem zad a kloubů".

  jóga proti bolestem zad a kloubů, pokročilí

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  Tento kurz je ideální pro cvičící, kteří absolvovali kurz "Jóga proti bolestem zad a kloubů".
  Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

  Kurzy jógy vede od roku 2006
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2006
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

   

  Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

  Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

  

  Kurzy jógy vede od roku 2006
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2006
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

   

  Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

  plný
• Čtvrtek

  10:30 – 12:00
  jóga pro začátečníky, 1.-3. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  jóga pro začátečníky, 1.-3. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  Alexandr Paikert

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  Alexandr Paikert

  

  Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída. 

  
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  plný
• Čtvrtek

  10:30 – 12:00
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  Dagmar Lišková / Edita Horová

  MgA. Edita Horová

  Kurzy jógy vede od roku 2005.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy jógy proti bolestem zad.

  motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

   

  Ing. Dagmar Lišková

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  Dagmar Lišková / Edita Horová

  

  MgA. Edita Horová

  Kurzy jógy vede od roku 2005.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy jógy proti bolestem zad.

  motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

   

  Ing. Dagmar Lišková

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  plný
• Čtvrtek

  17:00 – 18:30
  jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl
  

  Systém cvičení: 4. díl

  jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl
  

  Systém cvičení: 4. díl

  
  

  Ing. Petr Novotný

  Kurzy jógy vede od roku 1999
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1999
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1999

  Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy na podporu vitality

  
  

  Zabývám se poradenstvím v oblasti zdravého životního stylu (výživa, detoxikace)
  

  Ing. Petr Novotný

  

  Kurzy jógy vede od roku 1999
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1999
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1999

  Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy na podporu vitality

  
  

  Zabývám se poradenstvím v oblasti zdravého životního stylu (výživa, detoxikace)
  

  přihlásit se
• Čtvrtek

  17:00 – 18:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  Václav Háse

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  Václav Háse

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  plný
• Čtvrtek

  17:30 – 19:00
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl s jóganidrou, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Součástí kurzu je pravidelná jóganidra - tzv. jógový spánek. Jedná se o hlubokou relaxaci při vědomí, která trvá kolem 20 minut. Oproti běžné relaxaci se jóganidra vyznačuje výraznějšími regenerujícími účinky fyzickými i psychickými.

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl s jóganidrou, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Součástí kurzu je pravidelná jóganidra - tzv. jógový spánek. Jedná se o hlubokou relaxaci při vědomí, která trvá kolem 20 minut. Oproti běžné relaxaci se jóganidra vyznačuje výraznějšími regenerujícími účinky fyzickými i psychickými.

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  E. Hrubá; Š. Bučková; R. Růžička
  přihlásit se
• Čtvrtek

  18:45 – 20:15
  jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 4. díl
  

  Systém cvičení: 5. díl

  jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 4. díl
  

  Systém cvičení: 5. díl

  Václav Háse

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  Václav Háse

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  přihlásit se

Jógacentrum Donovalská

• Pondělí

  19:00 – 20:30
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl, do konce května

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  
  

  Kurz končí na konci KVĚTNA.

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl, do konce května

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  
  

  Kurz končí na konci KVĚTNA.

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Věra Klimešová

  Kurzy jógy vede od roku 1999
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1999
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

  motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

  Věra Klimešová

  

  Kurzy jógy vede od roku 1999
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1999
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

  motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

  přihlásit se
• Úterý

  19:00 – 20:30
  jóga proti bolestem zad, pokročilí

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

  
  Tento kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali základní kurz "Jóga proti bolestem zad". 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  jóga proti bolestem zad, pokročilí

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

  
  Tento kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali základní kurz "Jóga proti bolestem zad". 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  
  Helena Ptáčková

  Cvičitelka III. třídy od roku 2001

  
  Specializace: Lekce jógy pro začátečníky, mírně pokročilé a proti bolestem zad

  Helena Ptáčková

  

  Cvičitelka III. třídy od roku 2001

  
  Specializace: Lekce jógy pro začátečníky, mírně pokročilé a proti bolestem zad

  přihlásit se
• Úterý

  19:00 – 20:30
  Pokročilí začátečníci, 1.-2. díl, do konce května
  Pavel Klimeš

  Pavel Klimeš

  Kurzy jógy vede od roku 1992
  Cvičitel II. třídy od roku: 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

  Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

   

  Pavel Klimeš

  

  Pavel Klimeš

  Kurzy jógy vede od roku 1992
  Cvičitel II. třídy od roku: 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

  Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

   

  přihlásit se
• Středa

  19:00 – 20:30
  Jóga pro ženy 40+, pokročilé (6.-10. díl), pilotní

  Kurz lekcí jógy, související s připravovanou knihou Jóga v denním životě pro ženy ve věku nad 40 let s cílem zharmonizovat hormonální soustavu ženy.

  
  

  Kurz zkoumá nový cvičební program Jóga v denním životě pro ženy 40+ a má podpořit vydání připravované knihy stejného obsahu.
  

  
  

  Jóga pro ženy 40+, pokročilé (6.-10. díl), pilotní

  Kurz lekcí jógy, související s připravovanou knihou Jóga v denním životě pro ženy ve věku nad 40 let s cílem zharmonizovat hormonální soustavu ženy.

  
  

  Kurz zkoumá nový cvičební program Jóga v denním životě pro ženy 40+ a má podpořit vydání připravované knihy stejného obsahu.
  

  
  

  Kurz lekcí jógy, související s připravovanou knihou Jóga v denním životě pro ženy ve věku nad 40 let s cílem zharmonizovat hormonální soustavu ženy.

   

  Kurz zkoumá nový cvičební program Jóga v denním životě pro ženy 40+ a má podpořit vydání připravované knihy stejného obsahu.

  Ing. Miriam Slušná, MBA

  Kurzy jógy vede od roku 2013
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2013

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

  
  

  Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé. 

  
  

  Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi
  

  Ing. Miriam Slušná, MBA

  

  Kurzy jógy vede od roku 2013
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2013

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

  
  

  Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé. 

  
  

  Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi
  
  přihlásit se
• Čtvrtek

  19:00 – 20:30
  Speciální vypisovaný

  Speciální kurz pro náhrady, který bude vypisován v různých datech a cvičící budou vždy dopředu informovány a informováni e-mailem.

  Speciální vypisovaný

  Speciální kurz pro náhrady, který bude vypisován v různých datech a cvičící budou vždy dopředu informovány a informováni e-mailem.

  různí cvičitelé

MŠ Arabská

• Středa

  18:00 – 19:30
  jóga proti bolestem zad a kloubů

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  
  

  jóga proti bolestem zad a kloubů

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  
  
  Stanislava Nováková

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2005
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

   

  motto: „I za tím nejčernějším mrakem je schované sluníčko, mrkající a smějící se."

  Stanislava Nováková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2005
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

   

  motto: „I za tím nejčernějším mrakem je schované sluníčko, mrkající a smějící se."

  plný
• Čtvrtek

  18:00 – 19:30
  Jóga pro ženy 40+, pokročilé (6.-10. díl), pilotní

  Kurz lekcí jógy, související s připravovanou knihou Jóga v denním životě pro ženy ve věku nad 40 let s cílem zharmonizovat hormonální soustavu ženy.

  
  

  Kurz zkoumá nový cvičební program Jóga v denním životě pro ženy 40+ a má podpořit vydání připravované knihy stejného obsahu.
  

  
  

  Jóga pro ženy 40+, pokročilé (6.-10. díl), pilotní

  Kurz lekcí jógy, související s připravovanou knihou Jóga v denním životě pro ženy ve věku nad 40 let s cílem zharmonizovat hormonální soustavu ženy.

  
  

  Kurz zkoumá nový cvičební program Jóga v denním životě pro ženy 40+ a má podpořit vydání připravované knihy stejného obsahu.
  

  
  

  Kurz lekcí jógy, související s připravovanou knihou Jóga v denním životě pro ženy ve věku nad 40 let s cílem zharmonizovat hormonální soustavu ženy.

   

  Kurz zkoumá nový cvičební program Jóga v denním životě pro ženy 40+ a má podpořit vydání připravované knihy stejného obsahu.

