Prosíme, přečtěte si hygienická opatření, připravená podle nařízení vlády ČR, která bude nutné akceptovat při návštěvě jógového kurzu. Tato opatření naleznete ZDE, dále budou také vystavena v našich jógacentrech. 

KURZY NA SEMESTR ZÁŘÍ 2021 - LEDEN 2022

Vyberte si z kurzů níže - přihlašování již probíhá! Ukázkovou lekci u nás máte vždy zdarma.

Jógacentrum Blanická

• Pondělí

  10:00 – 11:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  Jaroslava Muffová

  Jaroslava Muffová

  Kurzy jógy vede od roku 1996.
  Cvičitel III. třídy od roku 1996.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro seniory a kurzy pro studenty

   

   

  motto: „ Jóga je harmonie. Se sebou, se všemi, se vším."

  Jaroslava Muffová

  

  Jaroslava Muffová

  Kurzy jógy vede od roku 1996.
  Cvičitel III. třídy od roku 1996.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro seniory a kurzy pro studenty

   

   

  motto: „ Jóga je harmonie. Se sebou, se všemi, se vším."

  přihlásit se
• Pondělí

  10:00 – 11:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Miroslava Novotná

  Podle systému jóga v denním životě cvičím více než dvacet let. Přestože jsem se sportu a cvičení věnovala od mala, teprve jóga mě naučila, jak uvolnit nejen tělo, ale i mysl. 
  
  Specializace: Kurzy pro začátečníky

  Miroslava Novotná

  

  Podle systému jóga v denním životě cvičím více než dvacet let. Přestože jsem se sportu a cvičení věnovala od mala, teprve jóga mě naučila, jak uvolnit nejen tělo, ale i mysl. 
  
  Specializace: Kurzy pro začátečníky

  přihlásit se
• Pondělí

  15:00 – 16:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Jana Procházková

  Kurzy jógy vede od roku 1975.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1979.
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

   

  motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

  Ing. Jana Procházková

  

  Kurzy jógy vede od roku 1975.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1979.
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

   

  motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

  přihlásit se
• Pondělí

  15:00 – 16:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  Tento kurz je již plně obsazen.

  Marie Kottová

  Kurzy jógy vede od: 1997

  Cvičitel III. třídy od roku: 1998

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; jóga proti bolestem zad

  Marie Kottová

  

  Kurzy jógy vede od: 1997

  Cvičitel III. třídy od roku: 1998

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; jóga proti bolestem zad

• Pondělí

  17:00 – 18:30
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  MgA. Edita Horová

  Kurzy jógy vede od roku 2005.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

  motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

   

  MgA. Edita Horová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2005.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

  motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

   

  plný
• Pondělí

  17:30 – 19:00
  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Záviš Pexidr

  Kurzy jógy vede od roku 2008
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad.

  Ing. Záviš Pexidr

  

  Kurzy jógy vede od roku 2008
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad.

  přihlásit se
• Pondělí

  18:45 – 20:15
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  Mgr. Jitka Blahůšková

  Kurzy jógy vede od roku 2013
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2013
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

  motto: „Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě?    Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-)  "

  
  

  https://zpravy.idnes.cz/jitka-blahuskova-fajfrova-joginka-lide-ceska-f3c-/lide-ceska.aspx?c=A180309_091819_lide-ceska_amu
  

  Mgr. Jitka Blahůšková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2013
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2013
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

  motto: „Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě?    Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-)  "

  
  

  https://zpravy.idnes.cz/jitka-blahuskova-fajfrova-joginka-lide-ceska-f3c-/lide-ceska.aspx?c=A180309_091819_lide-ceska_amu
  
  přihlásit se
• Pondělí

  19:15 – 20:45
  jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 4. díl
  

  Systém cvičení: 5. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 4. díl
  

  Systém cvičení: 5. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Záviš Pexidr

  Kurzy jógy vede od roku 2008
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad.

  Ing. Záviš Pexidr

  

  Kurzy jógy vede od roku 2008
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad.

  přihlásit se
• Úterý

  07:45 – 09:15
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Mgr. Eva Stehlíková

  Kurzy jógy vede od roku 
  

  Cvičitel III. třídy od roku 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé, jóga na podporu vitality, jóga proti bolestem zad

  Vedení kurzu: dynamické

  Mgr. Eva Stehlíková

  

  Kurzy jógy vede od roku 
  

  Cvičitel III. třídy od roku 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé, jóga na podporu vitality, jóga proti bolestem zad

  Vedení kurzu: dynamické

  přihlásit se
• Úterý

  10:00 – 11:30
  jóga pro seniory

  Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.
  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  jóga pro seniory

  Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.
  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Zuzana Indrová

  Kurzy jógy vede od roku 2006
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2008
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad; kurzy pro seniory.

   

  motto: „Umožnit si zažít své pravé já."

  Zuzana Indrová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2006
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2008
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad; kurzy pro seniory.

   

  motto: „Umožnit si zažít své pravé já."

  přihlásit se
• Úterý

  13:00 – 14:30
  jóga pro seniory 65+ zdarma

  Vzhledem k velkému zájmu je možno tento kurz, který nabízíme zdarma, navštěvovat pouze dva semestry v řadě a poté opět až za rok. Kdykoli je pak možné přihlásit se do cenově zvýhodněných dopoledních kurzů.

  ·  Pro pokračování v druhém semestru je nutné mít v prvním semestru docházku aspoň 60%. 

  ·  Při absenci 3 a více lekcí po sobě (bez omluvy) bude vaše místo podstoupeno dalším zájemkyním a zájemcům.

