Kurzy jógy Praha | Systém Jóga v denním životě

Kurzy v Praze jsou od pondělí 25.5. znovu obnoveny. *

* Výjimku tvoří kurz v Kbelích (MŠ Letců), kurz v Říčanech (ZŠ Nerudova) a kurz na Barrandově. V těchto lokalitách byly kurzy do konce semestru zrušeny.

Semestrální kurzy jógy na období únor - červen 2020

- rozpis kurzů na dobíhající semestr jaro 2020 ke stažení zde.

NOVÝ SEMESTR - kurzy jógy na období záři 2020 - leden 2021

- rozpis kurzů na nový semestr podzim 2020 ke stažení zde.

Informace k přihlašování: od 18.5. pro stávající účastníky, kteří chtějí pokračovat ve stejném kurzu; od 25.5. pro stávající účastníky, kteří chtějí změnit kurz; od 1.6. přihlašování pro všechny.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jóga v denním životě je založena na stejnojmenném systému cvičení od nejjednodušších ásan (cvičebních pozic) až po ty nejsložitější. Každý si může vybrat úroveň podle svých možností. Díky postupnému a pravidelnému nácviku je cvičení bezpečné, vede k upevnění zdraví, tělesnému i duševnímu uvolnění a celkové harmonii. Proto je naprostá většina našich kurzů koncipována semestrálně, tedy jako pravidelné cvičení minimálně jednou týdně.

Nemůžete-li z jakýchkoli důvodů navštěvovat kurzy pravidelně, jsou pro Vás připraveny kurzy označené jako "otevřené".

Více informací o jednotlivých kurzech naleznete v rozpisu - stačí přesunout kurzor na název kurzu.

První ukázková lekce všech kurzů je zdarma, neváhejte přijít, těšíme se na Vás! :)

Jógacentrum Blanická

Blanická 17, Praha 2, t. 728 346 069, Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Recepční hodiny: Obchod:

Po, Út, St: 9.30 - 13.00 a 14.30 - 19.00 Po-Čt: 10:00 - 13:00 a 14:30 - 19:00

Čt: 9.30 - 13.00 a 16.30 - 19.00

Pondělí
10:00 – 11:30
NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Miroslava Novotná
Specializace: Kurzy pro začátečníky
Miroslava Novotná
Specializace: Kurzy pro začátečníky
přihlásit se
Pondělí
10:00 – 11:30
jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Jaroslava Muffová
Jaroslava Muffová

Kurzy jógy vede od roku 1996.
Cvičitel III. třídy od roku 1996.

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro seniory a kurzy pro studenty

motto: „ Jóga je harmonie. Se sebou, se všemi, se vším."
Jaroslava Muffová
Jaroslava Muffová

Kurzy jógy vede od roku 1996.
Cvičitel III. třídy od roku 1996.

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro seniory a kurzy pro studenty

motto: „ Jóga je harmonie. Se sebou, se všemi, se vším."

přihlásit se
Pondělí
15:00 – 16:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Jana Procházková
Kurzy jógy vede od roku 1975.
Cvičitel III. třídy od roku 1979.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."
Ing. Jana Procházková
Kurzy jógy vede od roku 1975.
Cvičitel III. třídy od roku 1979.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

přihlásit se
Pondělí
15:00 – 16:30
jóga proti bolestem zad, pokročilí
Kurz je určen především cvičícím, kteří již mají s tímto cvičením aspoň základní zkušenosti.

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad, pokročilí
Kurz je určen především cvičícím, kteří již mají s tímto cvičením aspoň základní zkušenosti.

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Marie Kottová
Kurzy jógy vede od: 1997
Cvičitel III. třídy od roku: 1998
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; jóga proti bolestem zad
Marie Kottová
Kurzy jógy vede od: 1997
Cvičitel III. třídy od roku: 1998
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; jóga proti bolestem zad
plný
Pondělí
17:00 – 18:30
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
MgA. Edita Horová
Kurzy jógy vede od roku 2005.
Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

MgA. Edita Horová
Kurzy jógy vede od roku 2005.
Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

přihlásit se
Pondělí
17:30 – 19:00
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Záviš Pexidr
Kurzy jógy vede od roku 2008
Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad

Motto:
Ing. Záviš Pexidr
Kurzy jógy vede od roku 2008
Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad

Motto:
přihlásit se
Pondělí
18:00 – 19:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Mgr. Michael Vlček
Kurzy jógy vede od roku 2002
Cvičitel III. třídy od roku 2002
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

motto: „Jóga je cesta k rovnováze a harmonii, pojďme po ní společně..."
Mgr. Michael Vlček
Kurzy jógy vede od roku 2002
Cvičitel III. třídy od roku 2002
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

motto: „Jóga je cesta k rovnováze a harmonii, pojďme po ní společně..."

přihlásit se
Pondělí
18:45 – 20:15
jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Mgr. Jitka Blahůšková
Kurzy jógy vede od roku 2013
Cvičitel III. třídy od roku 2013
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.
motto: „Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě? Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-) "

https://zpravy.idnes.cz/jitka-blahuskova-fajfrova-joginka-lide-ceska-f3c-/lide-ceska.aspx?c=A180309_091819_lide-ceska_amu
Mgr. Jitka Blahůšková
Kurzy jógy vede od roku 2013
Cvičitel III. třídy od roku 2013
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.
motto: „Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě? Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-) "

https://zpravy.idnes.cz/jitka-blahuskova-fajfrova-joginka-lide-ceska-f3c-/lide-ceska.aspx?c=A180309_091819_lide-ceska_amu
přihlásit se
Pondělí
19:15 – 20:45
jóga pro pokročilé, 4.-5. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 4. díl
Systém cvičení: 5. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro pokročilé, 4.-5. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 4. díl
Systém cvičení: 5. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Záviš Pexidr
Kurzy jógy vede od roku 2008
Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad

Motto:
Ing. Záviš Pexidr
Kurzy jógy vede od roku 2008
Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad

Motto:
přihlásit se
Úterý
07:45 – 09:15
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Mgr. Eva Stehlíková
Kurzy jógy vede od roku
Cvičitel III. třídy od roku
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé, jóga na podporu vitality, jóga proti bolestem zad
Vedení kurzu: dynamické
Mgr. Eva Stehlíková
Kurzy jógy vede od roku
Cvičitel III. třídy od roku
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé, jóga na podporu vitality, jóga proti bolestem zad
Vedení kurzu: dynamické
přihlásit se
Úterý
09:00 – 10:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Miroslava Navrátilová
Miroslava Navrátilová

Kurzy jógy vede od roku 2012
Cvičitel III. třídy od roku 2012

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad, jóga na podporu vitality, kurzy pro seniory

Miroslava Navrátilová
Miroslava Navrátilová

Kurzy jógy vede od roku 2012
Cvičitel III. třídy od roku 2012

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad, jóga na podporu vitality, kurzy pro seniory

přihlásit se
Úterý
09:45 – 11:15
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Mgr. Jitka Blahůšková
Kurzy jógy vede od roku 2013
Cvičitel III. třídy od roku 2013
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.
motto: „Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě? Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-) "

https://zpravy.idnes.cz/jitka-blahuskova-fajfrova-joginka-lide-ceska-f3c-/lide-ceska.aspx?c=A180309_091819_lide-ceska_amu
Mgr. Jitka Blahůšková
Kurzy jógy vede od roku 2013
Cvičitel III. třídy od roku 2013
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.
motto: „Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě? Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-) "

https://zpravy.idnes.cz/jitka-blahuskova-fajfrova-joginka-lide-ceska-f3c-/lide-ceska.aspx?c=A180309_091819_lide-ceska_amu
přihlásit se
Úterý
10:00 – 11:30
jóga pro seniory
Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
jóga pro seniory
Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Zuzana Indrová
Kurzy jógy vede od roku 2006
Cvičitel III. třídy od roku 2008
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad; kurzy pro seniory.

motto: „Umožnit si zažít své pravé já."
Zuzana Indrová
Kurzy jógy vede od roku 2006
Cvičitel III. třídy od roku 2008
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad; kurzy pro seniory.

motto: „Umožnit si zažít své pravé já."
přihlásit se
Úterý
13:00 – 14:30
jóga pro seniory 65+ zdarma
Vzhledem k velkému zájmu je možno tento kurz, který je ve spolupráci s radnicí zdarma, navštěvovat pouze dva semestry v řadě a poté opět až za rok. Kdykoli je pak možné přihlásit se do cenově zvýhodněných dopoledních kurzů.

· Pro pokračování v druhém semestru je nutné mít v prvním semestru docházku aspoň 60%.

· Při absenci 3 a více lekcí po sobě (bez omluvy) bude vaše místo podstoupeno dalším zájemkyním a zájemcům.

· Je možné navštěvovat pouze jeden kurz zdarma.
jóga pro seniory 65+ zdarma
Vzhledem k velkému zájmu je možno tento kurz, který je ve spolupráci s radnicí zdarma, navštěvovat pouze dva semestry v řadě a poté opět až za rok. Kdykoli je pak možné přihlásit se do cenově zvýhodněných dopoledních kurzů.

· Pro pokračování v druhém semestru je nutné mít v prvním semestru docházku aspoň 60%.

· Při absenci 3 a více lekcí po sobě (bez omluvy) bude vaše místo podstoupeno dalším zájemkyním a zájemcům.

· Je možné navštěvovat pouze jeden kurz zdarma.
Dana Stuchlíková
Kurzy jógy vede od roku 2012
Cvičitelka III. třídy od roku 2011

Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “
Dana Stuchlíková
Kurzy jógy vede od roku 2012
Cvičitelka III. třídy od roku 2011

Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “

přihlásit se
Úterý
14:45 – 16:15
jóga pro seniory
Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
jóga pro seniory
Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Dana Stuchlíková
Kurzy jógy vede od roku 2012
Cvičitelka III. třídy od roku 2011

Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “
Dana Stuchlíková
Kurzy jógy vede od roku 2012
Cvičitelka III. třídy od roku 2011

Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “

přihlásit se
Úterý
15:00 – 16:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Jana Procházková
Kurzy jógy vede od roku 1975.
Cvičitel III. třídy od roku 1979.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."
Ing. Jana Procházková
Kurzy jógy vede od roku 1975.
Cvičitel III. třídy od roku 1979.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

přihlásit se
Úterý
17:00 – 18:30
jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Václav Háse
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy: 2009
Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

Václav Háse
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy: 2009
Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

přihlásit se
Úterý
17:00 – 18:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ela Marholdová
Kurzy jógy vede od roku 1997
Cvičitel III. třídy od roku 1997
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; meditace

motto: "Chceme-li lepší svět, začněme u sebe."
Ela Marholdová
Kurzy jógy vede od roku 1997
Cvičitel III. třídy od roku 1997
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; meditace

motto: "Chceme-li lepší svět, začněme u sebe."
plný
Úterý
18:45 – 20:15
jóga pro pokročilé, 3.-4. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 3. díl
Systém cvičení: 4. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro pokročilé, 3.-4. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 3. díl
Systém cvičení: 4. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Václav Háse
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy: 2009
Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

Václav Háse
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy: 2009
Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

přihlásit se
Úterý
18:45 – 20:15
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. David Hornof, Ph.D.
Kurzy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2011

