Kurzy na období září 2019 - leden 2020

Přihlásit se můžete kliknutím na link u vybraného kurzu nebo na  joga.cz/online

 

JC Blanická, Blanická 17, tel. 728 346 069, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Recepční hodiny: Po, Út, St: 9.30 - 13.00 a 14.30 - 19.00 | Čt: 9.30 - 13.00 a 16.30 - 19.00

Pondělí10:00 – 11:30jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl


Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Jaroslava Muffová

Jaroslava Muffová

Kurzy jógy vede od roku 1996.
Cvičitel III. třídy od roku 1996.

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro seniory a kurzy pro studenty

 

 

motto: „ Jóga je harmonie. Se sebou, se všemi, se vším."

plný
Pondělí11:00 – 12:30jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Alexandr Paikert

Cvičitel III. třídy od roku 2007

Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

 

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

plný
Pondělí15:00 – 16:30jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl


Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Ing. Jana Procházková

Kurzy jógy vede od roku 1975.

Cvičitel III. třídy od roku 1979.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

 

motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

přihlásit se
Pondělí15:00 – 16:30jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


Marie Kottová

Kurzy jógy vede od: 1997

Cvičitel III. třídy od roku: 1998

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; jóga proti bolestem zad

plný
Pondělí17:00 – 18:30jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě.



Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

MgA. Edita Horová

Kurzy jógy vede od roku 2005.

Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

 

přihlásit se
Pondělí17:30 – 19:00jóga pro pokročilé, 3.-4. díl

Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.


Systém cvičení: 3. díl

Systém cvičení: 4. díl

Ing. Záviš Pexidr

Kurzy jógy vede od roku 2008

Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad

 

Motto: 

přihlásit se
Pondělí18:00 – 19:30jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl


Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Mgr. Michael Vlček

Kurzy jógy vede od roku 2002

Cvičitel III. třídy od roku 2002
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

 

motto: Jóga je cesta k rovnováze a harmonii, pojďme po ní společně..."

přihlásit se
Pondělí19:15 – 20:45jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


Mgr. Jitka Blahůšková

Kurzy jógy vede od roku 2013

Cvičitel III. třídy od roku 2013
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

 

motto: Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě?    Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-)  "

přihlásit se
Pondělí19:15 – 20:45jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Ing. Záviš Pexidr

Kurzy jógy vede od roku 2008

Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga proti bolestem zad

 

Motto: 

přihlásit se
Úterý07:45 – 09:15jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Mgr. Eva Stehlíková

Kurzy jógy vede od roku 

Cvičitel III. třídy od roku 
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé, jóga na podporu vitality, jóga proti bolestem zad

přihlásit se
Úterý09:00 – 10:30jóga proti bolestem zad, od října
Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 


Kurz začíná od října.


Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Miroslava Navrátilová

Miroslava Navrátilová

Kurzy jógy vede od roku 2012
Cvičitel III. třídy od roku 2012

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad, jóga na podporu vitality, kurzy pro seniory

 

 

plný
Úterý10:00 – 11:45jóga pro seniory

1. - 2 díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

Zuzana Indrová

Kurzy jógy vede od roku 2006

Cvičitel III. třídy od roku 2008
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad; kurzy pro seniory.

 

motto: Umožnit si zažít své pravé já."

plný
Úterý13:00 – 14:30jóga pro seniory 65+ zdarma

·  Vzhledem k velkému zájmu je možno tento kurz, který je ve spolupráci s radnicí zdarma, navštěvovat pouze dva semestry v řadě a poté opět až za rok. Kdykoli je pak možné přihlásit se do cenově zvýhodněných dopoledních kurzů.

·  Pro pokračování v druhém semestru je nutné mít v prvním semestru docházku aspoň 60%. 

·  Při absenci 3 a více lekcí po sobě (bez omluvy) bude vaše místo podstoupeno dalším zájemkyním a zájemcům.

·  Je možné navštěvovat pouze jeden kurz zdarma.

Dana Stuchlíková

Kurzy jógy vede od roku 2012

Cvičitelka III. třídy od roku  2011

Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

 


motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

plný
Úterý14:45 – 16:15jóga pro seniory

1. - 2 díl dle Sytému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám seniorů.

Dana Stuchlíková

Kurzy jógy vede od roku 2012

Cvičitelka III. třídy od roku  2011

Specializace: začátečníci 1-2. díl, mírně pokročilí, jóga pro seniory, jóga proti bolestem v zádech, jóga na podporu vitality

 


motto: „Jóga pro zdraví, radost a harmonii v denním životě. “ 

přihlásit se
Úterý15:00 – 16:30jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl


Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Ing. Jana Procházková

Kurzy jógy vede od roku 1975.

Cvičitel III. třídy od roku 1979.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

 

motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

přihlásit se
Úterý17:00 – 18:30jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl


Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Ela Marholdová

Kurzy jógy vede od roku 1997

Cvičitel III. třídy od roku 1997
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; meditace

 

motto: "Chceme-li lepší svět, začněme u sebe."

plný
Úterý17:00 – 18:30jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Alexandr Paikert

Cvičitel III. třídy od roku 2007

Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

 

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

plný
Úterý17:00 – 18:30jóga proti bolestem zad

Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


Václav Háse

Kurzy jógy vede od roku 2009

Cvičitel III. třídy: 2009

Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

 

 

plný
Úterý18:45 – 20:15jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě.



Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Václav Háse

Kurzy jógy vede od roku 2009

Cvičitel III. třídy: 2009

Cvičitelem II. třídy: 2019

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

 

 

přihlásit se
Úterý18:45 – 20:30jóga pro pokročilé, 4.-5. díl, od říjnaIng. David Hornof, Ph.D.