  ·  Je možné navštěvovat pouze jeden kurz zdarma.

  jóga pro seniory 65+ zdarma

  Vzhledem k velkému zájmu je možno tento kurz, který nabízíme zdarma, navštěvovat pouze dva semestry v řadě a poté opět až za rok. Kdykoli je pak možné přihlásit se do cenově zvýhodněných dopoledních kurzů.

  ·  Pro pokračování v druhém semestru je nutné mít v prvním semestru docházku aspoň 60%. 

  ·  Při absenci 3 a více lekcí po sobě (bez omluvy) bude vaše místo podstoupeno dalším zájemkyním a zájemcům.

  ·  Je možné navštěvovat pouze jeden kurz zdarma.

  Dana Stuchlíková

  Kurzy jógy vede od roku 2012
  

  Cvičitelka III. třídy od roku  2011
  
  Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

   

  
  motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

  Dana Stuchlíková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2012
  

  Cvičitelka III. třídy od roku  2011
  
  Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

   

  
  motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

• Úterý

  14:45 – 16:15
  jóga pro seniory

  Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.
  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  jóga pro seniory

  Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.
  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Dana Stuchlíková

  Kurzy jógy vede od roku 2012
  

  Cvičitelka III. třídy od roku  2011
  
  Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

   

  
  motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

  Dana Stuchlíková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2012
  

  Cvičitelka III. třídy od roku  2011
  
  Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

   

  
  motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

  přihlásit se
• Úterý

  15:00 – 16:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Jana Procházková

  Kurzy jógy vede od roku 1975.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1979.
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

   

  motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

  Ing. Jana Procházková

  

  Kurzy jógy vede od roku 1975.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1979.
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

   

  motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

  přihlásit se
• Úterý

  17:00 – 18:30
  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Mgr. Ivana Růžičková

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2000
  

  Držitel Mezinárodního certifikátu Jógy v denním životě

  
  Specializace: kurzy pro začátečníky; mírně pokročilé; pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality
  

  Mgr. Ivana Růžičková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2000
  

  Držitel Mezinárodního certifikátu Jógy v denním životě

  
  Specializace: kurzy pro začátečníky; mírně pokročilé; pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality
  

• Úterý

  17:30 – 19:00
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Mgr. Michael Vlček

  Kurzy jógy vede od roku 2002
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2002
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2006

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

   

  motto: „Jóga je cesta k rovnováze a harmonii, pojďme po ní společně..."

  Mgr. Michael Vlček

  

  Kurzy jógy vede od roku 2002
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2002
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2006

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

   

  motto: „Jóga je cesta k rovnováze a harmonii, pojďme po ní společně..."

• Úterý

  18:45 – 20:15
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. David Hornof, Ph.D.

  Kurzy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2011

  Specializace: kurzy pro studenty, kurzy pro pokročilé, seminář hathajógových krijí

   

  motto: „ ze soucitu s nimi přebývám v jejich srdcích a světlem Své moudrosti rozptyluji jejich temnotu a nevědomost." Bhagavadgíta X.11

  Ing. David Hornof, Ph.D.

  

  Kurzy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2011

  Specializace: kurzy pro studenty, kurzy pro pokročilé, seminář hathajógových krijí

   

  motto: „ ze soucitu s nimi přebývám v jejich srdcích a světlem Své moudrosti rozptyluji jejich temnotu a nevědomost." Bhagavadgíta X.11

  přihlásit se
• Středa

  09:00 – 10:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  MgA. Edita Horová

  Kurzy jógy vede od roku 2005.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

  motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

   

  MgA. Edita Horová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2005.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

  motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

   

• Středa

  10:00 – 11:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Jana Procházková

  Kurzy jógy vede od roku 1975.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1979.
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

   

  motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

  Ing. Jana Procházková

  

  Kurzy jógy vede od roku 1975.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1979.
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

   

  motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

  přihlásit se
• Středa

  14:45 – 15:45
  jóga pro školáky, 8-15 let, otevřený

  Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený" předplatiteli.

  
  CENÍK:
  
  Jedna lekce .... 60 Kč 

  
  

  5 měsíců .... 750 Kč

  4 měsíce .... 670 Kč
  3 měsíce .... 560 Kč
  2 měsíce .... 410 Kč

  1 měsíc ...... 240 Kč

  jóga pro školáky, 8-15 let, otevřený

  Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený" předplatiteli.

  
  CENÍK:
  
  Jedna lekce .... 60 Kč 

  
  

  5 měsíců .... 750 Kč

  4 měsíce .... 670 Kč
  3 měsíce .... 560 Kč
  2 měsíce .... 410 Kč

  1 měsíc ...... 240 Kč

  Savitrí Braunová
  přihlásit se
• Středa

  15:45 – 16:45
  jóga pro děti 3-7 let s rodiči, otevřený

  Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.
  

  Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče. 
  
  CENÍK:
  Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.
  
  Jedna lekce .... 60 Kč 

  
  

  5 měsíců .... 750 Kč

  4 měsíce .... 670 Kč
  3 měsíce .... 560 Kč
  2 měsíce .... 410 Kč

  1 měsíc ...... 240 Kč

  
  

  Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  jóga pro děti 3-7 let s rodiči, otevřený

  Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.
  

  Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče. 
  
  CENÍK:
  Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.
  
