Kurzy v Praze jsou od pondělí 25.5. znovu obnoveny. *

* Výjimku tvoří kurz v Kbelích (MŠ Letců), kurz v Říčanech (ZŠ Nerudova) a kurz na Barrandově. V těchto lokalitách byly kurzy do konce semestru zrušeny.

 

Semestrální kurzy jógy na období únor - červen 2020

- rozpis kurzů na dobíhající semestr jaro 2020 ke stažení zde.

NOVÝ SEMESTR - kurzy jógy na období záři 2020 - leden 2021

- rozpis kurzů na nový semestr podzim 2020 ke stažení zde.

 

Informace k přihlašování: od 18.5. pro stávající účastníky, kteří chtějí pokračovat ve stejném kurzu; od 25.5. pro stávající účastníky, kteří chtějí změnit kurz; od 1.6. přihlašování pro všechny

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jóga v denním životě je založena na stejnojmenném systému cvičení od nejjednodušších ásan (cvičebních pozic) až po ty nejsložitější. Každý si může vybrat úroveň podle svých možností.  Díky postupnému a pravidelnému nácviku je cvičení bezpečné, vede k upevnění zdraví, tělesnému i duševnímu uvolnění a celkové harmonii. Proto je naprostá většina našich kurzů koncipována semestrálně, tedy jako pravidelné cvičení minimálně jednou týdně. 

Nemůžete-li z jakýchkoli důvodů navštěvovat kurzy pravidelně, jsou pro Vás připraveny kurzy označené jako "otevřené".

Více informací o jednotlivých kurzech naleznete v rozpisu - stačí přesunout kurzor na název kurzu.

První ukázková lekce všech kurzů je zdarma, neváhejte přijít, těšíme se na Vás! :)

Jógacentrum Blanická

Blanická 17, Praha 2, t. 728 346 069, Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.


Recepční hodiny:                                                      Obchod:

Po, Út, St: 9.30 - 13.00 a 14.30 - 19.00                      Po-Čt: 10:00 - 13:00 a 14:30 - 19:00

             Čt: 9.30 - 13.00 a 16.30 - 19.00

  • Pondělí
    10:00 – 11:30
    NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Miroslava Novotná

    Specializace: Kurzy pro začátečníky

    Miroslava Novotná

    Specializace: Kurzy pro začátečníky

  • Pondělí
    10:00 – 11:30
    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Jaroslava Muffová

    Jaroslava Muffová

    Kurzy jógy vede od roku 1996.
    Cvičitel III. třídy od roku 1996.

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro seniory a kurzy pro studenty

     

     

    motto: „ Jóga je harmonie. Se sebou, se všemi, se vším."

    Jaroslava Muffová

    Jaroslava Muffová

    Kurzy jógy vede od roku 1996.
    Cvičitel III. třídy od roku 1996.

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro seniory a kurzy pro studenty

     

     

    motto: „ Jóga je harmonie. Se sebou, se všemi, se vším."

  • Pondělí
    15:00 – 16:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Jana Procházková

    Kurzy jógy vede od roku 1975.

    Cvičitel III. třídy od roku 1979.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

     

    motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

    Ing. Jana Procházková

    Kurzy jógy vede od roku 1975.

    Cvičitel III. třídy od roku 1979.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

     

    motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

  • Pondělí
    15:00 – 16:30
    jóga proti bolestem zad, pokročilí
    Kurz je určen především cvičícím, kteří již mají s tímto cvičením aspoň základní zkušenosti.

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 


    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad, pokročilí
    Kurz je určen především cvičícím, kteří již mají s tímto cvičením aspoň základní zkušenosti.

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 


    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Marie Kottová

    Kurzy jógy vede od: 1997

    Cvičitel III. třídy od roku: 1998

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; jóga proti bolestem zad

    Marie Kottová

    Kurzy jógy vede od: 1997

    Cvičitel III. třídy od roku: 1998

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; jóga proti bolestem zad

    plný
  • Pondělí
    17:00 – 18:30
    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    MgA. Edita Horová

    Kurzy jógy vede od roku 2005.

    Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

    motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

     

    MgA. Edita Horová

    Kurzy jógy vede od roku 2005.

    Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

    motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

     

  • Pondělí
    17:30 – 19:00
    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Záviš Pexidr

    Kurzy jógy vede od roku 2008

    Cvičitel III. třídy od roku 2009
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad

     

    Motto: 

    Ing. Záviš Pexidr

    Kurzy jógy vede od roku 2008

    Cvičitel III. třídy od roku 2009
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad

     

    Motto: 

  • Pondělí
    18:00 – 19:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Mgr. Michael Vlček

    Kurzy jógy vede od roku 2002

    Cvičitel III. třídy od roku 2002
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2006

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

     

    motto: Jóga je cesta k rovnováze a harmonii, pojďme po ní společně..."

    Mgr. Michael Vlček

    Kurzy jógy vede od roku 2002

    Cvičitel III. třídy od roku 2002
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2006

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

     

    motto: Jóga je cesta k rovnováze a harmonii, pojďme po ní společně..."