  Ing. Dagmar Lišková

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  Ing. Dagmar Lišková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  přihlásit se

Ášram Malá Ohrada

• Pondělí

  17:00 – 18:30
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  Petr Papírník

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

  Petr Papírník

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

  přihlásit se
• Úterý

  09:15 – 10:45
  jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl
  

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl
  

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  Miroslava Novotná

  Podle systému jóga v denním životě cvičím více než dvacet let. Přestože jsem se sportu a cvičení věnovala od mala, teprve jóga mě naučila, jak uvolnit nejen tělo, ale i mysl. 
  
  Specializace: Kurzy pro začátečníky

  Miroslava Novotná

  

  Podle systému jóga v denním životě cvičím více než dvacet let. Přestože jsem se sportu a cvičení věnovala od mala, teprve jóga mě naučila, jak uvolnit nejen tělo, ale i mysl. 
  
  Specializace: Kurzy pro začátečníky

  přihlásit se
• Úterý

  17:00 – 18:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  Ing. Monika Sommerová

  Kurzy jógy vede od roku 1998
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2003
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

  Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

  motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

  Ing. Monika Sommerová

  

  Kurzy jógy vede od roku 1998
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2003
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

  Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

  motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

  plný
• Úterý

  18:45 – 20:15
  Jóga pro aktivní začátečníky, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl
  

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  Jóga pro aktivní začátečníky, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl
  

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  Ing. David Hornof, Ph.D.

  Kurzy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2011

  Specializace: kurzy pro studenty, kurzy pro pokročilé, seminář hathajógových krijí

   

  motto: „ ze soucitu s nimi přebývám v jejich srdcích a světlem Své moudrosti rozptyluji jejich temnotu a nevědomost." Bhagavadgíta X.11

  Ing. David Hornof, Ph.D.

  

  Kurzy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2011

  Specializace: kurzy pro studenty, kurzy pro pokročilé, seminář hathajógových krijí

   

  motto: „ ze soucitu s nimi přebývám v jejich srdcích a světlem Své moudrosti rozptyluji jejich temnotu a nevědomost." Bhagavadgíta X.11

  přihlásit se
• Středa

  17:00 – 18:30
  jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl
  

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl
  

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  Barbora Pal'ová

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad
  

   

  Barbora Pal'ová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad
  

   

  přihlásit se
• Středa

  18:45 – 20:30
  jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 4. díl
  

  Systém cvičení: 5. díl

  jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 4. díl
  

  Systém cvičení: 5. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 2.-3. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 4. a 5. dílu.

   

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  Ing. Roman Fuksa

  Kurzy jógy vede od roku: 1996 
  

  Cvičitel III. třídy od roku: 1996 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

  "Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."

  Ing. Roman Fuksa

  

  Kurzy jógy vede od roku: 1996 
  

  Cvičitel III. třídy od roku: 1996 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

  "Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."

  přihlásit se
• Čtvrtek

  17:00 – 18:30
  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  
  PhDr. Jitka Stiessová

  Kurzy jógy vede od roku 2005
  Cvičitel III. třídy od roku 2005
  Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2005
  
  Specializace: kurzy pro ženy, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality

  motto: "Vše se děje TEĎ, vše je v pořádku..."
   

  PhDr. Jitka Stiessová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2005
  Cvičitel III. třídy od roku 2005
  Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2005
  
  Specializace: kurzy pro ženy, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality

  motto: "Vše se děje TEĎ, vše je v pořádku..."
   

  přihlásit se

SCIO škola

• Středa

  17:30 – 19:00
  jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 4. díl
  

  Systém cvičení: 5. díl

  jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 4. díl
  

  Systém cvičení: 5. díl

  Sebastián Janota

  Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

  Cvičitel III. třídy od roku 2020
  

  Jak probíhají hodiny?

  1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

  2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

  3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

  4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

  5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

  
  Poetická tečka:
  Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 

  
  Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

   

  Sebastián Janota

  

  Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

  Cvičitel III. třídy od roku 2020
  

  Jak probíhají hodiny?

  1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

  2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

  3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

  4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

  5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

  
  Poetická tečka:
  Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 

  
  Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

   

  plný
• Středa

  19:20 – 20:50
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  Václav Háse

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  Václav Háse

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  přihlásit se

Embassy of India, Prague

• Úterý

  17:30 – 19:00
  Yoga in daily life against back pain

  This course is suitable for both beginners and intermediate yoga practitioners.
  