  Jedna lekce .... 60 Kč 

  
  

  5 měsíců .... 750 Kč

  4 měsíce .... 670 Kč
  3 měsíce .... 560 Kč
  2 měsíce .... 410 Kč

  1 měsíc ...... 240 Kč

  
  

  Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  Savitrí Braunová
  přihlásit se
• Středa

  17:00 – 18:45
  jóga pro pokročilé, 3.-5. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl
  

  Systém cvičení: 4. díl

  Systém cvičení: 5. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro pokročilé, 3.-5. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl
  

  Systém cvičení: 4. díl

  Systém cvičení: 5. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Arch. Václav Němeček

  Kurzy jógy vede od roku 2009

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; kurzy pro pokročilé se zaměřením na meditace; kurzy jógy proti bolestem zad

  Ing. Arch. Václav Němeček

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; kurzy pro pokročilé se zaměřením na meditace; kurzy jógy proti bolestem zad

  přihlásit se
• Středa

  17:00 – 18:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  Ing. Arch. Jana Ganga Němečková

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  

  Specializace: kurzy pro začátečníky a mírně pokročilé

  Ing. Arch. Jana Ganga Němečková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  

  Specializace: kurzy pro začátečníky a mírně pokročilé

  plný
• Středa

  18:45 – 20:15
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  , jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  Mgr. Šárka Bučková

  Kurzy jógy vede od roku 2016.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2016.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

  Mgr. Šárka Bučková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2016.
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2016.

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

  přihlásit se
• Čtvrtek

  10:00 – 11:30
  NOVÝ jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  NOVÝ jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  
  Sebastián Janota

  Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

  Cvičitel III. třídy od roku 2020
  

  Jak probíhají hodiny?

  1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

  2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

  3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

  4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

  5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

  
  Poetická tečka:
  Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 

  
  Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

   

  Sebastián Janota

  

  Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

  Cvičitel III. třídy od roku 2020
  

  Jak probíhají hodiny?

  1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

  2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

  3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

  4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

  5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

  
  Poetická tečka:
  Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 

  
  Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

   

  přihlásit se
• Čtvrtek

  17:00 – 18:30
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Mgr. Daniela Poupová

  Kurzy jógy vede od roku 2004
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2009

  Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé
  

  Motto: Jóga znamená jednotu – naučme se vnímat jednotu svého těla, dechu, mysli …

  Mgr. Daniela Poupová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2004
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2009

  Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé
  

  Motto: Jóga znamená jednotu – naučme se vnímat jednotu svého těla, dechu, mysli …

  přihlásit se
• Čtvrtek

  17:00 – 18:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Monika Celbová

  Cvičitelka III. třídy od roku 2020

  Ráda bych Vám nabídla cvičení během něhož budeme mít možnost zklidnit své tělo i mysl, urovnat si zážitky z celého dne, přeladit se sami na sebe a na nadcházející večer.

  Ing. Monika Celbová

  

  Cvičitelka III. třídy od roku 2020

  Ráda bych Vám nabídla cvičení během něhož budeme mít možnost zklidnit své tělo i mysl, urovnat si zážitky z celého dne, přeladit se sami na sebe a na nadcházející večer.

  plný
• Čtvrtek

  18:45 – 20:00
  Jóga na podporu vitality od října, otevřený/Yoga for vitality from october, drop in

  Tyto lekce jsou určeny začátečníkům i mírně pokročilým. This course is suitable for both beginners and intermediate yoga practitioners. 

   

  Přineste si prosím svou vlastní jógamatku či jinou podložku, meditační polštářek (pokud jej používáte), pohodlné oblečení a ponožky. Please bring your own yoga mat, meditation pillow (if you need it), comfortable clothes and socks, please. 

   

  V souladu s nařízeními vlády ČR bude vstup povolen osobám, které mohou doložit jednu z možností níže. In accordance with the Czech government’s anti-COVID measures, entry will be allowed to persons who can provide: 

  1) Certifikátem o očkování proti covid-2019 - ukončené očkovací schéma, ve většině případů tedy 14 dní po druhé očkovací dávce.

  2) Certifikátem či potvrzením o prodělání onemocnění covid-2019 před méně než 180 dny.

  3) Laboratorním PCR testem na covid-2019 ne starším než 7 dní

  4) Laboratorním antigenním testem ne starším než 72 hodin či nelaboratorním antigenním testem, který bude potvrzen od zaměstnavatele nebo proveden před obsluhou jógacentra / cvičitelem / cvičitelkou. Na některých jógacentrech (určitě např. JC Blanická) bude možné si antigenní test pro přímé použití a prokázání se, zakoupit.

  Výše zmíněné lze prokázat tištěným potvrzením, emailovým potvrzením na Vašem mobilu nebo potvrzením přes aplikaci čTečka. U potvrzení musí být uvedeno Vaše jméno a datum. Bez těchto náležitostí nemůže být cvičící na lekci jógy vpuštěn, prosíme Vás o respektování tohoto vládního nařízení.
  

  1) Completed vaccination which can be proven by an official document/email

  2) Negative PCR test not older than 7 days which can be proven by an official document/email

  3) Negative laboratory antigen test not older than 72 hours which can be proven by an official document/email

  4) Negative antigen test carried out in front of our lecturer on the spot. Antigen test can be bought on the spot for 50 CZK.
  
  

  Na kurz se prosím přihlašujte zde. Zveďte prosím své telefonní číslo, pokud si přejete být informováni v případě, že se lekce nebude konat z nejakého neočekávaného důvodu (nemoc apod.). Please log in to the course. Please leave your phone number if you want to be contacted in case that the lecture is canceled due to any unexpected reason (illness etc.).

  Kurz je semestrální i vstupenkový. / This course is semestral and drop in only, just as you need.

  
  

  Tento kurz začíná od října/This course starts on october.

  
  

  Jednotlivý vstup/Drop in: 200 CZK/150 CZK (studenti do 26 let, senioři nad 60 let a rodiče na rodičovské/students till 26 years, seniors 60 years+, parents with full time child care till 3 years of the child).   
  

  
  

  For more info, contact us here, please: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  Jóga na podporu vitality od října, otevřený/Yoga for vitality from october, drop in

  Tyto lekce jsou určeny začátečníkům i mírně pokročilým. This course is suitable for both beginners and intermediate yoga practitioners. 