  • Pondělí
    18:45 – 20:15
    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Mgr. Jitka Blahůšková

    Kurzy jógy vede od roku 2013

    Cvičitel III. třídy od roku 2013
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

    motto: Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě?    Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-)  "

    Mgr. Jitka Blahůšková

    Kurzy jógy vede od roku 2013

    Cvičitel III. třídy od roku 2013
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

    motto: Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě?    Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-)  "

  • Pondělí
    19:15 – 20:45
    jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Záviš Pexidr

    Kurzy jógy vede od roku 2008

    Cvičitel III. třídy od roku 2009
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad

     

    Motto: 

    Ing. Záviš Pexidr

    Kurzy jógy vede od roku 2008

    Cvičitel III. třídy od roku 2009
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad

     

    Motto: 

  • Úterý
    07:45 – 09:15
    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Mgr. Eva Stehlíková

    Kurzy jógy vede od roku 

    Cvičitel III. třídy od roku 
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé, jóga na podporu vitality, jóga proti bolestem zad

    Vedení kurzu: dynamické

    Mgr. Eva Stehlíková

    Kurzy jógy vede od roku 

    Cvičitel III. třídy od roku 
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé, jóga na podporu vitality, jóga proti bolestem zad

    Vedení kurzu: dynamické

  • Úterý
    09:00 – 10:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Miroslava Navrátilová

    Miroslava Navrátilová

    Kurzy jógy vede od roku 2012
    Cvičitel III. třídy od roku 2012

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad, jóga na podporu vitality, kurzy pro seniory

     

     

    Miroslava Navrátilová

    Miroslava Navrátilová

    Kurzy jógy vede od roku 2012
    Cvičitel III. třídy od roku 2012

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad, jóga na podporu vitality, kurzy pro seniory

     

     

  • Úterý
    09:45 – 11:15
    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Mgr. Jitka Blahůšková

    Kurzy jógy vede od roku 2013

    Cvičitel III. třídy od roku 2013
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

    motto: Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě?    Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-)  "

    Mgr. Jitka Blahůšková

    Kurzy jógy vede od roku 2013

    Cvičitel III. třídy od roku 2013
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

    motto: Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě?    Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-)  "

  • Úterý
    10:00 – 11:30
    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Zuzana Indrová

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2008
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad; kurzy pro seniory.

     

    motto: Umožnit si zažít své pravé já."

    Zuzana Indrová

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2008
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad; kurzy pro seniory.

     

    motto: Umožnit si zažít své pravé já."

  • Úterý
    13:00 – 14:30
    jóga pro seniory 65+ zdarma

    Vzhledem k velkému zájmu je možno tento kurz, který je ve spolupráci s radnicí zdarma, navštěvovat pouze dva semestry v řadě a poté opět až za rok. Kdykoli je pak možné přihlásit se do cenově zvýhodněných dopoledních kurzů.

    ·  Pro pokračování v druhém semestru je nutné mít v prvním semestru docházku aspoň 60%. 

    ·  Při absenci 3 a více lekcí po sobě (bez omluvy) bude vaše místo podstoupeno dalším zájemkyním a zájemcům.

    ·  Je možné navštěvovat pouze jeden kurz zdarma.

    jóga pro seniory 65+ zdarma

    Vzhledem k velkému zájmu je možno tento kurz, který je ve spolupráci s radnicí zdarma, navštěvovat pouze dva semestry v řadě a poté opět až za rok. Kdykoli je pak možné přihlásit se do cenově zvýhodněných dopoledních kurzů.

    ·  Pro pokračování v druhém semestru je nutné mít v prvním semestru docházku aspoň 60%. 

    ·  Při absenci 3 a více lekcí po sobě (bez omluvy) bude vaše místo podstoupeno dalším zájemkyním a zájemcům.

    ·  Je možné navštěvovat pouze jeden kurz zdarma.

    Dana Stuchlíková

    Kurzy jógy vede od roku 2012

    Cvičitelka III. třídy od roku  2011

    Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

     


    motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

    Dana Stuchlíková

    Kurzy jógy vede od roku 2012

    Cvičitelka III. třídy od roku  2011

    Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

     


    motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

  • Úterý
    14:45 – 16:15
    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Dana Stuchlíková

    Kurzy jógy vede od roku 2012

    Cvičitelka III. třídy od roku  2011

    Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

     


    motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

    Dana Stuchlíková

    Kurzy jógy vede od roku 2012

    Cvičitelka III. třídy od roku  2011

    Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

     


    motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

  • Úterý
    15:00 – 16:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Jana Procházková

    Kurzy jógy vede od roku 1975.

    Cvičitel III. třídy od roku 1979.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

     

    motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

    Ing. Jana Procházková

    Kurzy jógy vede od roku 1975.

    Cvičitel III. třídy od roku 1979.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

     

    motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

  • Úterý
    17:00 – 18:30
    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

  • Úterý
    17:00 – 18:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ela Marholdová

    Kurzy jógy vede od roku 1997

    Cvičitel III. třídy od roku 1997
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; meditace

     

    motto: "Chceme-li lepší svět, začněme u sebe."

    Ela Marholdová

    Kurzy jógy vede od roku 1997

    Cvičitel III. třídy od roku 1997
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; meditace

     

    motto: "Chceme-li lepší svět, začněme u sebe."

    plný
  • Úterý
    18:45 – 20:15
    jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

  • Úterý
    18:45 – 20:15
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. David Hornof, Ph.D.