Specializace: kurzy pro studenty, kurzy pro pokročilé, seminář hathajógových krijí

motto: „ ze soucitu s nimi přebývám v jejich srdcích a světlem Své moudrosti rozptyluji jejich temnotu a nevědomost." Bhagavadgíta X.11
Ing. David Hornof, Ph.D.
Kurzy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2011

Specializace: kurzy pro studenty, kurzy pro pokročilé, seminář hathajógových krijí

motto: „ ze soucitu s nimi přebývám v jejich srdcích a světlem Své moudrosti rozptyluji jejich temnotu a nevědomost." Bhagavadgíta X.11

přihlásit se
Středa
09:00 – 10:30
jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Miroslava Navrátilová
Miroslava Navrátilová

Kurzy jógy vede od roku 2012
Cvičitel III. třídy od roku 2012

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad, jóga na podporu vitality, kurzy pro seniory

Miroslava Navrátilová
Miroslava Navrátilová

Kurzy jógy vede od roku 2012
Cvičitel III. třídy od roku 2012

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad, jóga na podporu vitality, kurzy pro seniory

přihlásit se
Středa
10:00 – 11:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Jana Procházková
Kurzy jógy vede od roku 1975.
Cvičitel III. třídy od roku 1979.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."
Ing. Jana Procházková
Kurzy jógy vede od roku 1975.
Cvičitel III. třídy od roku 1979.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

přihlásit se
Středa
10:00 – 11:30
jóga proti bolestem zad, mírně pokročilí
Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga proti bolestem zad, mírně pokročilí
Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Mgr. Jitka Blahůšková
Kurzy jógy vede od roku 2013
Cvičitel III. třídy od roku 2013
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.
motto: „Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě? Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-) "

https://zpravy.idnes.cz/jitka-blahuskova-fajfrova-joginka-lide-ceska-f3c-/lide-ceska.aspx?c=A180309_091819_lide-ceska_amu
Mgr. Jitka Blahůšková
Kurzy jógy vede od roku 2013
Cvičitel III. třídy od roku 2013
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.
motto: „Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě? Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-) "

https://zpravy.idnes.cz/jitka-blahuskova-fajfrova-joginka-lide-ceska-f3c-/lide-ceska.aspx?c=A180309_091819_lide-ceska_amu
plný
Středa
15:00 – 16:00
jóga pro školáky, 8-15 let, otevřený
Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený" předplatiteli.

CENÍK:

Jedna lekce .... 60 Kč

5 měsíců .... 750 Kč
4 měsíce .... 670 Kč
3 měsíce .... 560 Kč
2 měsíce .... 410 Kč
1 měsíc ...... 240 Kč
jóga pro školáky, 8-15 let, otevřený
Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený" předplatiteli.

CENÍK:

Jedna lekce .... 60 Kč

5 měsíců .... 750 Kč
4 měsíce .... 670 Kč
3 měsíce .... 560 Kč
2 měsíce .... 410 Kč
1 měsíc ...... 240 Kč
Otto KailOtto Kail
přihlásit se
Středa
16:00 – 17:00
jóga pro děti 3-7 let s rodiči, otevřený
Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.
Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče.

CENÍK:
Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.

Jedna lekce .... 60 Kč

5 měsíců .... 750 Kč
4 měsíce .... 670 Kč
3 měsíce .... 560 Kč
2 měsíce .... 410 Kč
1 měsíc ...... 240 Kč

Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"
jóga pro děti 3-7 let s rodiči, otevřený
Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.
Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče.

CENÍK:
Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.

Jedna lekce .... 60 Kč

5 měsíců .... 750 Kč
4 měsíce .... 670 Kč
3 měsíce .... 560 Kč
2 měsíce .... 410 Kč
1 měsíc ...... 240 Kč

Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"
Otto KailOtto Kail
přihlásit se
Středa
17:00 – 18:30
jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

MgA. Edita Horová
Kurzy jógy vede od roku 2005.
Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

MgA. Edita Horová
Kurzy jógy vede od roku 2005.
Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

přihlásit se
Středa
17:00 – 18:45
jóga pro pokročilé, 3.-5. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 3. díl
Systém cvičení: 4. díl
Systém cvičení: 5. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro pokročilé, 3.-5. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 3. díl
Systém cvičení: 4. díl
Systém cvičení: 5. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Arch. Václav Němeček
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; kurzy pro pokročilé se zaměřením na meditace; kurzy jógy proti bolestem zad
Ing. Arch. Václav Němeček
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; kurzy pro pokročilé se zaměřením na meditace; kurzy jógy proti bolestem zad
přihlásit se
Středa
17:15 – 18:45
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Petr Novotný
Kurzy jógy vede od roku 1999
Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1999
Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy na podporu vitality

Zabývám se poradenstvím v oblasti zdravého životního stylu (výživa, detoxikace)
Ing. Petr Novotný
Kurzy jógy vede od roku 1999
Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1999
Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy na podporu vitality

Zabývám se poradenstvím v oblasti zdravého životního stylu (výživa, detoxikace)
přihlásit se
Středa
18:45 – 20:15
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Filip HlinkaFilip Hlinka
přihlásit se
Středa
19:00 – 20:30
jóga pro pokročilé, 5.-6. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 5. díl
Systém cvičení: 6. díl
jóga pro pokročilé, 5.-6. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 5. díl
Systém cvičení: 6. díl
David ŠtamberkDavid Štamberk
přihlásit se
Čtvrtek
08:00 – 09:30
NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Sebastián Janota
Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.
Cvičitel III. třídy od roku 2020

Jak probíhají hodiny?
1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.
2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.
3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.
4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení.
5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

Poetická tečka:
Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí.

Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

Sebastián Janota
Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.
Cvičitel III. třídy od roku 2020

Jak probíhají hodiny?
1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.
2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.
3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.
4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení.
5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

Poetická tečka:
Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí.

Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

přihlásit se
Čtvrtek
10:00 – 11:30
jóga proti bolestem zad, otevřený
Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga proti bolestem zad, otevřený
Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Arch. Jana Ganga Němečková
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy od roku 2009
Specializace: kurzy pro začátečníky a mírně pokročilé
Ing. Arch. Jana Ganga Němečková
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy od roku 2009
Specializace: kurzy pro začátečníky a mírně pokročilé
přihlásit se
Čtvrtek
17:00 – 18:30
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Mgr. Daniela Poupová
Kurzy jógy vede od roku 2004
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2009
Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé
Motto: Jóga znamená jednotu – naučme se vnímat jednotu svého těla, dechu, mysli …
Mgr. Daniela Poupová
Kurzy jógy vede od roku 2004
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2009
Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé
Motto: Jóga znamená jednotu – naučme se vnímat jednotu svého těla, dechu, mysli …
přihlásit se
Čtvrtek
17:00 – 18:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Monika Celbová
Cvičitelka III. třídy od roku 2020

Ráda bych Vám nabídla cvičení během něhož budeme mít možnost zklidnit své tělo i mysl, urovnat si zážitky z celého dne, přeladit se sami na sebe a na nadcházející večer.

Ing. Monika Celbová
Cvičitelka III. třídy od roku 2020

Ráda bych Vám nabídla cvičení během něhož budeme mít možnost zklidnit své tělo i mysl, urovnat si zážitky z celého dne, přeladit se sami na sebe a na nadcházející večer.

přihlásit se

Jógacentrum Velehradská

Velehradská 21, Praha 3,

tel. 605263296, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Recepce je otevřena 15 minut před začátkem kurzu.

Pondělí
11:00 – 12:30
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Alexandr Paikert
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.
Alexandr Paikert
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

přihlásit se
Pondělí
17:00 – 18:30
NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
NOVÝ jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Karel Košnar, Ph.D.
Kurzy jógy vede od roku 2002
Cvičitel III. třídy od roku 2000
Držitel Mezinárodního certifikátu Jógy v denním životě

Specializace: začátečníci, mírně pokročilí, pokročilí
Motto: "Být šťastný a spokojený je vnitřní svobodné rozhodnutí jedince."
Ing. Karel Košnar, Ph.D.
Kurzy jógy vede od roku 2002
Cvičitel III. třídy od roku 2000
Držitel Mezinárodního certifikátu Jógy v denním životě

Specializace: začátečníci, mírně pokročilí, pokročilí
Motto: "Být šťastný a spokojený je vnitřní svobodné rozhodnutí jedince."
přihlásit se
Pondělí
17:00 – 18:30
jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Alexandr Paikert
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.
Alexandr Paikert
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

přihlásit se
Pondělí
18:45 – 20:15
jóga pro pokročilé, 3.-4. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 3. díl
Systém cvičení: 4. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro pokročilé, 3.-4. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 3. díl
Systém cvičení: 4. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Alexandr Paikert
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.
Alexandr Paikert
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

přihlásit se
Úterý
08:30 – 10:00
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Alexandr Paikert
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.
Alexandr Paikert
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

přihlásit se
Úterý
10:30 – 12:00
jóga proti bolestem zad a kloubů
Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

jóga proti bolestem zad a kloubů
Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Růžena Mazancová
přihlásit se
Úterý
17:00 – 18:30
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Alexandr Paikert
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.
Alexandr Paikert
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

plný
Úterý
17:30 – 19:00
jóga pro začátečníky, 1.-3. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-3. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-3. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-3. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Marie BíláMarie Bílá
přihlásit se
Středa
10:30 – 12:00
jóga pro seniory
Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
jóga pro seniory
Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Růžena Jamborová
Kurzy jógy vede od roku 1996
Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2000

Specializace: kurzy proti bolestem zad, kurz pro zdravotně oslabené

Růžena Jamborová
Kurzy jógy vede od roku 1996
Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2000

Specializace: kurzy proti bolestem zad, kurz pro zdravotně oslabené

přihlásit se
Středa
17:00 – 18:45
pránájama a meditace, vstupenkový
Úvod: naladění, uvolnění, protažení a systematická práce na plném vědomém jógovém dechu.
Ásany: zaměřené na optimální držení těla při meditačním sedu, ásany důležité pro prohlubování dechu a koncetnrace, ásany zaměřené na uvolnění kolen, kyčlí a kotníků.
Hlavní téma: v porovnání se standardními lekcemi JDŽ prodloužená pránájama (jógová dechová cvičení) a následná meditace.
Vždy okolo úplňku si vyzkoušíme i jóganidru - jógový spánek.

Tento kurz nelze předplatit, možno navštěvovat na jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. U tohoto kurzu není ukázková lekce zdarma.

Cena: 150 Kč (130 Kč senioři, rodiče na rodičovské, studenti do 26 let, ZTP a ZTP-P)
pránájama a meditace, vstupenkový
Úvod: naladění, uvolnění, protažení a systematická práce na plném vědomém jógovém dechu.
Ásany: zaměřené na optimální držení těla při meditačním sedu, ásany důležité pro prohlubování dechu a koncetnrace, ásany zaměřené na uvolnění kolen, kyčlí a kotníků.
Hlavní téma: v porovnání se standardními lekcemi JDŽ prodloužená pránájama (jógová dechová cvičení) a následná meditace.
Vždy okolo úplňku si vyzkoušíme i jóganidru - jógový spánek.

Tento kurz nelze předplatit, možno navštěvovat na jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. U tohoto kurzu není ukázková lekce zdarma.