   

  Přineste si prosím svou vlastní jógamatku či jinou podložku, meditační polštářek (pokud jej používáte), pohodlné oblečení a ponožky. Please bring your own yoga mat, meditation pillow (if you need it), comfortable clothes and socks, please. 

   

  V souladu s nařízeními vlády ČR bude vstup povolen osobám, které mohou doložit jednu z možností níže. In accordance with the Czech government’s anti-COVID measures, entry will be allowed to persons who can provide: 

  1) Certifikátem o očkování proti covid-2019 - ukončené očkovací schéma, ve většině případů tedy 14 dní po druhé očkovací dávce.

  2) Certifikátem či potvrzením o prodělání onemocnění covid-2019 před méně než 180 dny.

  3) Laboratorním PCR testem na covid-2019 ne starším než 7 dní

  4) Laboratorním antigenním testem ne starším než 72 hodin či nelaboratorním antigenním testem, který bude potvrzen od zaměstnavatele nebo proveden před obsluhou jógacentra / cvičitelem / cvičitelkou. Na některých jógacentrech (určitě např. JC Blanická) bude možné si antigenní test pro přímé použití a prokázání se, zakoupit.

  Výše zmíněné lze prokázat tištěným potvrzením, emailovým potvrzením na Vašem mobilu nebo potvrzením přes aplikaci čTečka. U potvrzení musí být uvedeno Vaše jméno a datum. Bez těchto náležitostí nemůže být cvičící na lekci jógy vpuštěn, prosíme Vás o respektování tohoto vládního nařízení.
  

  1) Completed vaccination which can be proven by an official document/email

  2) Negative PCR test not older than 7 days which can be proven by an official document/email

  3) Negative laboratory antigen test not older than 72 hours which can be proven by an official document/email

  4) Negative antigen test carried out in front of our lecturer on the spot. Antigen test can be bought on the spot for 50 CZK.
  
  

  Na kurz se prosím přihlašujte zde. Zveďte prosím své telefonní číslo, pokud si přejete být informováni v případě, že se lekce nebude konat z nejakého neočekávaného důvodu (nemoc apod.). Please log in to the course. Please leave your phone number if you want to be contacted in case that the lecture is canceled due to any unexpected reason (illness etc.).

  Kurz je semestrální i vstupenkový. / This course is semestral and drop in only, just as you need.

  
  

  Tento kurz začíná od října/This course starts on october.

  
  

  Jednotlivý vstup/Drop in: 200 CZK/150 CZK (studenti do 26 let, senioři nad 60 let a rodiče na rodičovské/students till 26 years, seniors 60 years+, parents with full time child care till 3 years of the child).   
  

  
  

  For more info, contact us here, please: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  Mgr. Eva Stehlíková

  Kurzy jógy vede od roku 
  

  Cvičitel III. třídy od roku 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé, jóga na podporu vitality, jóga proti bolestem zad

  Vedení kurzu: dynamické

  Mgr. Eva Stehlíková

  

  Kurzy jógy vede od roku 
  

  Cvičitel III. třídy od roku 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé, jóga na podporu vitality, jóga proti bolestem zad

  Vedení kurzu: dynamické

  přihlásit se

Jógacentrum Velehradská

• Pondělí

  11:00 – 12:30
  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Alexandr Paikert

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  Alexandr Paikert

  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  přihlásit se
• Pondělí

  17:00 – 18:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  Alexandr Paikert

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  Alexandr Paikert

  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  plný
• Pondělí

  18:45 – 20:15
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Alexandr Paikert

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  Alexandr Paikert

  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  přihlásit se
• Úterý

  08:30 – 10:00
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Alexandr Paikert

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  Alexandr Paikert

  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  přihlásit se
• Úterý

  10:30 – 12:00
  jóga proti bolestem zad a kloubů

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  
  

  jóga proti bolestem zad a kloubů

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  
  

  
  
  Růžena Mazancová
  plný
• Úterý

  17:00 – 18:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  Václav Háse

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  Václav Háse

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  přihlásit se
• Úterý

  18:45 – 20:15
  jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl
  

  Systém cvičení: 4. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl
  

  Systém cvičení: 4. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Václav Háse

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  Václav Háse

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  přihlásit se
• Středa

  17:00 – 18:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, od října

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Kurz začíná od října.

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, od října

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Kurz začíná od října.

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Petr Novotný

  Kurzy jógy vede od roku 1999
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1999
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1999

  Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy na podporu vitality

  
  

  Zabývám se poradenstvím v oblasti zdravého životního stylu (výživa, detoxikace)
  

  Ing. Petr Novotný

  

  Kurzy jógy vede od roku 1999
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1999
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1999

  Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy na podporu vitality

  
  

  Zabývám se poradenstvím v oblasti zdravého životního stylu (výživa, detoxikace)
  

  přihlásit se
• Středa

  18:45 – 20:15
  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

  Kurzy jógy vede od roku 2006
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2006
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

   

  Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

  Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

  

  Kurzy jógy vede od roku 2006
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2006
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

   

  Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

  přihlásit se
• Čtvrtek

  10:30 – 12:00
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Alexandr Paikert

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  Alexandr Paikert

  

  Cvičitel III. třídy od roku 2007
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

   

  Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  přihlásit se
• Čtvrtek

  17:00 – 18:30
  jóga pro těhotné, objednávkový

  Kurz je určen pro zdravou ženu v jakémkoliv stupni těhotenství. Cvičení je vedeno tak, aby se tělo protáhlo, uvolnilo a posílilo jednoduchými a účinnými cviky, které jsou v těhotenství přínosné. Žena si tak udrží fyzickou i psychickou svěžest. V okamžicích relaxace a ztišení se žena učí vnímat své vyvíjející se miminko, aby pak tuto dovednost mohla využít ve chvílích porodu.
  