    Kurzy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy od roku 2009
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2011

    Specializace: kurzy pro studenty, kurzy pro pokročilé, seminář hathajógových krijí

     

    motto: „ ze soucitu s nimi přebývám v jejich srdcích a světlem Své moudrosti rozptyluji jejich temnotu a nevědomost." Bhagavadgíta X.11

    Ing. David Hornof, Ph.D.

    Kurzy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy od roku 2009
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2011

    Specializace: kurzy pro studenty, kurzy pro pokročilé, seminář hathajógových krijí

     

    motto: „ ze soucitu s nimi přebývám v jejich srdcích a světlem Své moudrosti rozptyluji jejich temnotu a nevědomost." Bhagavadgíta X.11

  • Středa
    09:00 – 10:30
    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Miroslava Navrátilová

    Miroslava Navrátilová

    Kurzy jógy vede od roku 2012
    Cvičitel III. třídy od roku 2012

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad, jóga na podporu vitality, kurzy pro seniory

     

     

    Miroslava Navrátilová

    Miroslava Navrátilová

    Kurzy jógy vede od roku 2012
    Cvičitel III. třídy od roku 2012

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad, jóga na podporu vitality, kurzy pro seniory

     

     

  • Středa
    10:00 – 11:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Jana Procházková

    Kurzy jógy vede od roku 1975.

    Cvičitel III. třídy od roku 1979.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

     

    motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

    Ing. Jana Procházková

    Kurzy jógy vede od roku 1975.

    Cvičitel III. třídy od roku 1979.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

     

    motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

  • Středa
    10:00 – 11:30
    jóga proti bolestem zad, mírně pokročilí
    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 


    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga proti bolestem zad, mírně pokročilí
    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 


    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Mgr. Jitka Blahůšková

    Kurzy jógy vede od roku 2013

    Cvičitel III. třídy od roku 2013
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

    motto: Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě?    Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-)  "

    Mgr. Jitka Blahůšková

    Kurzy jógy vede od roku 2013

    Cvičitel III. třídy od roku 2013
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

    motto: Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě?    Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-)  "

    plný
  • Středa
    15:00 – 16:00
    jóga pro školáky, 8-15 let, otevřený

    Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený" předplatiteli.


    CENÍK:

    Jedna lekce .... 60 Kč 


    5 měsíců .... 750 Kč

    4 měsíce .... 670 Kč
    3 měsíce .... 560 Kč
    2 měsíce .... 410 Kč

    1 měsíc ...... 240 Kč

    jóga pro školáky, 8-15 let, otevřený

    Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený" předplatiteli.


    CENÍK:

    Jedna lekce .... 60 Kč 


    5 měsíců .... 750 Kč

    4 měsíce .... 670 Kč
    3 měsíce .... 560 Kč
    2 měsíce .... 410 Kč

    1 měsíc ...... 240 Kč

    Otto KailOtto Kail
  • Středa
    16:00 – 17:00
    jóga pro děti 3-7 let s rodiči, otevřený

    Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.

    Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče. 

    CENÍK:
    Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.

    Jedna lekce .... 60 Kč 


    5 měsíců .... 750 Kč

    4 měsíce .... 670 Kč
    3 měsíce .... 560 Kč
    2 měsíce .... 410 Kč

    1 měsíc ...... 240 Kč


    Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

    jóga pro děti 3-7 let s rodiči, otevřený

    Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.

    Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče. 

    CENÍK:
    Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.

    Jedna lekce .... 60 Kč 


    5 měsíců .... 750 Kč

    4 měsíce .... 670 Kč
    3 měsíce .... 560 Kč
    2 měsíce .... 410 Kč

    1 měsíc ...... 240 Kč


    Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

    Otto KailOtto Kail
  • Středa
    17:00 – 18:30
    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    MgA. Edita Horová

    Kurzy jógy vede od roku 2005.

    Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

    motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

     

    MgA. Edita Horová

    Kurzy jógy vede od roku 2005.

    Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

    motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

     

  • Středa
    17:00 – 18:45
    jóga pro pokročilé, 3.-5. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro pokročilé, 3.-5. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Arch. Václav Němeček

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy od roku 2009
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; kurzy pro pokročilé se zaměřením na meditace; kurzy jógy proti bolestem zad

    Ing. Arch. Václav Němeček

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy od roku 2009
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; kurzy pro pokročilé se zaměřením na meditace; kurzy jógy proti bolestem zad

  • Středa
    17:15 – 18:45
    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Petr Novotný

    Kurzy jógy vede od roku 1999

    Cvičitel III. třídy od roku 1999
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1999

    Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy na podporu vitality


    Zabývám se poradenstvím v oblasti zdravého životního stylu (výživa, detoxikace)

    Ing. Petr Novotný

    Kurzy jógy vede od roku 1999

    Cvičitel III. třídy od roku 1999
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1999

    Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy na podporu vitality


    Zabývám se poradenstvím v oblasti zdravého životního stylu (výživa, detoxikace)

  • Středa
    18:45 – 20:15
    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Filip HlinkaFilip Hlinka
  • Středa
    19:00 – 20:30
    jóga pro pokročilé, 5.-6. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 5. díl