Cena: 150 Kč (130 Kč senioři, rodiče na rodičovské, studenti do 26 let, ZTP a ZTP-P)
Pouze jednotlivé vstupy hrazené přímo na místě cvičiteli.
Václav Háse
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy: 2009
Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

Václav Háse
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy: 2009
Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

přihlásit se
Středa
17:00 – 18:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Renata Valová
Kurzy jógy vede od 2012
Cvičitelka III. tř. od roku 2011
Mezinárodní certifikát od roku 2015
Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé (do 7.dílu)

Motto: Jóga nám pomáhá zvládnout každodenní nároky, problémy i starosti. Pomocí jógy v sobě rozvíjíme porozumění sobě samým a smyslu svého života (Višvagurudží).
Renata Valová
Kurzy jógy vede od 2012
Cvičitelka III. tř. od roku 2011
Mezinárodní certifikát od roku 2015
Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé (do 7.dílu)

Motto: Jóga nám pomáhá zvládnout každodenní nároky, problémy i starosti. Pomocí jógy v sobě rozvíjíme porozumění sobě samým a smyslu svého života (Višvagurudží).
přihlásit se
Středa
18:45 – 20:15
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Dušan Brůna, Ph.D.
Kurzy jógy vede od roku 2006
Cvičitel III. třídy od roku 2006
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)
Ing. Dušan Brůna, Ph.D.
Kurzy jógy vede od roku 2006
Cvičitel III. třídy od roku 2006
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)
přihlásit se
Středa
19:00 – 20:30
jóga pro pokročilé, 4.-5. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 4. díl
Systém cvičení: 5. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro pokročilé, 4.-5. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 4. díl
Systém cvičení: 5. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Václav Háse
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy: 2009
Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

Václav Háse
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy: 2009
Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

přihlásit se
Čtvrtek
10:30 – 12:00
jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Alexandr Paikert
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.
Alexandr Paikert
Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

přihlásit se
Čtvrtek
17:00 – 18:30
jóga pro těhotné, otevřený
Kurz je určen pro zdravou ženu v jakémkoliv stupni těhotenství. Cvičení je vedeno tak, aby se tělo protáhlo, uvolnilo a posílilo jednoduchými a účinnými cviky, které jsou v těhotenství přínosné. Žena si tak udrží fyzickou i psychickou svěžest. V okamžicích relaxace a ztišení se žena učí vnímat své vyvíjející se miminko, aby pak tuto dovednost mohla využít ve chvílích porodu.
Náplň jedné lekce tvoří relaxace, ásany, dechové a koncentrační techniky.
Oficiální program končí v 18:30. Na něj přímo navazuje dobrovolný program (sdílení, meditace), končící v 19:15.
Kurz je možné navštěvovat formou předplatného i na vstupenky. Podmínkou účasti v kurzu formou předplatného je podepsání těhotenské přihlášky při první návštěvě kurzu.

jóga pro těhotné, otevřený
Kurz je určen pro zdravou ženu v jakémkoliv stupni těhotenství. Cvičení je vedeno tak, aby se tělo protáhlo, uvolnilo a posílilo jednoduchými a účinnými cviky, které jsou v těhotenství přínosné. Žena si tak udrží fyzickou i psychickou svěžest. V okamžicích relaxace a ztišení se žena učí vnímat své vyvíjející se miminko, aby pak tuto dovednost mohla využít ve chvílích porodu.
Náplň jedné lekce tvoří relaxace, ásany, dechové a koncentrační techniky.
Oficiální program končí v 18:30. Na něj přímo navazuje dobrovolný program (sdílení, meditace), končící v 19:15.
Kurz je možné navštěvovat formou předplatného i na vstupenky. Podmínkou účasti v kurzu formou předplatného je podepsání těhotenské přihlášky při první návštěvě kurzu.

Mgr. Romana Rashmidevi
Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2005

Specializace: kurzy jógy pro těhotné ženy a ženy po porodu, semináře zaměřené na jógu pro ženy

Při vedení jógových kurzů je mi inspirací mé profesní vzdělání: jsem absolventkou FTVS UK a certifikovanou dulou.

motto: Jóga jako cesta ke světlu...
Mgr. Romana Rashmidevi
Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2005

Specializace: kurzy jógy pro těhotné ženy a ženy po porodu, semináře zaměřené na jógu pro ženy

Při vedení jógových kurzů je mi inspirací mé profesní vzdělání: jsem absolventkou FTVS UK a certifikovanou dulou.

motto: Jóga jako cesta ke světlu...

přihlásit se
Čtvrtek
17:00 – 18:30
jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Václav Háse
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy: 2009
Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

Václav Háse
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy: 2009
Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

přihlásit se
Čtvrtek
18:45 – 20:15
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Václav Háse
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy: 2009
Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

Václav Háse
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy: 2009
Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

přihlásit se

Jógacentrum Donovalská

Donovalská 40, Praha 4,

tel. 737071812, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Recepce otevřena 60 min. před začátkem každého kurzu.

Pondělí
10:00 – 11:30
jóga pro seniory
Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
jóga pro seniory
Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Věra Klimešová
Kurzy jógy vede od roku 1999
Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003
Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé
motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."
Věra Klimešová
Kurzy jógy vede od roku 1999
Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003
Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé
motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."
plný
Pondělí
19:00 – 20:30
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Věra Klimešová
Kurzy jógy vede od roku 1999
Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003
Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé
motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."
Věra Klimešová
Kurzy jógy vede od roku 1999
Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003
Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé
motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."
přihlásit se
Úterý
10:00 – 11:30
jóga pro seniory
Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
jóga pro seniory
Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Pavel Klimeš
Pavel Klimeš

Kurzy jógy vede od roku 1992
Cvičitel II. třídy od roku: 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.
Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

Pavel Klimeš
Pavel Klimeš

Kurzy jógy vede od roku 1992
Cvičitel II. třídy od roku: 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.
Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

přihlásit se
Středa
19:00 – 20:30
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Miriam Slušná, MBA
Kurzy jógy vede od roku 2013
Cvičitel III. třídy od roku 2013
Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé.

Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi
Ing. Miriam Slušná, MBA
Kurzy jógy vede od roku 2013
Cvičitel III. třídy od roku 2013
Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé.

Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi
přihlásit se
Čtvrtek
16:30 – 17:30
Cvičení pro rodiče s dětmi od 6 let, 1.10. - 29.10.
Pavel Klimeš
Pavel Klimeš

Kurzy jógy vede od roku 1992
Cvičitel II. třídy od roku: 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.
Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

Pavel Klimeš
Pavel Klimeš

Kurzy jógy vede od roku 1992
Cvičitel II. třídy od roku: 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.
Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

přihlásit se
Čtvrtek
19:00 – 20:30
jóga pro začátečníky, 1. díl, do listopadu
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl

Kurz končí na konci LISTOPADU.

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1. díl, do listopadu
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl

Kurz končí na konci LISTOPADU.

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Pavel Klimeš
Pavel Klimeš

Kurzy jógy vede od roku 1992
Cvičitel II. třídy od roku: 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.
Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

Pavel Klimeš
Pavel Klimeš

Kurzy jógy vede od roku 1992
Cvičitel II. třídy od roku: 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.
Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

přihlásit se
Čtvrtek
19:00 – 20:30
jóga pro pokročilé, 3.-4. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 3. díl
Systém cvičení: 4. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro pokročilé, 3.-4. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 3. díl
Systém cvičení: 4. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Vítězslav Král
Kurzy jógy vede od roku 2011
Cvičitel III. třídy od roku 2011
Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2015

Specializace: kurzy pro mírně pokročilé a pro pokročilé

motto: „Jóga nám pomáhá spojit se sami se sebou se svým já a žít v souladu s přírodou a s okolím."

Ing. Vítězslav Král
Kurzy jógy vede od roku 2011
Cvičitel III. třídy od roku 2011
Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2015

Specializace: kurzy pro mírně pokročilé a pro pokročilé

motto: „Jóga nám pomáhá spojit se sami se sebou se svým já a žít v souladu s přírodou a s okolím."

přihlásit se

Jógacentrum Stodůlky

Kuncova 3a, Praha 5

tel. 725251718, 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

recepční hodiny

út	17.15 - 18.15
čt	10.45 - 12:00

Speciální kurzy: kurz pro rodiče s dětmi, proti bolestem zad, pro zvýšení vitality

Pondělí
15:00 – 16:30
jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Ing. Monika Sommerová
Kurzy jógy vede od roku 1998
Cvičitel III. třídy od roku 2003
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.
Ing. Monika Sommerová
Kurzy jógy vede od roku 1998
Cvičitel III. třídy od roku 2003
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

přihlásit se
Pondělí
16:45 – 18:15
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Monika Sommerová
Kurzy jógy vede od roku 1998
Cvičitel III. třídy od roku 2003
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.
Ing. Monika Sommerová
Kurzy jógy vede od roku 1998
Cvičitel III. třídy od roku 2003
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

přihlásit se
Úterý
16:30 – 18:00
jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Ing. Monika Sommerová
Kurzy jógy vede od roku 1998
Cvičitel III. třídy od roku 2003
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.
Ing. Monika Sommerová
Kurzy jógy vede od roku 1998
Cvičitel III. třídy od roku 2003
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

plný
Úterý
18:15 – 19:45
jóga pro začátečníky, 1.-3. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-3. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-3. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-3. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Monika Sommerová
Kurzy jógy vede od roku 1998
Cvičitel III. třídy od roku 2003
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.
Ing. Monika Sommerová
Kurzy jógy vede od roku 1998
Cvičitel III. třídy od roku 2003
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1998

Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

motto: „Vnitřní mír, harmonie a radost, umění uvolnit se a vědomě prožívat přítomný okamžik nám dopomůže vést zdravý, příjemný a spokojený život.

přihlásit se
Středa
17:15 – 18:45
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Nathan Cutler
Kurzy jógy vede od roku 2004
Cvičitel III. třídy od roku 2004

motto: Tajemství jógy je skryto v tělu a dechu. Toto tajemství se
poznává praxí. Jógová praxe pomáhá v ledasčems, ale je třeba vědět,
jak na to. Každá hodina jógy je společným uměleckým dílem všech
přítomných.
Nathan Cutler
Kurzy jógy vede od roku 2004
Cvičitel III. třídy od roku 2004

motto: Tajemství jógy je skryto v tělu a dechu. Toto tajemství se
poznává praxí. Jógová praxe pomáhá v ledasčems, ale je třeba vědět,
jak na to. Každá hodina jógy je společným uměleckým dílem všech
přítomných.

přihlásit se
Středa
19:00 – 20:45
jóga pro pokročilé, 3.-4. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 3. díl
Systém cvičení: 4. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro pokročilé, 3.-4. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 3. díl
Systém cvičení: 4. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Radim Paluš
Jógu v denním životě praktikuje od roku 2000.
Kurzy JDŽ vede od roku 2004.
Držitel mezinárodního certifikátu JDŽ od roku 2010.

Specializace: Kurzy pro pokročilé, se zájmem o duchovní složky jógy.
Radim Paluš
Jógu v denním životě praktikuje od roku 2000.
Kurzy JDŽ vede od roku 2004.
Držitel mezinárodního certifikátu JDŽ od roku 2010.