  Náplň jedné lekce tvoří relaxace, ásany, dechové a koncentrační techniky.
  

  Pro potvrzení účasti v kurzu prosím volejte ve čtvrtek od 12:00 do 15:00 hodin na telefon lektorky R. Rashmidevi: 777 204 347. Minimální počet účastnic v kurzu jsou 3 ženy."

  jóga pro těhotné, objednávkový

  Kurz je určen pro zdravou ženu v jakémkoliv stupni těhotenství. Cvičení je vedeno tak, aby se tělo protáhlo, uvolnilo a posílilo jednoduchými a účinnými cviky, které jsou v těhotenství přínosné. Žena si tak udrží fyzickou i psychickou svěžest. V okamžicích relaxace a ztišení se žena učí vnímat své vyvíjející se miminko, aby pak tuto dovednost mohla využít ve chvílích porodu.
  
  Náplň jedné lekce tvoří relaxace, ásany, dechové a koncentrační techniky.
  

  Pro potvrzení účasti v kurzu prosím volejte ve čtvrtek od 12:00 do 15:00 hodin na telefon lektorky R. Rashmidevi: 777 204 347. Minimální počet účastnic v kurzu jsou 3 ženy."

  Mgr. Romana Rashmidevi

  Cvičitel III. třídy od roku 1999
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2005

  Specializace: kurzy jógy pro těhotné ženy a ženy po porodu, semináře zaměřené na jógu pro ženy

  Při vedení jógových kurzů je mi inspirací mé profesní vzdělání: jsem absolventkou FTVS UK a certifikovanou dulou.

  motto: Jóga jako cesta ke světlu...

  Mgr. Romana Rashmidevi

  

  Cvičitel III. třídy od roku 1999
  

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2005

  Specializace: kurzy jógy pro těhotné ženy a ženy po porodu, semináře zaměřené na jógu pro ženy

  Při vedení jógových kurzů je mi inspirací mé profesní vzdělání: jsem absolventkou FTVS UK a certifikovanou dulou.

  motto: Jóga jako cesta ke světlu...

  přihlásit se
• Čtvrtek

  17:00 – 18:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  Václav Háse

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  Václav Háse

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  přihlásit se
• Čtvrtek

  18:45 – 20:15
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Václav Háse

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  Václav Háse

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy: 2009

  Cvičitelem II. třídy: 2019

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

   

  přihlásit se

Jógacentrum Donovalská

• Pondělí

  19:00 – 20:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Věra Klimešová

  Kurzy jógy vede od roku 1999
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1999
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

  motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

  Věra Klimešová

  

  Kurzy jógy vede od roku 1999
  

  Cvičitel III. třídy od roku 1999
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

  motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

  přihlásit se
• Středa

  19:00 – 20:30
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Miriam Slušná, MBA

  Kurzy jógy vede od roku 2013
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2013

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

  
  

  Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé. 

  
  

  Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi
  

  Ing. Miriam Slušná, MBA

  

  Kurzy jógy vede od roku 2013
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2013

  Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

  
  

  Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé. 

  
  

  Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi
  
  přihlásit se
• Čtvrtek

  16:30 – 17:30
  Cvičení pro rodiče s dětmi od 6 let, 7.10. - 11.11.

  Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.
  

  Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče.
  
  

  CENÍK:
  Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.
  
  

  1 měsíc ...... 240 Kč

  Cvičení pro rodiče s dětmi od 6 let, 7.10. - 11.11.

  Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.
  

  Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče.
  
  

  CENÍK:
  Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.
  
  

  1 měsíc ...... 240 Kč

  Pavel Klimeš

  Pavel Klimeš

  Kurzy jógy vede od roku 1992
  Cvičitel II. třídy od roku: 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

  Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

   

  Pavel Klimeš

  

  Pavel Klimeš

  Kurzy jógy vede od roku 1992
  Cvičitel II. třídy od roku: 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

  Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

   

• Čtvrtek

  19:00 – 20:30
  jóga pro začátečníky, 1. díl, do listopadu, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  
  

  Kurz končí na konci LISTOPADU.
  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1. díl, do listopadu, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  
  

  Kurz končí na konci LISTOPADU.
  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Pavel Klimeš

  Pavel Klimeš

  Kurzy jógy vede od roku 1992
  Cvičitel II. třídy od roku: 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

  Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

   

  Pavel Klimeš

  

  Pavel Klimeš

  Kurzy jógy vede od roku 1992
  Cvičitel II. třídy od roku: 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

  Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

   

  přihlásit se
• Čtvrtek

  19:00 – 20:30
  jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl
  

  Systém cvičení: 4. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl
  

  Systém cvičení: 4. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Vítězslav Král

  Kurzy jógy vede od roku 2011
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2011
  Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2015

  Specializace: kurzy pro mírně pokročilé a pro pokročilé 

   

  motto: „Jóga nám pomáhá spojit se sami se sebou se svým já a žít v souladu s přírodou a s okolím."

   

  Ing. Vítězslav Král

  

  Kurzy jógy vede od roku 2011
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2011
  Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2015

  Specializace: kurzy pro mírně pokročilé a pro pokročilé 

   

  motto: „Jóga nám pomáhá spojit se sami se sebou se svým já a žít v souladu s přírodou a s okolím."

   

  přihlásit se
• Sobota

  10:00 – 11:30
  jóga pro seniory, 1. sobota v měsíci, otevřený, vstupenkový

  Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.
  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl 

  
  

  Kurz se koná pouze první sobotu v měsíci. 

  
  

  Tento kurz nelze předplatit, možno navštěvovat na jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. U tohoto kurzu není ukázková lekce zdarma. 
  