    Systém cvičení: 6. díl

    jóga pro pokročilé, 5.-6. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 5. díl

    Systém cvičení: 6. díl

    David ŠtamberkDavid Štamberk
  • Čtvrtek
    08:00 – 09:30
    NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

     

    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

     

  • Čtvrtek
    10:00 – 11:30
    jóga proti bolestem zad, otevřený
    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga proti bolestem zad, otevřený
    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Arch. Jana Ganga Němečková

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy od roku 2009

    Specializace: kurzy pro začátečníky a mírně pokročilé

    Ing. Arch. Jana Ganga Němečková

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy od roku 2009

    Specializace: kurzy pro začátečníky a mírně pokročilé

  • Čtvrtek
    17:00 – 18:30
    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Mgr. Daniela Poupová

    Kurzy jógy vede od roku 2004

    Cvičitel III. třídy od roku 2007
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2009

    Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé

    Motto: Jóga znamená jednotu – naučme se vnímat jednotu svého těla, dechu, mysli …

    Mgr. Daniela Poupová

    Kurzy jógy vede od roku 2004

    Cvičitel III. třídy od roku 2007
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2009

    Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé

    Motto: Jóga znamená jednotu – naučme se vnímat jednotu svého těla, dechu, mysli …

  • Čtvrtek
    17:00 – 18:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Monika Celbová

    Cvičitelka III. třídy od roku 2020

    Ráda bych Vám nabídla cvičení během něhož budeme mít možnost zklidnit své tělo i mysl, urovnat si zážitky z celého dne, přeladit se sami na sebe a na nadcházející večer.

    Ing. Monika Celbová

    Cvičitelka III. třídy od roku 2020

    Ráda bych Vám nabídla cvičení během něhož budeme mít možnost zklidnit své tělo i mysl, urovnat si zážitky z celého dne, přeladit se sami na sebe a na nadcházející večer.

Jógacentrum Velehradská

Velehradská 21, Praha 3,

tel. 605263296, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Recepce je otevřena 15 minut před začátkem kurzu.

  • Pondělí
    11:00 – 12:30
    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  • Pondělí
    17:00 – 18:30
    NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Karel Košnar, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2002

    Cvičitel III. třídy od roku 2000

    Držitel Mezinárodního certifikátu Jógy v denním životě


    Specializace: začátečníci, mírně pokročilí, pokročilí

    Motto: "Být šťastný a spokojený je vnitřní svobodné rozhodnutí jedince."

    Ing. Karel Košnar, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2002

    Cvičitel III. třídy od roku 2000

    Držitel Mezinárodního certifikátu Jógy v denním životě


    Specializace: začátečníci, mírně pokročilí, pokročilí

    Motto: "Být šťastný a spokojený je vnitřní svobodné rozhodnutí jedince."

  • Pondělí
    17:00 – 18:30
    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  • Pondělí
    18:45 – 20:15
    jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  • Úterý
    08:30 – 10:00
    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  • Úterý
    10:30 – 12:00
    jóga proti bolestem zad a kloubů
    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 



    jóga proti bolestem zad a kloubů
    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 



    Růžena Mazancová
  • Úterý
    17:00 – 18:30
    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

    plný
  • Úterý
    17:30 – 19:00
    jóga pro začátečníky, 1.-3. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-3. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-3. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-3. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Marie BíláMarie Bílá
  • Středa
    10:30 – 12:00
    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Růžena Jamborová

    Kurzy jógy vede od roku 1996

    Cvičitel III. třídy od roku 1999

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2000


    Specializace:  kurzy proti bolestem zad, kurz pro zdravotně oslabené


    Růžena Jamborová

    Kurzy jógy vede od roku 1996

    Cvičitel III. třídy od roku 1999

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2000


    Specializace:  kurzy proti bolestem zad, kurz pro zdravotně oslabené


  • Středa
    17:00 – 18:45
    pránájama a meditace, vstupenkový

    Úvod: naladění, uvolnění, protažení a systematická práce na plném vědomém jógovém dechu.

    Ásany: zaměřené na optimální držení těla při meditačním sedu, ásany důležité pro prohlubování dechu a koncetnrace, ásany zaměřené na uvolnění kolen, kyčlí a kotníků.

    Hlavní téma: v porovnání se standardními lekcemi JDŽ prodloužená pránájama (jógová dechová cvičení) a následná meditace.

    Vždy okolo úplňku si vyzkoušíme i jóganidru - jógový spánek.


    Tento kurz nelze předplatit, možno navštěvovat na jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. U tohoto kurzu není ukázková lekce zdarma. 


    Cena: 150 Kč (130 Kč senioři, rodiče na rodičovské, studenti do 26 let, ZTP a ZTP-P)

    pránájama a meditace, vstupenkový

    Úvod: naladění, uvolnění, protažení a systematická práce na plném vědomém jógovém dechu.

    Ásany: zaměřené na optimální držení těla při meditačním sedu, ásany důležité pro prohlubování dechu a koncetnrace, ásany zaměřené na uvolnění kolen, kyčlí a kotníků.