Kurzy vede od roku 2009

Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2011

Specializace: kurzy pro studenty, kurzy pro pokročilé, seminář hathajógových krijí

 

motto: „ ze soucitu s nimi přebývám v jejich srdcích a světlem Své moudrosti rozptyluji jejich temnotu a nevědomost." Bhagavadgíta X.11

přihlásit se
Středa07:00 – 08:00jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl, od říjnaMgr. Gíta Knapová
Gíta Knapová


Kurzy jógy vede od roku 2016
Cvičitel III. třídy od roku 2016

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad., dětské kurzy

 

motto: Vydal-li ses na cestu, nedej se odradit překážkami. Překážky jsou jako trny na růži. Není růže bez trní a není cesty bez překážek. Překonávej je a pokračuj k cíli...."

přihlásit se
Středa09:00 – 10:30jóga pro začátečníky, 1. díl, od října

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


Systém cvičení: 1. díl


Kurz začíná od října.


Knihu "Systém jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Miroslava Navrátilová

Miroslava Navrátilová

Kurzy jógy vede od roku 2012
Cvičitel III. třídy od roku 2012

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad, jóga na podporu vitality, kurzy pro seniory

 

 

přihlásit se
Středa10:00 – 11:30jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl


Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Ing. Jana Procházková

Kurzy jógy vede od roku 1975.

Cvičitel III. třídy od roku 1979.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

 

motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

přihlásit se
Středa10:00 – 11:30jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Mgr. Jitka Blahůšková

Kurzy jógy vede od roku 2013

Cvičitel III. třídy od roku 2013
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

 

motto: Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě?    Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-)  "

plný
Středa15:00 – 16:00jóga pro školáky, 8-15 let, otevřenýOtto Kailpřihlásit se
Středa16:00 – 16:45jóga pro děti 3-7 let s rodiči, otevřený

Kurz pro děti s rodiči je koncipován tak, že cvičí společně děti i rodiče formou hry s říkačkami a písničkami.

Do kurzu je nutné vytvořit přihlášku pro rodiče i každé dítě jednotlivě. Má-li dítě jiné příjmení, uveďte prosím do poznámky ke kterému rodiči dítě patří. Dětská cena platí pro každé dítě zvlášť a je stejná i pro rodiče. 

Otto Kailpřihlásit se
Středa17:00 – 18:45jóga pro pokročilé, 3.-5. díl, od říjnaIng. Arch. Václav Němeček

Kurzy jógy vede od roku 2009

Cvičitel III. třídy od roku 2009
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2010

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; kurzy pro pokročilé se zaměřením na meditace; kurzy jógy proti bolestem zad

přihlásit se
Středa17:15 – 18:45jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl


Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Ing. Petr Novotný

Kurzy jógy vede od roku 1999

Cvičitel III. třídy od roku 1999
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1999

Specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy na podporu vitality


Zabývám se poradenstvím v oblasti zdravého životního stylu (výživa, detoxikace)

přihlásit se
Středa17:30 – 19:00NOVÝ jóga proti bolestem zad
Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


Jana Kazmírskápřihlásit se
Středa18:45 – 20:15jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Filip Hlinkapřihlásit se
Čtvrtek09:00 – 10:30NOVÝ jóga proti bolestem zad
Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


Ing. Arch. Jana Ganga Němečková

Kurzy jógy vede od roku 2009

Cvičitel III. třídy od roku 2009

Specializace: kurzy pro začátečníky a mírně pokročilé

přihlásit se
Čtvrtek09:30 – 11:00jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě.



Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Mgr. Jitka Blahůšková

Kurzy jógy vede od roku 2013

Cvičitel III. třídy od roku 2013
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2014

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

 

motto: Nemůžeš spát? Jsi ve stresu? Bolesti zad trápí Tě?    Je čas začít s námi cvičit Jógu v denním životě. ;-)  "

plný
Čtvrtek10:00 – 11:30jóga pro začátečníky, 1.-2. díl, od října

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl


Kurz začíná od října.


Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Markéta Papírníková Eva Hrubá

Markéta Papírníková

Kurzy jógy vede od roku 2011

Cvičitel III. třídy od roku 2011
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2016

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

 

motto: "Ráda bych, aby na kurzu každý nabral to, co zrovna potřebuje - radost, novou sílu - fyzickou i psychickou, motivaci k cvičení či inspiraci."


Eva Hrubá

Kurzy jógy vede od roku 2005

Cvičitel III. třídy od roku 2006
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2008

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé

 

motto: Najít si čas k vnitřnímu ztišení – meditaci a cvičení vede ke spokojenosti, radosti a harmonii."

plný
Čtvrtek16:50 – 18:20jóga pro mírně pokročilé, 2.-3. díl

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě.



Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Zdeněk Bartl

Kurzy jógy vede od roku 2004

Cvičitel III. třídy od roku 2007

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

 

přihlásit se
Čtvrtek17:00 – 18:30jóga na podporu vitality
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Mgr. Daniela Nová

Kurzy jógy vede od roku 2004

Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2009

Specializace: kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé

Motto: Jóga znamená jednotu – naučme se vnímat jednotu svého těla, dechu, mysli …

plný
Čtvrtek17:00 – 18:30jóga pro začátečníky, 1.-2. díl

Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 


Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl


Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod

Ing. Jana Procházková

Kurzy jógy vede od roku 1975.

Cvičitel III. třídy od roku 1979.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 1994.

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

 

motto: „ Jóga je to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. Ráda bych tuto radost, kterou mi přináší, předávala dál."

Čtvrtek18:45 – 20:15NOVÝ jóga proti bolestem zad
Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: https://joga.cz/jogacentra/hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli/obchod


David Štamberkpřihlásit se