Kurzy na období září 2019 - leden 2020 

Přihlásit se můžete kliknutím na link u vybraného kurzu nebo na  joga.cz/online

 

ZŠ DonovalskáDonovalská 40, Praha 4, tel. 737071812, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Recepce otevřena 60 min. před začátkem každého kurzu.

Pondělí10:00 – 11:30jóga pro seniory

1. - 2 díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

Věra Klimešová

Kurzy jógy vede od roku 1999

Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

plný
Pondělí18:30 – 20:15jóga pro pokročilé, 4.-5. díl

Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


Systém cvičení: 4. díl

Systém cvičení: 5. díl

Ing. Miriam Slušná, MBA
Kurzy jógy vede od roku 2013
Cvičitel III. třídy od roku 2013
Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé. 

Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi
přihlásit se
Pondělí18:30 – 20:15jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz pro mírně pokročilé navazuje na kurz pro začátečníky a dále rozšiřuje znalost jógových pozic, dechových cvičení i meditačních technik. Prohlubuje a upevňuje tělesnou, psychickou i duševní kondici.

Věra Klimešová

Kurzy jógy vede od roku 1999

Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

plný
Úterý10:00 – 11:30jóga pro začátečníky, 1. dílPavel Klimeš

Pavel Klimeš

Kurzy jógy vede od roku 1992
Cvičitel II. třídy od roku: 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

 

přihlásit se
Středa19:00 – 20:30jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Ing. Miriam Slušná, MBA
Kurzy jógy vede od roku 2013
Cvičitel III. třídy od roku 2013
Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé. 

Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi
přihlásit se
Středa19:00 – 20:30jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl
Kurz pro mírně pokročilé navazuje na kurz pro začátečníky a dále rozšiřuje znalost jógových pozic, dechových cvičení i meditačních technik. Prohlubuje a upevňuje tělesnou, psychickou i duševní kondici.

Renata Valová

Kurzy jógy vede od 2012
Cvičitelka III. tř. od roku 2011
Mezinárodní certifikát od roku 2015 

Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé (do 7.dílu)

Motto: Jóga nám pomáhá zvládnout každodenní nároky, problémy i starosti. Pomocí jógy v sobě rozvíjíme porozumění sobě samým a smyslu svého života (Višvagurudží). 
přihlásit se
Čtvrtek19:00 – 20:30jóga pro začátečníky, 1. díl, do listopaduPavel Klimeš

Pavel Klimeš

Kurzy jógy vede od roku 1992
Cvičitel II. třídy od roku: 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

 

přihlásit se
Čtvrtek19:00 – 20:30jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


Systém cvičení: 3. díl

Systém cvičení: 4. díl

Ing. Vítězslav Král

Kurzy jógy vede od roku 2011

Cvičitel III. třídy od roku 2011
Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2015

Specializace: kurzy pro mírně pokročilé a pro pokročilé 

 

motto: „Jóga nám pomáhá spojit se sami se sebou se svým já a žít v souladu s přírodou a s okolím."

 

přihlásit se