    Hlavní téma: v porovnání se standardními lekcemi JDŽ prodloužená pránájama (jógová dechová cvičení) a následná meditace.

    Vždy okolo úplňku si vyzkoušíme i jóganidru - jógový spánek.


    Tento kurz nelze předplatit, možno navštěvovat na jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. U tohoto kurzu není ukázková lekce zdarma. 


    Cena: 150 Kč (130 Kč senioři, rodiče na rodičovské, studenti do 26 let, ZTP a ZTP-P)

    Pouze jednotlivé vstupy hrazené přímo na místě cvičiteli.
    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

  • Středa
    17:00 – 18:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Renata Valová

    Kurzy jógy vede od 2012
    Cvičitelka III. tř. od roku 2011
    Mezinárodní certifikát od roku 2015 

    Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé (do 7.dílu)

    Motto: Jóga nám pomáhá zvládnout každodenní nároky, problémy i starosti. Pomocí jógy v sobě rozvíjíme porozumění sobě samým a smyslu svého života (Višvagurudží). 
    Renata Valová

    Kurzy jógy vede od 2012
    Cvičitelka III. tř. od roku 2011
    Mezinárodní certifikát od roku 2015 

    Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé (do 7.dílu)

    Motto: Jóga nám pomáhá zvládnout každodenní nároky, problémy i starosti. Pomocí jógy v sobě rozvíjíme porozumění sobě samým a smyslu svého života (Višvagurudží). 
  • Středa
    18:45 – 20:15
    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

  • Středa
    19:00 – 20:30
    jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

  • Čtvrtek
    10:30 – 12:00
    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  • Čtvrtek
    17:00 – 18:30
    jóga pro těhotné, otevřený

    Kurz je určen pro zdravou ženu v jakémkoliv stupni těhotenství. Cvičení je vedeno tak, aby se tělo protáhlo, uvolnilo a posílilo jednoduchými a účinnými cviky, které jsou v těhotenství přínosné. Žena si tak udrží fyzickou i psychickou svěžest. V okamžicích relaxace a ztišení se žena učí vnímat své vyvíjející se miminko, aby pak tuto dovednost mohla využít ve chvílích porodu.
    Náplň jedné lekce tvoří relaxace, ásany, dechové a koncentrační techniky.

    Oficiální program končí v 18:30. Na něj přímo navazuje dobrovolný program (sdílení, meditace), končící v 19:15. 

    Kurz je možné navštěvovat formou předplatného i na vstupenky. Podmínkou účasti v kurzu formou předplatného je podepsání těhotenské přihlášky při první návštěvě kurzu.

    jóga pro těhotné, otevřený

    Kurz je určen pro zdravou ženu v jakémkoliv stupni těhotenství. Cvičení je vedeno tak, aby se tělo protáhlo, uvolnilo a posílilo jednoduchými a účinnými cviky, které jsou v těhotenství přínosné. Žena si tak udrží fyzickou i psychickou svěžest. V okamžicích relaxace a ztišení se žena učí vnímat své vyvíjející se miminko, aby pak tuto dovednost mohla využít ve chvílích porodu.
    Náplň jedné lekce tvoří relaxace, ásany, dechové a koncentrační techniky.

    Oficiální program končí v 18:30. Na něj přímo navazuje dobrovolný program (sdílení, meditace), končící v 19:15. 

    Kurz je možné navštěvovat formou předplatného i na vstupenky. Podmínkou účasti v kurzu formou předplatného je podepsání těhotenské přihlášky při první návštěvě kurzu.

    Mgr. Romana Rashmidevi

    Cvičitel III. třídy od roku 1999

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2005

    Specializace: kurzy jógy pro těhotné ženy a ženy po porodu, semináře zaměřené na jógu pro ženy

    Při vedení jógových kurzů je mi inspirací mé profesní vzdělání: jsem absolventkou FTVS UK a certifikovanou dulou.

    motto: Jóga jako cesta ke světlu...

    Mgr. Romana Rashmidevi

    Cvičitel III. třídy od roku 1999

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2005

    Specializace: kurzy jógy pro těhotné ženy a ženy po porodu, semináře zaměřené na jógu pro ženy

    Při vedení jógových kurzů je mi inspirací mé profesní vzdělání: jsem absolventkou FTVS UK a certifikovanou dulou.

    motto: Jóga jako cesta ke světlu...

  • Čtvrtek
    17:00 – 18:30
    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

  • Čtvrtek
    18:45 – 20:15
    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

Jógacentrum Donovalská

Donovalská 40, Praha 4,

tel. 737071812, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Recepce otevřena 60 min. před začátkem každého kurzu.

  • Pondělí
    10:00 – 11:30
    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Věra Klimešová

    Kurzy jógy vede od roku 1999

    Cvičitel III. třídy od roku 1999
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

    Věra Klimešová

    Kurzy jógy vede od roku 1999

    Cvičitel III. třídy od roku 1999
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

    plný
  • Pondělí
    19:00 – 20:30
    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Věra Klimešová

    Kurzy jógy vede od roku 1999

    Cvičitel III. třídy od roku 1999
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

    Věra Klimešová

    Kurzy jógy vede od roku 1999

    Cvičitel III. třídy od roku 1999
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

  • Úterý
    10:00 – 11:30
    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Pavel Klimeš

    Pavel Klimeš

    Kurzy jógy vede od roku 1992
    Cvičitel II. třídy od roku: 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

    Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

     

    Pavel Klimeš

    Pavel Klimeš

    Kurzy jógy vede od roku 1992
    Cvičitel II. třídy od roku: 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

    Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

     

  • Středa
    19:00 – 20:30
    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Miriam Slušná, MBA
    Kurzy jógy vede od roku 2013
    Cvičitel III. třídy od roku 2013
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

    Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé. 

    Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi
    Ing. Miriam Slušná, MBA
    Kurzy jógy vede od roku 2013
    Cvičitel III. třídy od roku 2013
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

    Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé. 

    Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi
  • Čtvrtek
    16:30 – 17:30
    Cvičení pro rodiče s dětmi od 6 let, 1.10. - 29.10.
    Pavel Klimeš

    Pavel Klimeš

    Kurzy jógy vede od roku 1992
    Cvičitel II. třídy od roku: 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

    Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

     

    Pavel Klimeš

    Pavel Klimeš

    Kurzy jógy vede od roku 1992
    Cvičitel II. třídy od roku: 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

    Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

     

  • Čtvrtek
    19:00 – 20:30
    jóga pro začátečníky, 1. díl, do listopadu

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl


    Kurz končí na konci LISTOPADU.


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1. díl, do listopadu

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl


    Kurz končí na konci LISTOPADU.


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Pavel Klimeš

    Pavel Klimeš

    Kurzy jógy vede od roku 1992
    Cvičitel II. třídy od roku: 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

    Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

     

    Pavel Klimeš

    Pavel Klimeš

    Kurzy jógy vede od roku 1992
    Cvičitel II. třídy od roku: 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

    Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

     

  • Čtvrtek
    19:00 – 20:30
    jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Vítězslav Král

    Kurzy jógy vede od roku 2011

    Cvičitel III. třídy od roku 2011
    Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2015

    Specializace: kurzy pro mírně pokročilé a pro pokročilé 

     

    motto: „Jóga nám pomáhá spojit se sami se sebou se svým já a žít v souladu s přírodou a s okolím."

     

    Ing. Vítězslav Král

    Kurzy jógy vede od roku 2011

    Cvičitel III. třídy od roku 2011
    Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2015

    Specializace: kurzy pro mírně pokročilé a pro pokročilé 

     

    motto: „Jóga nám pomáhá spojit se sami se sebou se svým já a žít v souladu s přírodou a s okolím."

     

Jógacentrum Stodůlky

Kuncova 3a, Praha 5

tel. 725251718, 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

recepční hodiny

út

 17.15 - 18.15


čt

 10.45 - 12:00


Speciální kurzy: kurz pro rodiče s dětmi, proti bolestem zad, pro zvýšení vitality


  • Pondělí
    15:00 – 16:30
    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Ing. Monika Sommerová

    Kurzy jógy vede od roku 1998

    Cvičitel III. třídy od roku 2003
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

    Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

    motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

    Ing. Monika Sommerová

    Kurzy jógy vede od roku 1998

    Cvičitel III. třídy od roku 2003
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

    Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

    motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

  • Pondělí
    16:45 – 18:15
    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Monika Sommerová

    Kurzy jógy vede od roku 1998

    Cvičitel III. třídy od roku 2003
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

    Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

    motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

    Ing. Monika Sommerová

    Kurzy jógy vede od roku 1998

    Cvičitel III. třídy od roku 2003
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

    Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

    motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

  • Úterý
    16:30 – 18:00
    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Ing. Monika Sommerová

    Kurzy jógy vede od roku 1998

    Cvičitel III. třídy od roku 2003
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

    Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

    motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

    Ing. Monika Sommerová

    Kurzy jógy vede od roku 1998

    Cvičitel III. třídy od roku 2003
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

    Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

    motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

    plný
  • Úterý
    18:15 – 19:45
    jóga pro začátečníky, 1.-3. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-3. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-3. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-3. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Monika Sommerová

    Kurzy jógy vede od roku 1998

    Cvičitel III. třídy od roku 2003
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

    Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

    motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

    Ing. Monika Sommerová

    Kurzy jógy vede od roku 1998

    Cvičitel III. třídy od roku 2003
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

    Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

    motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

  • Středa
    17:15 – 18:45
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Nathan Cutler

    Kurzy jógy vede od roku 2004

    Cvičitel III. třídy od roku 2004

    motto: Tajemství jógy je skryto v tělu a dechu. Toto tajemství se
    poznává praxí. Jógová praxe pomáhá v ledasčems, ale je třeba vědět,
    jak na to. Každá hodina jógy je společným uměleckým dílem všech
    přítomných.

    Nathan Cutler

    Kurzy jógy vede od roku 2004

    Cvičitel III. třídy od roku 2004

    motto: Tajemství jógy je skryto v tělu a dechu. Toto tajemství se
    poznává praxí. Jógová praxe pomáhá v ledasčems, ale je třeba vědět,
    jak na to. Každá hodina jógy je společným uměleckým dílem všech
    přítomných.

