Jóga a ájurvéda - 11.1. 2025
Imunita
Imunitní systém, komplexní mechanismus ochrany našeho těla před infekcemi a onemocněními, není pouze o úloze bílých krvinek, síle protilátek a poslání imunitních buněk při rozpoznávání a odstraňování patogenů. Ovlivňují jej naše nejvšednější volby a rozpoložení mysli. Na semináři se budeme zabývat vylaďovaním jídelníčku i svého chování. Zmíníme také prostředky, kterými ájurvéda vylepšuje vrozenou imunitu. Okrajově se budeme zabývat výzvami pro imunitní systém; autoimunitními onemocněními, zánětlivými stavy a alergiemi.
V praktické části semináře budeme cvičit jógové ásany a dechová cvičení, která pomáhají posilovat imunitu a podporují celkovou odolnost organismu. Pod vedením zkušeného lektora si vyzkoušíte konkrétní techniky vhodné pro všechny, všech věkových kategorií a úrovní jógové praxe.
