Balíčky on-line lekcí

Objednejte si balíček a zacvičte si kdykoliv a kdekoliv se vám to bude hodit.

  • Každý z balíčků obsahuje 10 lekcí, na které po zaplacení obdržíte odkaz. Cena 1008 Kč.
  • Kurz pro těhotné obsahuje 3 lekce - každou s programem na jeden trimestr těhotenství. Cena 600 Kč.

  • On-line Jóga pro začátečníky, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 1.-2. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga pro začátečníky, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 1.-2. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Marie BíláMarie Bílá
  • On-line Jóga pro pokročilé, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 3.-5. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga pro pokročilé, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 3.-5. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

    Alexandr Paikert

    Cvičitel III. třídy od roku 2007

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

     

    Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

  • On-line Jóga proti bolestem v zádech, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy proti bolestem v zádech podle systému Jóga proti bolestem v zádech od paramhanse svámího Mahéšvaránandy.

    Cvičení prochází kompletně celý systém až po 8. díl včetně nultého dílu pro akutní potíže se zády. Cvičební řada obsahuje cviky, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga proti bolestem v zádech, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy proti bolestem v zádech podle systému Jóga proti bolestem v zádech od paramhanse svámího Mahéšvaránandy.

    Cvičení prochází kompletně celý systém až po 8. díl včetně nultého dílu pro akutní potíže se zády. Cvičební řada obsahuje cviky, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    MgA. Edita Horová

    Kurzy jógy vede od roku 2005.

    Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

    motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

     

    MgA. Edita Horová

    Kurzy jógy vede od roku 2005.

    Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

    motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

     

  • On-line Jóga na podporu vitality, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga na podporu vitality, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

     

    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

     

  • On-line Jóga pro mírně pokročilé, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí jógy pro mírně pokročilé. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě - právě ásany nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou pro cvičení 2. a 3. dílu, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 10 na Praze 2.

    On-line Jóga pro mírně pokročilé, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí jógy pro mírně pokročilé. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě - právě ásany nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou pro cvičení 2. a 3. dílu, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 10 na Praze 2.

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

  • On-line Jóga proti bolestem v zádech, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy proti bolestem v zádech podle systému Jóga proti bolestem v zádech od paramhanse svámího Mahéšvaránandy.

    Cvičení prochází kompletně celý systém až po 8. díl včetně nultého dílu pro akutní potíže se zády. Cvičební řada obsahuje cviky, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga proti bolestem v zádech, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy proti bolestem v zádech podle systému Jóga proti bolestem v zádech od paramhanse svámího Mahéšvaránandy.

    Cvičení prochází kompletně celý systém až po 8. díl včetně nultého dílu pro akutní potíže se zády. Cvičební řada obsahuje cviky, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

    Václav Háse

    Kurzy jógy vede od roku 2009

    Cvičitel III. třídy: 2009

    Cvičitelem II. třídy: 2019

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad, kurzy na podporu vitality.

     

     

  • On-line Jóga pro pokročilé, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 3.-5. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga pro pokročilé, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 3.-5. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.

    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Ing. Alena Stellnerová

    Kurzy jógy vede od roku 2003

    Cvičitel III. třídy od roku 
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

     

    motto: „Jóga v denním životě - bezpečná cesta ke zdraví a spokojenosti..."

    Ing. Alena Stellnerová

    Kurzy jógy vede od roku 2003

    Cvičitel III. třídy od roku 
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

     

    motto: „Jóga v denním životě - bezpečná cesta ke zdraví a spokojenosti..."

  • On-line Jóga pro začátečníky, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 1.-2. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga pro začátečníky, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 1.-2. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky. 

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro pokročilé, 3.-5. díl, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

    Ing. Dušan Brůna, Ph.D.

