Hluboký stabilizační systém, záda a pánev - neděle 19.1.2025
datum: 19.1.2025
čas: 9:30-12:30
cena: 1200 Kč, slevy 1000 Kč
kde: JC Blanická 17, Praha 2
Informace: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript., 728 346 069
Jak a co dělat pro posílení pánevního dna? Víte, že pánevní dno potřebuje pro svou správnou funkci nejen posilovat, ale i relaxovat?
Na semináři se dozvíte, jak bolesti v zádech souvisí s pánevním dnem a s hlubokými břišními svaly.
Během praktického cvičení si osvojíte jednoduché cviky,  které vám pomohou zbavit se bolestí.
Dozvíte se, jaké pomůcky a cviky je vhodné použít při sedavém zaměstnání, aby vaše pánevní dno bylo v kondici.