  • Středa
    19:00 – 20:45
    jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Radim Paluš
    Jógu v denním životě praktikuje od roku 2000.
    Kurzy JDŽ vede od roku 2004.
    Držitel mezinárodního certifikátu JDŽ od roku 2010.

    Specializace: Kurzy pro pokročilé, se zájmem o duchovní složky jógy.
    Radim Paluš
    Jógu v denním životě praktikuje od roku 2000.
    Kurzy JDŽ vede od roku 2004.
    Držitel mezinárodního certifikátu JDŽ od roku 2010.

    Specializace: Kurzy pro pokročilé, se zájmem o duchovní složky jógy.
  • Čtvrtek
    09:00 – 10:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  • Čtvrtek
    17:00 – 18:30
    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    PhDr. Jitka Stiessová

    Kurzy jógy vede od roku 2005
    Cvičitel III. třídy od roku 2005
    Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2005

    Specializace: kurzy pro ženy, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality

    motto: "Vše se děje TEĎ, vše je v pořádku..."
     

    PhDr. Jitka Stiessová

    Kurzy jógy vede od roku 2005
    Cvičitel III. třídy od roku 2005
    Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2005

    Specializace: kurzy pro ženy, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality

    motto: "Vše se děje TEĎ, vše je v pořádku..."
     

    plný
  • Čtvrtek
    17:00 – 17:45
    jóga pro děti 4-10 let s rodiči

    Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.

    Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče.

    CENÍK:
    Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.

    Jedna lekce .... 60 Kč 


    5 měsíců .... 750 Kč

    4 měsíce .... 670 Kč
    3 měsíce .... 560 Kč
    2 měsíce .... 410 Kč

    1 měsíc ...... 240 Kč

    jóga pro děti 4-10 let s rodiči

    Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.

    Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče.

    CENÍK:
    Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.

    Jedna lekce .... 60 Kč 


    5 měsíců .... 750 Kč

    4 měsíce .... 670 Kč
    3 měsíce .... 560 Kč
    2 měsíce .... 410 Kč

    1 měsíc ...... 240 Kč

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  • Čtvrtek
    18:00 – 19:30
    jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

Barrandov - MŠ Lohniského

Lohniského 851, Praha 5

tel. 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  • Úterý
    18:00 – 19:30
    jóga pro začátečníky, 1.-3. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-3. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-3. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-3. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Rastislav Růžička

    Kurzy jógy vede od roku: 2004

    Cvičitel III. třídy: 2004 


    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé


    Profil cvičitele: dynamické vedení lekcí


     

    motto: "Žít každý den, jako by měl být poslední."

    Rastislav Růžička

    Kurzy jógy vede od roku: 2004

    Cvičitel III. třídy: 2004 


    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé


    Profil cvičitele: dynamické vedení lekcí


     

    motto: "Žít každý den, jako by měl být poslední."

4. ZŠ Nerudova

Nerudova 481/5, Říčany

tel. 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  • Úterý
    18:30 – 20:00
    jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Alena Stellnerová

    Kurzy jógy vede od roku 2003

    Cvičitel III. třídy od roku 
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

     

    motto: „Jóga v denním životě - bezpečná cesta ke zdraví a spokojenosti..."

    Ing. Alena Stellnerová

    Kurzy jógy vede od roku 2003

    Cvičitel III. třídy od roku 
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

     

    motto: „Jóga v denním životě - bezpečná cesta ke zdraví a spokojenosti..."

MŠ Letců

Letců 731/6, Praha 9

tel. 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  • Středa
    17:30 – 19:15
    jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, od října
    Prof. PaedDr. Milada Krejčí, CSc
    Prorektorka pro vědu a výzkum a vedoucí katedry wellness na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu PALESTRA v Praze
    V roce 1993 absolvovala tříměsíční studijní pobyt na „Delhi University Yoga Centre“ v Indii. V roce 1994 získala certifikát mezinárodního cvičitele jógy vídeňského jógového centra Yoga in daily Life. Přednáší o svých výzkumných aplikacích jógy na četných indických universitách.
    Svými zkušenostmi podpořenými pobyty v Indii se snaží o kvalifikované využití jógových technik v soudobé společnosti.

    Specializace: kurzy pro začátečníky i pokročilé a kurzy proti bolestem zad.

    Motto: "Zdraví neznamená jen nepřítomnost nemoci, je to stav tělesného, duševního i duchovního blaha. Jóga je cesta, jak toho dosáhnout."
    Prof. PaedDr. Milada Krejčí, CSc
    Prorektorka pro vědu a výzkum a vedoucí katedry wellness na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu PALESTRA v Praze
    V roce 1993 absolvovala tříměsíční studijní pobyt na „Delhi University Yoga Centre“ v Indii. V roce 1994 získala certifikát mezinárodního cvičitele jógy vídeňského jógového centra Yoga in daily Life. Přednáší o svých výzkumných aplikacích jógy na četných indických universitách.
    Svými zkušenostmi podpořenými pobyty v Indii se snaží o kvalifikované využití jógových technik v soudobé společnosti.

    Specializace: kurzy pro začátečníky i pokročilé a kurzy proti bolestem zad.

    Motto: "Zdraví neznamená jen nepřítomnost nemoci, je to stav tělesného, duševního i duchovního blaha. Jóga je cesta, jak toho dosáhnout."

