Tato kniha je praktickým průvodcem pro každého, kdo touží po zdraví a harmonii.Cviky jsou tématicky vybrány z komplexního systému Jóga v denním životě v rámci aplikaci tohoto systému na léčbu a prevenci bolestí zad. Vybraný soubor cvičení v sobě spojuje tisíciletou moudrost a jógovou tradici s nejmodernějšími poznatky západní vědy. Vznikl ve spolupráci autora s lékaři a fyzioterapeuty na základě dlouhodbých zkušeností z léčebné praxe lékařů a rehabilitačních pracovníků.