  Yogamats are available (please bring your own cloth or larger towel to put on yogamat), meditation pillow (if you need it), comfortable clothes and socks, please.
  
  If you need additional information, please contact us: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  Yoga in daily life against back pain

  This course is suitable for both beginners and intermediate yoga practitioners.
  
  Yogamats are available (please bring your own cloth or larger towel to put on yogamat), meditation pillow (if you need it), comfortable clothes and socks, please.
  
  If you need additional information, please contact us: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  This course is suitable for both beginners or intermediate yoga practicioners. Please take your own yoga mat, meditation pillow (if you need it), comfortable clothes and socks, please. 

  
  

  
  

  Mgr. Jana Puri

  Yoga instructor (III. level) since 2007

  
  

  Jana holds an International yoga certification Yoga in daily life since 2012.

  
  

  Specialization: Courses for beginngers, intermediate, advanced, yoga against back-pain as well as on courses for children (age from 3 and older). Lectures are led in Czech and English.

  
  

  Motto: „Yoga is a great tool for having a break from the crowded world and from noise of our head. It is a path to our great essence which is bliss.“

  Mgr. Jana Puri

  

  Yoga instructor (III. level) since 2007

  
  

  Jana holds an International yoga certification Yoga in daily life since 2012.

  
  

  Specialization: Courses for beginngers, intermediate, advanced, yoga against back-pain as well as on courses for children (age from 3 and older). Lectures are led in Czech and English.

  
  

  Motto: „Yoga is a great tool for having a break from the crowded world and from noise of our head. It is a path to our great essence which is bliss.“

  přihlásit se

MŠ Happy Child

• Úterý

  17:00 – 17:45
  jóga pro děti 3-7 let s rodiči, otevřený

  Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.
  

  Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče. 
  CENÍK:
  Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.
  Jedna lekce ... 100 Kč 

  5 měsíců .... 1100 Kč

  4 měsíce ....   900 Kč
  3 měsíce ....   750 Kč
  2 měsíce ....   650 Kč

  1 měsíc ......   400 Kč

  Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  jóga pro děti 3-7 let s rodiči, otevřený

  Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.
  

  Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče. 
  CENÍK:
  Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.
  Jedna lekce ... 100 Kč 

  5 měsíců .... 1100 Kč

  4 měsíce ....   900 Kč
  3 měsíce ....   750 Kč
  2 měsíce ....   650 Kč

  1 měsíc ......   400 Kč

  Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  Děti i rodiče cvičí společně jógu pro děti.

  Savitrí Braunová
  přihlásit se
• Úterý

  18:00 – 18:45
  jóga pro školáky, 8-15 let, otevřený

  Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený" předplatiteli.

  
  CENÍK:
  
  

  Jedna lekce ... 100 Kč 

  
  

  5 měsíců .... 1100 Kč

  4 měsíce ....   900 Kč
  3 měsíce ....   750 Kč
  2 měsíce ....   650 Kč

  1 měsíc ......   400 Kč

  
  

  jóga pro školáky, 8-15 let, otevřený

  Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený" předplatiteli.

  
  CENÍK:
  
  

  Jedna lekce ... 100 Kč 

  
  

  5 měsíců .... 1100 Kč

  4 měsíce ....   900 Kč
  3 měsíce ....   750 Kč
  2 měsíce ....   650 Kč

  1 měsíc ......   400 Kč

  
  

  Jóga pro školáky, rodiče v případě zájmu mohou cvičit spolu s nimi

  Savitrí Braunová
  přihlásit se

MŠ Landie Říčany

• Pondělí

  18:30 – 20:00
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl, OTEVŘENÝ

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

   

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

   

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený".

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl, OTEVŘENÝ

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

   

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

   

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený".

  Ing. Alena Stellnerová

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

   

  motto: „Jóga v denním životě - bezpečná cesta ke zdraví a spokojenosti..."

  Ing. Alena Stellnerová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

   

  motto: „Jóga v denním životě - bezpečná cesta ke zdraví a spokojenosti..."

  přihlásit se