  
  Cena: 200 Kč (150 Kč senioři, rodiče na rodičovské, studenti do 26 let, ZTP a ZTP-P)

  jóga pro seniory, 1. sobota v měsíci, otevřený, vstupenkový

  Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.
  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl 

  
  

  Kurz se koná pouze první sobotu v měsíci. 

  
  

  Tento kurz nelze předplatit, možno navštěvovat na jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. U tohoto kurzu není ukázková lekce zdarma. 
  

  
  Cena: 200 Kč (150 Kč senioři, rodiče na rodičovské, studenti do 26 let, ZTP a ZTP-P)

  Pavel Klimeš

  Pavel Klimeš

  Kurzy jógy vede od roku 1992
  Cvičitel II. třídy od roku: 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

  Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

   

  Pavel Klimeš

  

  Pavel Klimeš

  Kurzy jógy vede od roku 1992
  Cvičitel II. třídy od roku: 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

  Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

   

  přihlásit se

Jógacentrum Stodůlky

• Pondělí

  16:30 – 18:00
  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Monika Sommerová

  Kurzy jógy vede od roku 1998
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2003
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

  Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

  motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

  Ing. Monika Sommerová

  

  Kurzy jógy vede od roku 1998
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2003
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

  Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

  motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

  přihlásit se
• Pondělí

  18:15 – 19:45
  jóga proti bolestem zad, otevřený

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga proti bolestem zad, otevřený

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Monika Sommerová

  Kurzy jógy vede od roku 1998
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2003
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

  Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

  motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

  Ing. Monika Sommerová

  

  Kurzy jógy vede od roku 1998
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2003
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

  Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

  motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

  přihlásit se
• Úterý

  16:45 – 18:15
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  Tento kurz je již plně obsazen.
  

  Ing. Monika Sommerová

  Kurzy jógy vede od roku 1998
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2003
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

  Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

  motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

  Ing. Monika Sommerová

  

  Kurzy jógy vede od roku 1998
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2003
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

  Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

   

  motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

• Středa

  17:15 – 18:45
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Nathan Cutler

  Kurzy jógy vede od roku 2004
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2004

  motto: Tajemství jógy je skryto v těle a dechu. Toto tajemství se
  poznává praxí. Jógová praxe pomáhá v ledasčems, ale je třeba vědět,
  jak na to. Každá hodina jógy je společným uměleckým dílem všech
  přítomných.

  Nathan Cutler

  

  Kurzy jógy vede od roku 2004
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2004

  motto: Tajemství jógy je skryto v těle a dechu. Toto tajemství se
  poznává praxí. Jógová praxe pomáhá v ledasčems, ale je třeba vědět,
  jak na to. Každá hodina jógy je společným uměleckým dílem všech
  přítomných.

  přihlásit se
• Čtvrtek

  09:00 – 10:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Dagmar Lišková

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  Ing. Dagmar Lišková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  přihlásit se
• Čtvrtek

  17:00 – 18:30
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Tento kurz je již plně obsazen.
  

  PhDr. Jitka Stiessová

  Kurzy jógy vede od roku 2005
  Cvičitel III. třídy od roku 2005
  Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2005
  
  Specializace: kurzy pro ženy, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality

  motto: "Vše se děje TEĎ, vše je v pořádku..."
   

  PhDr. Jitka Stiessová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2005
  Cvičitel III. třídy od roku 2005
  Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2005
  
  Specializace: kurzy pro ženy, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality

  motto: "Vše se děje TEĎ, vše je v pořádku..."
   

• Čtvrtek

  17:00 – 17:45
  jóga pro děti 4-10 let s rodiči

  Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.
  

  Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče.
  
  

  CENÍK:
  Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.
  
  Jedna lekce .... 60 Kč 

  
  

  5 měsíců .... 750 Kč

  4 měsíce .... 670 Kč
  3 měsíce .... 560 Kč
  2 měsíce .... 410 Kč

  1 měsíc ...... 240 Kč

  jóga pro děti 4-10 let s rodiči

  Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.
  

  Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče.
  
  

  CENÍK:
  Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.
  
  Jedna lekce .... 60 Kč 

  
  

  5 měsíců .... 750 Kč

  4 měsíce .... 670 Kč
  3 měsíce .... 560 Kč
  2 měsíce .... 410 Kč

  1 měsíc ...... 240 Kč

  Ing. Dagmar Lišková

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  Ing. Dagmar Lišková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  přihlásit se
• Čtvrtek

  18:00 – 19:30
  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga na podporu vitality

  Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

  Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

  
  

  Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

  
  

  Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Dagmar Lišková

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  Ing. Dagmar Lišková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  přihlásit se

Barrandov - Kulturní centrum

• Čtvrtek

  18:00 – 19:30
  jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Rastislav Růžička

  Kurzy jógy vede od roku: 2004

  Cvičitel III. třídy: 2004 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

  Profil cvičitele: dynamické, aktivní vedení lekcí

  
  

   

  motto: "Žít každý den, jako by měl být poslední."

  Rastislav Růžička

  

  Kurzy jógy vede od roku: 2004

  Cvičitel III. třídy: 2004 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

  Profil cvičitele: dynamické, aktivní vedení lekcí

  
  

   

  motto: "Žít každý den, jako by měl být poslední."

Stadion mládeže

• Úterý

  16:45 – 18:30
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Roman Fuksa

  Kurzy jógy vede od roku: 1996 
  

  Cvičitel III. třídy od roku: 1996 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

  "Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."

