První lekci u nás máte na vyzkoušení zdarma.
Podzimní semestr končí ve čtvrtek 30.ledna 2025
Předběžný rozpis kurzů na semestr Jaro 2025 v pdf ZDE
Přihlašování bude otevřeno od 20.1.2025 od 12:00
Přihlašování:
ZŠ Donovalská, Donovalská 40, Praha 4, tel. 737071812, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Vchod bočním vchodem z levé strany školy
Recepce otevřena 30 min. před začátkem každého kurzu.
- Pondělí19:00 – 20:30jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl, do konce května
Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.
Kurz končí na konci KVĚTNA.Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl, do konce květnaKurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.
Kurz končí na konci KVĚTNA.Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod
Věra Klimešová
Kurzy jógy vede od roku 1999
Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé
motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."
Věra KlimešováKurzy jógy vede od roku 1999
Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé
motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."
- Úterý19:00 – 20:30jóga proti bolestem zad, pokročilíOsmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího).
Tento kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali základní kurz "Jóga proti bolestem zad".Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.jóga proti bolestem zad, pokročilíOsmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Cílem je dosáhnout optimálního fungování páteře a kloubů (s přihlédnutím k věku a individuálním specifikacím každého cvičícího).
Tento kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali základní kurz "Jóga proti bolestem zad".Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.Helena Ptáčková
Cvičitelka III. třídy od roku 2001
Helena Ptáčková
Specializace: Lekce jógy pro začátečníky, mírně pokročilé a proti bolestem zadCvičitelka III. třídy od roku 2001
Specializace: Lekce jógy pro začátečníky, mírně pokročilé a proti bolestem zad - Úterý19:00 – 20:30Pokročilí začátečníci, 1.-2. díl, do konce květnaPavel Klimeš
Pavel Klimeš
Kurzy jógy vede od roku 1992
Cvičitel II. třídy od roku: 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.
Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.
Pavel KlimešPavel Klimeš
Kurzy jógy vede od roku 1992
Cvičitel II. třídy od roku: 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.
Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.
- Středa19:00 – 20:30Jóga pro ženy 40+, pokročilé (6.-10. díl), pilotní
Kurz lekcí jógy, související s připravovanou knihou Jóga v denním životě pro ženy ve věku nad 40 let s cílem zharmonizovat hormonální soustavu ženy.
Kurz zkoumá nový cvičební program Jóga v denním životě pro ženy 40+ a má podpořit vydání připravované knihy stejného obsahu.Jóga pro ženy 40+, pokročilé (6.-10. díl), pilotníKurz lekcí jógy, související s připravovanou knihou Jóga v denním životě pro ženy ve věku nad 40 let s cílem zharmonizovat hormonální soustavu ženy.
Kurz zkoumá nový cvičební program Jóga v denním životě pro ženy 40+ a má podpořit vydání připravované knihy stejného obsahu.Kurz lekcí jógy, související s připravovanou knihou Jóga v denním životě pro ženy ve věku nad 40 let s cílem zharmonizovat hormonální soustavu ženy.
Kurz zkoumá nový cvičební program Jóga v denním životě pro ženy 40+ a má podpořit vydání připravované knihy stejného obsahu.
Ing. Miriam Slušná, MBA
Kurzy jógy vede od roku 2013Cvičitel III. třídy od roku 2013Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé.Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma GandhiIng. Miriam Slušná, MBAKurzy jógy vede od roku 2013Cvičitel III. třídy od roku 2013Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé.Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi - Čtvrtek19:00 – 20:30Speciální vypisovaný
Speciální kurz pro náhrady, který bude vypisován v různých datech a cvičící budou vždy dopředu informovány a informováni e-mailem.
Speciální vypisovanýSpeciální kurz pro náhrady, který bude vypisován v různých datech a cvičící budou vždy dopředu informovány a informováni e-mailem.
různí cvičitelé