    Kurzy jógy vede od roku 2006

    Cvičitel III. třídy od roku 2006
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

     

    Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)

  • On-line Jóga pro mírně pokročilé, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí jógy pro mírně pokročilé. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě - právě ásany nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou pro cvičení 2. a 3. dílu, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 10 na Praze 2.

    On-line Jóga pro mírně pokročilé, 10 lekcí

    Balíček obsahuje 10 lekcí jógy pro mírně pokročilé. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě - právě ásany nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou pro cvičení 2. a 3. dílu, můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 10 na Praze 2.

    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

     

    Sebastián Janota

    Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.

    Cvičitel III. třídy od roku 2020

    Jak probíhají hodiny?

    1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.

    2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením prohřátím těla (sarvahita ásany)Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.

    3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.

    4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení. 

    5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).


    Poetická tečka:
    Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí. 


    Motto: Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

     

  • On-line Jóga na podporu vitality, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga na podporu vitality, 10 lekcí

    V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

    Ing. Dagmar Lišková

    Kurzy jógy vede od roku 2001

    Cvičitel III. třídy od roku 2001
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

    specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

    letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

    motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."

Jóga pro těhotné

  • On-line jóga pro těhotné, I.,II.,III trimestr

    3 lekce jógy pro těhotné, poskládané podle cviků ze Systému Jóga v denním životě od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Tyto cviky jsou upravené tak, aby byly vhodné pro ženy v těhotenství v prvním, druhém a třetím trimestru. Pokud byste kdykoliv během cvičení vnímaly, že Vám cvičení nesedí nebo se necítíte dobře, cvik neprovádějte a odpočiňte si - je důležité vnímat vždy samu sebe a své pocity.

    On-line jóga pro těhotné, I.,II.,III trimestr

    3 lekce jógy pro těhotné, poskládané podle cviků ze Systému Jóga v denním životě od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Tyto cviky jsou upravené tak, aby byly vhodné pro ženy v těhotenství v prvním, druhém a třetím trimestru. Pokud byste kdykoliv během cvičení vnímaly, že Vám cvičení nesedí nebo se necítíte dobře, cvik neprovádějte a odpočiňte si - je důležité vnímat vždy samu sebe a své pocity.

    Mgr. Romana Rashmidevi

    Cvičitel III. třídy od roku 1999

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2005

    Specializace: kurzy jógy pro těhotné ženy a ženy po porodu, semináře zaměřené na jógu pro ženy

    Při vedení jógových kurzů je mi inspirací mé profesní vzdělání: jsem absolventkou FTVS UK a certifikovanou dulou.

    motto: Jóga jako cesta ke světlu...

    Mgr. Romana Rashmidevi

    Cvičitel III. třídy od roku 1999

    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2005

    Specializace: kurzy jógy pro těhotné ženy a ženy po porodu, semináře zaměřené na jógu pro ženy

    Při vedení jógových kurzů je mi inspirací mé profesní vzdělání: jsem absolventkou FTVS UK a certifikovanou dulou.

    motto: Jóga jako cesta ke světlu...

Živě vysílané on-line kurzy

Na semestr únor - červen 2021 se můžete přihlásit do živých on-line kurzů.

  • 1 x týdně 90 minut - v určený den a čas.
  • Kurzy probíhají přes aplikaci Google Meet nebo Zoom.
  • Připojit se můžete ihned a odkudkoliv.

Online kurzy z Prahy

Cvičení probíhá přes Google Meet.

  • Středa
    18:00 – 19:30
    On-line Jóga proti bolestem v zádech, přes Google Meet

    Tento kurz běží jako normální jógové kurzy semestrálně, akorát se koná on-line. Začíná v březnu a končí na konci června (bez ohledu na nouzový stav).

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga proti bolestem v zádech, přes Google Meet

    Tento kurz běží jako normální jógové kurzy semestrálně, akorát se koná on-line. Začíná v březnu a končí na konci června (bez ohledu na nouzový stav).

    Osmidílná cvičební řada obsahuje cviky ze systému Jóga v denním životě, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). 

    Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého. 

    Knihu "Jóga proti bolestem v zádech", která je předlohou stejnojmenného cvičení, můžete zakoupit například zde: v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Stanislava Nováková

    Kurzy jógy vede od roku 2003

    Cvičitel III. třídy od roku 2005
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

     

    motto: I za tím nejčernějším mrakem je schované sluníčko, mrkající a smějící se."

    Stanislava Nováková

    Kurzy jógy vede od roku 2003

    Cvičitel III. třídy od roku 2005
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy proti bolestem zad.

     

    motto: I za tím nejčernějším mrakem je schované sluníčko, mrkající a smějící se."

  • Čtvrtek
    17:00 – 18:30
    On-line Jóga pro mírně pokročilé, přes Google Meet

    Tento kurz běží jako normální jógové kurzy semestrálně, akorát je on-line. Začíná v březnu a končí na konci června (bez ohledu na nouzový stav)

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro mírně pokročilé, 2.-3. díl, můžete zakoupit například zde v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga pro mírně pokročilé, přes Google Meet

    Tento kurz běží jako normální jógové kurzy semestrálně, akorát je on-line. Začíná v březnu a končí na konci června (bez ohledu na nouzový stav)

    Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě. Právě ásány nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro mírně pokročilé, 2.-3. díl, můžete zakoupit například zde v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Ing. Roman Fuksa

    Kurzy jógy vede od roku: 1996 

    Cvičitel III. třídy od roku: 1996 
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    "Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."

    Ing. Roman Fuksa

    Kurzy jógy vede od roku: 1996 

    Cvičitel III. třídy od roku: 1996 
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2001 

    Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé

    "Lidé si ke mně chodí zarelaxovat i protáhnout se."

  • Čtvrtek
    19:00 – 20:30
    On-line Jóga na podporu vitality, přes Google Meet

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit přímo v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    On-line Jóga na podporu vitality, přes Google Meet

    Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.

    Semestrální cvičební program je rozčleněn do 6 na sebe navazujících částí.

    Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.

    Knihu "Jóga v denním životě a diabetes", která je předlohou cvičení na podporu vitality můžete zakoupit přímo v obchodě Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.

    Ing. Miriam Slušná, MBA
    Kurzy jógy vede od roku 2013
    Cvičitel III. třídy od roku 2013
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

    Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé. 

    Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi
    Ing. Miriam Slušná, MBA
    Kurzy jógy vede od roku 2013
    Cvičitel III. třídy od roku 2013
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním živote od roku 2013

    Specializace: Kurzy pro začátečníky, kurzy pro mírně pokročilé, kurzy pro pokročilé. 

    Motto: "Vo všetkom, čo konáme, konajme najlepšie ako vieme - bez pripútanosti na výsledok" Mahatma Gandhi

Online kurzy z Brna

Po přihlášení vám zašleme jedinečný odkaz na Google Meet, který je stejný pro všechny kurzy. Vy si vyberete, jak často a do kterých kurzů se budete připojovat (zcela bez omezení). Přehled kurzů - Brno.

  • Pondělí
    06:00 – 21:00
    Celotýdenní online kurzy

    Je možné se zúčastnit jakéhokoliv online kurzu kterýkoliv den v týdnu.

    Pokročilost v kurzu je dána aktuální nabídkou online kurzů.

    Celotýdenní online kurzy

    Je možné se zúčastnit jakéhokoliv online kurzu kterýkoliv den v týdnu.

    Pokročilost v kurzu je dána aktuální nabídkou online kurzů.

    Cvičitelé z Brna

    Kurz povede cvičitel dle aktuálního rozvrhu online kurzů či jeho zástupce.

    Cvičitelé z Brna

    Kurz povede cvičitel dle aktuálního rozvrhu online kurzů či jeho zástupce.

Online kurzy z Kutné Hory

Cvičení probíhá přes Google Meet.