  Ing. Roman Fuksa

  

  Kurzy jógy vede od roku: 1996 
  

  Cvičitel III. třídy od roku: 1996 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

  "Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."

  přihlásit se

MŠ Arabská

• Úterý

  17:15 – 18:45
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  Ing. Dagmar Lišková

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  Ing. Dagmar Lišková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  přihlásit se
• Úterý

  19:00 – 20:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Dagmar Lišková

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  Ing. Dagmar Lišková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

  specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

  letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

  motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  přihlásit se

Ášram Malá Ohrada

• Pondělí

  17:00 – 18:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Barbora Pal'ová

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad
  

   

  Barbora Pal'ová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad
  

   

  přihlásit se
• Pondělí

  17:00 – 18:30
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Petr Papírník

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

  Petr Papírník

  

  Kurzy jógy vede od roku 2009
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2009
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

  přihlásit se
• Úterý

  17:00 – 18:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Barbora Pal'ová

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad
  

   

  Barbora Pal'ová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad
  

   

  přihlásit se
• Středa

  09:15 – 10:45
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  Markéta Papírníková

  Markéta Papírníková

  Kurzy jógy vede od roku 2011
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2011
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2016

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

   

  motto: "Ráda bych, aby na kurzu každý nabral to, co zrovna potřebuje - radost, novou sílu - fyzickou i psychickou, motivaci k cvičení či inspiraci."

  Markéta Papírníková

  Markéta Papírníková

  Kurzy jógy vede od roku 2011
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2011
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2016

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

   

  motto: "Ráda bych, aby na kurzu každý nabral to, co zrovna potřebuje - radost, novou sílu - fyzickou i psychickou, motivaci k cvičení či inspiraci."

  přihlásit se
• Středa

  17:00 – 18:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený, od října

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Kurz začíná od ŘÍJNA.

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení pro začátečníky, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený, od října

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Kurz začíná od ŘÍJNA.

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení pro začátečníky, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Barbora Pal'ová

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad
  

   

  Barbora Pal'ová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2001
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2001
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad
  

   

  přihlásit se
• Středa

  18:45 – 20:30
  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

  Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

  
  

  Systém cvičení: 2. díl

  Systém cvičení: 3. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Roman Fuksa

  Kurzy jógy vede od roku: 1996 
  

  Cvičitel III. třídy od roku: 1996 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

  "Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."

  Ing. Roman Fuksa

  

  Kurzy jógy vede od roku: 1996 
  

  Cvičitel III. třídy od roku: 1996 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

  "Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."

  přihlásit se
• Čtvrtek

  18:00 – 19:30
  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Mgr. Henrich Pal'o

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2003
  
  

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

   

  
  

  Mgr. Henrich Pal'o

  

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2003
  
  

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

   

  
  
  přihlásit se

Letná

• Pondělí

  18:00 – 19:30
  jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ondřej Fuk

  Specializace na kurzy pro začátečníky a kurzy proti bolestem zad.
  

  
  

  "Jóga jako spojení a harmonie sám se sebou, s ostatními a s prostorem kolem nás. Tajemství jež je skryto v každé vteřině našich životů, v každém i sebejednodušším pohybu. V tomto duchu se snažím vést kurzy jógových cvičení."

  Ondřej Fuk

  

  Specializace na kurzy pro začátečníky a kurzy proti bolestem zad.
  

  
  

  "Jóga jako spojení a harmonie sám se sebou, s ostatními a s prostorem kolem nás. Tajemství jež je skryto v každé vteřině našich životů, v každém i sebejednodušším pohybu. V tomto duchu se snažím vést kurzy jógových cvičení."
  přihlásit se

SCIO škola

• Středa

  18:00 – 19:30
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  Stanislava Nováková

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2005
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

   

  motto: „I za tím nejčernějším mrakem je schované sluníčko, mrkající a smějící se."

  Stanislava Nováková

  

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 2005
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

   

  motto: „I za tím nejčernějším mrakem je schované sluníčko, mrkající a smějící se."

  přihlásit se
• Čtvrtek

  17:30 – 19:00
  jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl
  

  Systém cvičení: 4. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

  Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

  
  

  Systém cvičení: 3. díl
  

  Systém cvičení: 4. díl

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Sebastián Janota

  Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

  Cvičitel III. třídy od roku 2020
  

  Jak probíhají hodiny?

  1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

  2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

  3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

  4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

  5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

  
  Poetická tečka:
  Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 

  
  Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

   

  Sebastián Janota

  

  Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

  Cvičitel III. třídy od roku 2020
  

  Jak probíhají hodiny?

  1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

  2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

  3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

  4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

  5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

  
  Poetická tečka:
  Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 

  
  Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

   

  přihlásit se
• Čtvrtek

  19:20 – 20:50
  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  jóga proti bolestem zad

  Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

  
  

  Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

  
  

  Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  
  

  Sebastián Janota

  Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

  Cvičitel III. třídy od roku 2020
  

  Jak probíhají hodiny?

  1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

  2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

  3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

  4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

  5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

  
  Poetická tečka:
  Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 

  
  Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

   

  Sebastián Janota

  

  Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

  Cvičitel III. třídy od roku 2020
  

  Jak probíhají hodiny?

  1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

  2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

  3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

  4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

  5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

  
  Poetická tečka:
  Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 

  
  Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

   

  přihlásit se

Domov pod Kavčí Skálou

• Čtvrtek

  18:00 – 19:30
  jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Ing. Alena Stellnerová

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

   

  motto: „Jóga v denním životě - bezpečná cesta ke zdraví a spokojenosti..."

  Ing. Alena Stellnerová

  

  Kurzy jógy vede od roku 2003
  

  Cvičitel III. třídy od roku 
  Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

  Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

   

  motto: „Jóga v denním životě - bezpečná cesta ke zdraví a spokojenosti..."

  přihlásit se

MŠ Letců

• Středa

  17:30 – 19:15
  jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, od října
  Prof. PaedDr. Milada Krejčí, CSc

  Prorektorka pro vědu a výzkum a vedoucí katedry wellness na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu PALESTRA v Praze
  

  V roce 1993 absolvovala tříměsíční studijní pobyt na „Delhi University Yoga Centre“ v Indii. V roce 1994 získala certifikát mezinárodního cvičitele jógy vídeňského jógového centra Yoga in daily Life. Přednáší o svých výzkumných aplikacích jógy na četných indických universitách.