Stadion mládeže

Na Kotlářce 1, Praha 6

tel. 725251718, 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  • Úterý
    16:45 – 18:30
    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Roman Fuksa

    Kurzy jógy vede od roku: 1996 

    Cvičitel III. třídy od roku: 1996 
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    "Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."

    Ing. Roman Fuksa

    Kurzy jógy vede od roku: 1996 

    Cvičitel III. třídy od roku: 1996 
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    "Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."

MŠ Arabská

Arabská 681/20, Praha 6

tel. 725251718, 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  • Úterý
    17:15 – 18:45
    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  • Úterý
    19:00 – 20:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

Ášram Malá Ohrada

Velichovská 17, Praha 5

tel. 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  • Pondělí
    09:00 – 10:30
    jóga na podporu vitality, od října, otevřený
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Kurz začíná od října.


    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga na podporu vitality, od října, otevřený
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Kurz začíná od října.


    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Jana Fuksová

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy od roku 2009

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti diabetes

     

    motto: Nečiň druhým to, co nechceš, aby druzí činili tobě......"

    Jana Fuksová

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy od roku 2009

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti diabetes

     

    motto: Nečiň druhým to, co nechceš, aby druzí činili tobě......"

  • Pondělí
    17:00 – 18:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Barbora Pal'ová

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad

     

    Barbora Pal'ová

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad

     

  • Pondělí
    17:00 – 18:30
    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Petr Papírník

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy od roku 2009
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

    Petr Papírník

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy od roku 2009
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

  • Úterý
    17:00 – 18:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Barbora Pal'ová

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad

     

    Barbora Pal'ová

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad

     

  • Středa
    09:30 – 11:00
    NOVÝ jóga proti bolestem zad
    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    NOVÝ jóga proti bolestem zad
    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Markéta Papírníková

    Markéta Papírníková

    Kurzy jógy vede od roku 2011

    Cvičitel III. třídy od roku 2011
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2016

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

     

    motto: "Ráda bych, aby na kurzu každý nabral to, co zrovna potřebuje - radost, novou sílu - fyzickou i psychickou, motivaci k cvičení či inspiraci."

    Markéta Papírníková

    Markéta Papírníková

    Kurzy jógy vede od roku 2011

    Cvičitel III. třídy od roku 2011
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2016

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

     

    motto: "Ráda bych, aby na kurzu každý nabral to, co zrovna potřebuje - radost, novou sílu - fyzickou i psychickou, motivaci k cvičení či inspiraci."

  • Středa
    17:00 – 18:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený, od října

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Kurz začíná od ŘÍJNA.


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení pro začátečníky, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený, od října

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Kurz začíná od ŘÍJNA.


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení pro začátečníky, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Barbora Pal'ová

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad

     

    Barbora Pal'ová

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad

     

  • Středa
    18:45 – 20:30
    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Roman Fuksa

    Kurzy jógy vede od roku: 1996 

    Cvičitel III. třídy od roku: 1996 
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    "Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."

    Ing. Roman Fuksa

    Kurzy jógy vede od roku: 1996 

    Cvičitel III. třídy od roku: 1996 
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    "Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."

  • Čtvrtek
    18:00 – 19:30
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Mgr. Henrich Pal'o

    Kurzy jógy vede od roku 2003

    Cvičitel III. třídy od roku 2003

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

     


    Mgr. Henrich Pal'o

    Kurzy jógy vede od roku 2003

    Cvičitel III. třídy od roku 2003

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

     


Letná

U Studánky 2, Praha 7

tel. 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  • Pondělí
    18:00 – 19:30
    jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Matěj Hlaváček
    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2018

    Cvičím podle systému JDŽ skoro 20 let, ale až v roce 2018 jsem si udělal instruktorskou zkoušku a svoje zkušenosti s jógou jsem začal aktivně sdílet.Jedná se o klasickou jógu s přesahem do osobního/duchovního rozvoje.Přijďte si vyzkoušet účinky cvičení na vlastní kůži.
    Matěj Hlaváček
    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2018

    Cvičím podle systému JDŽ skoro 20 let, ale až v roce 2018 jsem si udělal instruktorskou zkoušku a svoje zkušenosti s jógou jsem začal aktivně sdílet.Jedná se o klasickou jógu s přesahem do osobního/duchovního rozvoje.Přijďte si vyzkoušet účinky cvičení na vlastní kůži.

SCIO škola

Na Santince 5, Praha 6

tel. 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  • Středa
    17:30 – 19:00
    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Stanislava Nováková

    Kurzy jógy vede od roku 2003

    Cvičitel III. třídy od roku 2005
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

     

    motto: I za tím nejčernějším mrakem je schované sluníčko, mrkající a smějící se."

    Stanislava Nováková

    Kurzy jógy vede od roku 2003

    Cvičitel III. třídy od roku 2005
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

     

    motto: I za tím nejčernějším mrakem je schované sluníčko, mrkající a smějící se."

  • Středa
    19:15 – 20:45
    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ondřej Fuk
  • Čtvrtek
    17:30 – 19:00
    jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

     

    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

     

  • Čtvrtek
    19:20 – 20:50
    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    jóga proti bolestem zad

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

     

    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."