Kurzy jógy od pondělí 25.5.2020 opět běží.

Kurzy na podzimní semestr (září 2020 - leden 2021):

 

ZŠ DonovalskáDonovalská 40, Praha 4, tel. 737071812, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

První ukázková lekce všech kurzů je zdarma, neváhejte přijít, těšíme se na Vás.

Recepce otevřena 60 min. před začátkem každého kurzu.

  • Pondělí
    10:00 – 11:30
    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Věra Klimešová

    Kurzy jógy vede od roku 1999

    Cvičitel III. třídy od roku 1999
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

    Věra Klimešová

    Kurzy jógy vede od roku 1999

    Cvičitel III. třídy od roku 1999
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

    plný
  • Pondělí
    19:00 – 20:30
    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.



    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Věra Klimešová

    Kurzy jógy vede od roku 1999

    Cvičitel III. třídy od roku 1999
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

    Věra Klimešová

    Kurzy jógy vede od roku 1999

    Cvičitel III. třídy od roku 1999
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    Specializace: kurzy pro rodiče s dětmi, kurzy pro seniory, kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    motto: „ V józe nejde o dokonalost, o soutěžení. Poznávejme své tělo, poznávejme sebe sama a snažme se najít vnitřní klid a mír. Náš život bude šťastnější pro nás, ale i pro ty, kdo žijí s námi..."

  • Úterý
    10:00 – 11:30
    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    jóga pro seniory

    Jóga proti bolestem zad a 1. - 2. díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Pavel Klimeš

    Pavel Klimeš

    Kurzy jógy vede od roku 1992
    Cvičitel II. třídy od roku: 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

    Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

     

    Pavel Klimeš

    Pavel Klimeš

    Kurzy jógy vede od roku 1992
    Cvičitel II. třídy od roku: 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

    Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

     

    plný
  • Středa
    19:00 – 20:30
    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga na podporu vitality
    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Miriam Slušná, MBA
    Kurzy jógy vede od roku 2013
    Cvičitel III. třídy od roku 2013
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

    Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé. 

    Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi
    Ing. Miriam Slušná, MBA
    Kurzy jógy vede od roku 2013
    Cvičitel III. třídy od roku 2013
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

    Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé. 

    Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi
  • Čtvrtek
    16:30 – 17:30
    Cvičení pro rodiče s dětmi od 6 let, 1.10. - 29.10.
    Pavel Klimeš

    Pavel Klimeš

    Kurzy jógy vede od roku 1992
    Cvičitel II. třídy od roku: 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

    Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

     

    Pavel Klimeš

    Pavel Klimeš

    Kurzy jógy vede od roku 1992
    Cvičitel II. třídy od roku: 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

    Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

     

  • Čtvrtek
    19:00 – 20:30
    jóga pro začátečníky, 1. díl, do listopadu, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl


    Kurz končí na konci LISTOPADU.

    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro začátečníky, 1. díl, do listopadu, otevřený

    Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


    Systém cvičení: 1. díl


    Kurz končí na konci LISTOPADU.

    OTEVŘENÝ - do kurzu je možné přijít kdykoliv po zakoupení jednotlivé vstupenky bez předchozího přihlášení. 

    Možnost vstupu platí i v případě, že kurz je označen jako "obsazený"


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, 1. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Pavel Klimeš

    Pavel Klimeš

    Kurzy jógy vede od roku 1992
    Cvičitel II. třídy od roku: 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

    Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

     

    Pavel Klimeš

    Pavel Klimeš

    Kurzy jógy vede od roku 1992
    Cvičitel II. třídy od roku: 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro seniory; kurzy pro zdravotně oslabené; cvičení s dětmi ve vyučování na základních školách.

    Motto: Ať jste velcí nebo malí, cvičte jógu pro své zdraví. Co vám říkám pravda je, kdo cvičí, ten vyhraje.

     

  • Čtvrtek
    19:00 – 20:30
    jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

    Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl


    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-4. díl, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

    Ing. Vítězslav Král

    Kurzy jógy vede od roku 2011

    Cvičitel III. třídy od roku 2011
    Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2015

    Specializace: kurzy pro mírně pokročilé a pro pokročilé 

     

    motto: „Jóga nám pomáhá spojit se sami se sebou se svým já a žít v souladu s přírodou a s okolím."

     

    Ing. Vítězslav Král

    Kurzy jógy vede od roku 2011

    Cvičitel III. třídy od roku 2011
    Mezinárodní certifikát systému Jóga v denním životě od roku 2015

    Specializace: kurzy pro mírně pokročilé a pro pokročilé 

     

    motto: „Jóga nám pomáhá spojit se sami se sebou se svým já a žít v souladu s přírodou a s okolím."