  Svými zkušenostmi podpořenými pobyty v Indii se snaží o kvalifikované využití jógových technik v soudobé společnosti.

  
  

  Specializace: kurzy pro začátečníky i pokročilé a kurzy proti bolestem zad.

  
  

  Motto: "Zdraví neznamená jen nepřítomnost nemoci, je to stav tělesného, duševního i duchovního blaha. Jóga je cesta, jak toho dosáhnout."

  Prof. PaedDr. Milada Krejčí, CSc

  

  Prorektorka pro vědu a výzkum a vedoucí katedry wellness na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu PALESTRA v Praze
  

  V roce 1993 absolvovala tříměsíční studijní pobyt na „Delhi University Yoga Centre“ v Indii. V roce 1994 získala certifikát mezinárodního cvičitele jógy vídeňského jógového centra Yoga in daily Life. Přednáší o svých výzkumných aplikacích jógy na četných indických universitách.

  Svými zkušenostmi podpořenými pobyty v Indii se snaží o kvalifikované využití jógových technik v soudobé společnosti.

  
  

  Specializace: kurzy pro začátečníky i pokročilé a kurzy proti bolestem zad.

  
  

  Motto: "Zdraví neznamená jen nepřítomnost nemoci, je to stav tělesného, duševního i duchovního blaha. Jóga je cesta, jak toho dosáhnout."
  přihlásit se

Embassy of India, Prague

• Úterý

  17:30 – 19:00
  Yoga in daily life against back pain (from 14.9.)

  This course is suitable for both beginners and intermediate yoga practitioners. 

   

  Please bring your own yoga mat, meditation pillow (if you need it), comfortable clothes and socks, please. 

   

  In accordance with the Czech government’s anti-COVID measures, entry will be allowed to persons who can provide: 

  1) Completed vaccination which can be proven by an official document/email

  2) Negative PCR test not older than 7 days which can be proven by an official document/email

  3) Negative laboratory antigen test not older than 72 hours which can be proven by an official document/email

  4) Negative antigen test carried out in front of our lecturer on the spot (please bring your own antigen test)

   

  The course starts on Tuesday September 14, 2021 and ends on January 25, 2022.

   

  If you need additional information, please contact us: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  Yoga in daily life against back pain (from 14.9.)

  This course is suitable for both beginners and intermediate yoga practitioners. 

   

  Please bring your own yoga mat, meditation pillow (if you need it), comfortable clothes and socks, please. 

   

  In accordance with the Czech government’s anti-COVID measures, entry will be allowed to persons who can provide: 

  1) Completed vaccination which can be proven by an official document/email

  2) Negative PCR test not older than 7 days which can be proven by an official document/email

  3) Negative laboratory antigen test not older than 72 hours which can be proven by an official document/email

  4) Negative antigen test carried out in front of our lecturer on the spot (please bring your own antigen test)

   

  The course starts on Tuesday September 14, 2021 and ends on January 25, 2022.

   

  If you need additional information, please contact us: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  This course is suitable for both beginners or intermediate yoga practicioners. 

  
  

  Please take your own yoga mat, meditation pillow (if you need it), comfortable clothes and socks, please. 

  
  

  Entry will be allowed to person who can prove one of the facts below: 

  1) Finished vaccination plan (usually two doses) which can be proved by official document/email

  2) PCR test not older than 7 days which can be proven by official document/e-mail

  3) Laboratory antigen test not older than 72 hours which can be proven by official document/e-mail

  4) Antigen test carried out before our lecturer on spot (please bring your own antigen test)

  
  

  Course starts on tuesday 14.9.2021 and ends 25.1.2022.

  
  

  For more info, please contact us: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  
  

  
  

  Mgr. Jana Huberová

  Yoga instructor (III. level) since 2007

  Jana holds an International yoga certification Yoga in daily life since 2012. 

  
  

  Specialization: Courses for beninngers, intermediate, advanced as well as on courses for children (age from 3 and older). Lectures are led in Czech and English. 

   

  motto: „Yoga is a great tool for having a break from the crowded world and from noise of our head. It is a path to our great essence which is bliss.“
  
  

  
  

  Mgr. Jana Huberová

  

  Yoga instructor (III. level) since 2007

  Jana holds an International yoga certification Yoga in daily life since 2012. 

  
  

  Specialization: Courses for beninngers, intermediate, advanced as well as on courses for children (age from 3 and older). Lectures are led in Czech and English. 

   

  motto: „Yoga is a great tool for having a break from the crowded world and from noise of our head. It is a path to our great essence which is bliss.“
  
  

  
  

  přihlásit se

MŠ Barevný ostrov

• Pondělí

  19:00 – 20:45
  NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený, od 11.10.2021

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Kurz začíná 11.10.2021. 

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený, od 11.10.2021

  Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

  
  

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  
  

  Kurz začíná 11.10.2021. 

  
  

  OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

  Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

  
  

  Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

  Radim Paluš

  Jógu v denním životě praktikuje od roku 2000.

  Kurzy JDŽ vede od roku 2004.

  Držitel mezinárodního certifikátu JDŽ od roku 2010.

  
  

  Specializace: Kurzy pro pokročilé, se zájmem o duchovní složky jógy.

  Radim Paluš

  

  Jógu v denním životě praktikuje od roku 2000.

  Kurzy JDŽ vede od roku 2004.

  Držitel mezinárodního certifikátu JDŽ od roku 2010.

  
  

  Specializace: Kurzy pro pokročilé, se zájmem o duchovní složky jógy.
  přihlásit se