Specializace: Kurzy pro pokročilé, se zájmem o duchovní složky jógy.
přihlásit se
Čtvrtek
09:00 – 10:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Dagmar Lišková
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."
Ing. Dagmar Lišková
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

přihlásit se
Čtvrtek
17:00 – 18:30
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
PhDr. Jitka Stiessová
Kurzy jógy vede od roku 2005
Cvičitel III. třídy od roku 2005
Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2005

Specializace: kurzy pro ženy, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality

motto: "Vše se děje TEĎ, vše je v pořádku..."

PhDr. Jitka Stiessová
Kurzy jógy vede od roku 2005
Cvičitel III. třídy od roku 2005
Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2005

Specializace: kurzy pro ženy, kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality

motto: "Vše se děje TEĎ, vše je v pořádku..."

plný
Čtvrtek
17:00 – 17:45
jóga pro děti 4-10 let s rodiči
Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.
Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče.

CENÍK:
Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.

Jedna lekce .... 60 Kč

5 měsíců .... 750 Kč
4 měsíce .... 670 Kč
3 měsíce .... 560 Kč
2 měsíce .... 410 Kč
1 měsíc ...... 240 Kč
jóga pro děti 4-10 let s rodiči
Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.
Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče.

CENÍK:
Částku hradí jak cvičící děti do 16 narozenin, tak i cvičící doprovod.

Jedna lekce .... 60 Kč

5 měsíců .... 750 Kč
4 měsíce .... 670 Kč
3 měsíce .... 560 Kč
2 měsíce .... 410 Kč
1 měsíc ...... 240 Kč
Ing. Dagmar Lišková
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."
Ing. Dagmar Lišková
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

přihlásit se
Čtvrtek
18:00 – 19:30
jóga pro pokročilé, 4.-5. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 4. díl
Systém cvičení: 5. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro pokročilé, 4.-5. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 4. díl
Systém cvičení: 5. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Dagmar Lišková
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."
Ing. Dagmar Lišková
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

přihlásit se

Barrandov - MŠ Lohniského

Lohniského 851, Praha 5

tel. 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Úterý
18:00 – 19:30
jóga pro začátečníky, 1.-3. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-3. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-3. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-3. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Rastislav Růžička
Kurzy jógy vede od roku: 2004
Cvičitel III. třídy: 2004

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

Profil cvičitele: dynamické vedení lekcí

motto: "Žít každý den, jako by měl být poslední."
Rastislav Růžička
Kurzy jógy vede od roku: 2004
Cvičitel III. třídy: 2004

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

Profil cvičitele: dynamické vedení lekcí

motto: "Žít každý den, jako by měl být poslední."
přihlásit se

4. ZŠ Nerudova

Nerudova 481/5, Říčany

tel. 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Úterý
18:30 – 20:00
jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Alena Stellnerová
Kurzy jógy vede od roku 2003
Cvičitel III. třídy od roku
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

motto: „Jóga v denním životě - bezpečná cesta ke zdraví a spokojenosti..."
Ing. Alena Stellnerová
Kurzy jógy vede od roku 2003
Cvičitel III. třídy od roku
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

motto: „Jóga v denním životě - bezpečná cesta ke zdraví a spokojenosti..."

přihlásit se

MŠ Letců

Letců 731/6, Praha 9

tel. 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Středa
17:30 – 19:15
jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, od října
Prof. PaedDr. Milada Krejčí, CSc
Prorektorka pro vědu a výzkum a vedoucí katedry wellness na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu PALESTRA v Praze
V roce 1993 absolvovala tříměsíční studijní pobyt na „Delhi University Yoga Centre“ v Indii. V roce 1994 získala certifikát mezinárodního cvičitele jógy vídeňského jógového centra Yoga in daily Life. Přednáší o svých výzkumných aplikacích jógy na četných indických universitách.
Svými zkušenostmi podpořenými pobyty v Indii se snaží o kvalifikované využití jógových technik v soudobé společnosti.

Specializace: kurzy pro začátečníky i pokročilé a kurzy proti bolestem zad.

Motto: "Zdraví neznamená jen nepřítomnost nemoci, je to stav tělesného, duševního i duchovního blaha. Jóga je cesta, jak toho dosáhnout."
Prof. PaedDr. Milada Krejčí, CSc
Prorektorka pro vědu a výzkum a vedoucí katedry wellness na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu PALESTRA v Praze
V roce 1993 absolvovala tříměsíční studijní pobyt na „Delhi University Yoga Centre“ v Indii. V roce 1994 získala certifikát mezinárodního cvičitele jógy vídeňského jógového centra Yoga in daily Life. Přednáší o svých výzkumných aplikacích jógy na četných indických universitách.
Svými zkušenostmi podpořenými pobyty v Indii se snaží o kvalifikované využití jógových technik v soudobé společnosti.

Specializace: kurzy pro začátečníky i pokročilé a kurzy proti bolestem zad.

Motto: "Zdraví neznamená jen nepřítomnost nemoci, je to stav tělesného, duševního i duchovního blaha. Jóga je cesta, jak toho dosáhnout."
přihlásit se

Stadion mládeže

Na Kotlářce 1, Praha 6

tel. 725251718, 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Úterý
16:45 – 18:30
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Roman Fuksa
Kurzy jógy vede od roku: 1996
Cvičitel III. třídy od roku: 1996
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé
"Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."
Ing. Roman Fuksa
Kurzy jógy vede od roku: 1996
Cvičitel III. třídy od roku: 1996
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé
"Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."
přihlásit se

MŠ Arabská

Arabská 681/20, Praha 6

tel. 725251718, 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Úterý
17:15 – 18:45
jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Ing. Dagmar Lišková
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."
Ing. Dagmar Lišková
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

přihlásit se
Úterý
19:00 – 20:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Dagmar Lišková
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."
Ing. Dagmar Lišková
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

přihlásit se

Ášram Malá Ohrada

Velichovská 17, Praha 5

tel. 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Pondělí
09:00 – 10:30
jóga na podporu vitality, od října, otevřený
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Kurz začíná od října.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga na podporu vitality, od října, otevřený
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Otevřený - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Kurz začíná od října.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Jana Fuksová
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy od roku 2009

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti diabetes

motto: „Nečiň druhým to, co nechceš, aby druzí činili tobě......"
Jana Fuksová
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy od roku 2009

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti diabetes

motto: „Nečiň druhým to, co nechceš, aby druzí činili tobě......"
přihlásit se
Pondělí
17:00 – 18:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Barbora Pal'ová
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad

Barbora Pal'ová
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad

přihlásit se
Pondělí
17:00 – 18:30
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Petr Papírník
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé
Petr Papírník
Kurzy jógy vede od roku 2009
Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé
přihlásit se
Úterý
17:00 – 18:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Barbora Pal'ová
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad

Barbora Pal'ová
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad

přihlásit se
Středa
09:30 – 11:00
NOVÝ jóga proti bolestem zad
Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

NOVÝ jóga proti bolestem zad
Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Markéta Papírníková
Markéta Papírníková
Kurzy jógy vede od roku 2011
Cvičitel III. třídy od roku 2011
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2016
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

motto: "Ráda bych, aby na kurzu každý nabral to, co zrovna potřebuje - radost, novou sílu - fyzickou i psychickou, motivaci k cvičení či inspiraci."
Markéta Papírníková
Markéta Papírníková
Kurzy jógy vede od roku 2011
Cvičitel III. třídy od roku 2011
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2016
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

motto: "Ráda bych, aby na kurzu každý nabral to, co zrovna potřebuje - radost, novou sílu - fyzickou i psychickou, motivaci k cvičení či inspiraci."
přihlásit se
Středa
17:00 – 18:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený, od října
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Kurz začíná od ŘÍJNA.

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení pro začátečníky, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený, od října
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Kurz začíná od ŘÍJNA.

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení pro začátečníky, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Barbora Pal'ová
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad

Barbora Pal'ová
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé a proti bolestem zad

přihlásit se
Středa
18:45 – 20:30
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ing. Roman Fuksa
Kurzy jógy vede od roku: 1996
Cvičitel III. třídy od roku: 1996
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé
"Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."
Ing. Roman Fuksa
Kurzy jógy vede od roku: 1996
Cvičitel III. třídy od roku: 1996
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé
"Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."
přihlásit se
Čtvrtek
18:00 – 19:30
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Mgr. Henrich Pal'o
Kurzy jógy vede od roku 2003
Cvičitel III. třídy od roku 2003

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

Mgr. Henrich Pal'o
Kurzy jógy vede od roku 2003
Cvičitel III. třídy od roku 2003

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

přihlásit se

Letná

U Studánky 2, Praha 7

tel. 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Pondělí
18:00 – 19:30
jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-3. díl, otevřený
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení.
Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Matěj Hlaváček
Cvičitel III. třídy od roku 2020

Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2018

Cvičím podle systému JDŽ skoro 20 let, ale až v roce 2018 jsem si udělal instruktorskou zkoušku a svoje zkušenosti s jógou jsem začal aktivně sdílet.Jedná se o klasickou jógu s přesahem do osobního/duchovního rozvoje.Přijďte si vyzkoušet účinky cvičení na vlastní kůži.
Matěj Hlaváček
Cvičitel III. třídy od roku 2020

Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2018

Cvičím podle systému JDŽ skoro 20 let, ale až v roce 2018 jsem si udělal instruktorskou zkoušku a svoje zkušenosti s jógou jsem začal aktivně sdílet.Jedná se o klasickou jógu s přesahem do osobního/duchovního rozvoje.Přijďte si vyzkoušet účinky cvičení na vlastní kůži.
přihlásit se

SCIO škola

Na Santince 5, Praha 6

tel. 728346069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Středa
17:30 – 19:00
jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Stanislava Nováková
Kurzy jógy vede od roku 2003
Cvičitel III. třídy od roku 2005
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

motto: „I za tím nejčernějším mrakem je schované sluníčko, mrkající a smějící se."
Stanislava Nováková
Kurzy jógy vede od roku 2003
Cvičitel III. třídy od roku 2005
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

motto: „I za tím nejčernějším mrakem je schované sluníčko, mrkající a smějící se."
přihlásit se
Středa
19:15 – 20:45
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro začátečníky, 1.-2. díl
Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1.-2. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Ondřej Fuk
přihlásit se
Čtvrtek
17:30 – 19:00
jóga pro pokročilé, 4.-5. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 4. díl
Systém cvičení: 5. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro pokročilé, 4.-5. díl
Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

Systém cvičení: 4. díl
Systém cvičení: 5. díl

Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 4.-5. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Sebastián Janota
Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.
Cvičitel III. třídy od roku 2020

Jak probíhají hodiny?
1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.
2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.
3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.
4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení.
5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

Poetická tečka:
Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí.

Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

Sebastián Janota
Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.
Cvičitel III. třídy od roku 2020

Jak probíhají hodiny?
1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.
2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.
3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.
4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení.
5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

Poetická tečka:
Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí.

Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

přihlásit se
Čtvrtek
19:20 – 20:50
jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Sebastián Janota
Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.
Cvičitel III. třídy od roku 2020

Jak probíhají hodiny?
1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.
2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.
3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.
4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení.
5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

Poetická tečka:
Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí.

Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

Sebastián Janota
Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.
Cvičitel III. třídy od roku 2020

Jak probíhají hodiny?
1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.
2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.
3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.
4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení.
5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

Poetická tečka:
Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí.

Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

přihlásit se