  • Pondělí
    17:30 – 19:15
    začátečníci a mírně pokročilí 2.-3. díl
    Ing. Jan Kunta
  • Úterý
    17:30 – 19:15
    začátečníci a mírně pokročilí 2.-3. díl
    MUDr. Jitka Kuntová
  • Středa
    17:30 – 19:15
    začátečníci a mírně pokročilí 2.-3. díl
    Ing. Milana Podnecká
  • Čtvrtek
    17:30 – 19:15
    začátečníci a mírně pokročilí 2.-3. díl
    Ing. Jaroslav Kunta
  • Neděle
    17:30 – 19:15
    začátečníci a mírně pokročilí 1.-2. díl
    Ing. Petr Kunta

Online kurzy z Karlových Varů

Přihlášení zde

Online kurzy přes Zoom

  • Úterý
    18:00 – 19:30
    Jóga proti bolestem v zádech
    Luděk Skořepa
  • Čtvrtek
    18:00 – 19:30
    Sarva hitta ásány
    svámí Niranjanpuri

Online kurzy ze Žďáru nad Sázavou

Cvičení probíhá přes Zoom.

  • Pondělí
    08:30 – 10:00
    proti bolestem zad a kloubů
    Mgr. Ilona Šerejchová
  • Pondělí
    10:15 – 11:45
    proti bolestem zad a kloubů
    Mgr. Ilona Šerejchová
  • Pondělí
    17:20 – 18:50
    začátečníci (2. - 3. díl)
    Mgr. Ilona Šerejchová
  • Pondělí
    19:05 – 20:35
    proti bolestem zad a kloubů
    Mgr. Ilona Šerejchová
  • Úterý
    08:30 – 10:00
    proti bolestem zad a kloubů
    Bronislava Vinopalová
  • Úterý
    17:20 – 18:50
    proti bolestem zad a kloubů - pokročilí
    Mgr. Ilona Šerejchová
  • Úterý
    19:05 – 20:35
    pokročilí (5. - 7. díl)
    Mgr. Ilona Šerejchová
  • Středa
    08:30 – 10:00
    proti bolestem zad a kloubů
    Mgr. Ilona Šerejchová
  • Středa
    10:15 – 11:45
    proti bolestem zad a kloubů
    Mgr. Ilona Šerejchová
  • Středa
    17:20 – 18:50
    mírně pokročilí (4. - 5. díl)
    Mgr. Ilona Šerejchová
  • Čtvrtek
    17:20 – 18:50
    proti bolestem zad a kloubů - začátečníci
    Mgr. Ilona Šerejchová
  • Čtvrtek
    19:05 – 20:35
    mírně pokročilí (4. - 5. díl)
    Mgr. Ilona Šerejchová

Online kurzy z Prachatic

Přihlášení na online lekce a semináře zde.

  • Čtvrtek
    15:00 – 15:40
    Jóga pro mládež z druhého stupně ZŠ a ze SŠ
    Síta Rojová
  • Čtvrtek
    16:00 – 16:40
    Jóga pro předškoláky a mladší školáky A
    Síta Rojová
  • Čtvrtek
    17:00 – 17:50
    jóga pro seniory, začátečníci
    Síta Rojová
  • Čtvrtek
    18:00 – 19:15
    jóga pro pokročilé a mírně pokročilé
    Síta Rojová

Online kurzy z Blanska

Cvičení probíhá přes Google Meet.

  • Úterý
    18:30 – 20:00
    pokročilí 4. až 7. díl + meditace + pránajáma
    začínáme ONLINE 29. 3. 2021
    Mgr. Gabriela Vašíková
  • Středa
    19:00 – 20:30
    jóga pro zdravá záda
    začínáme ONLINE 29. 3. 2021
    Ivona Kakáčová
  • Pátek
    17:30 – 19:00
    začátečníci a mírně pokročilí
    začínáme ONLINE 29. 3. 2021
    Jaroslav Jašek

Online kurzy z Liberce

Cvičení probíhá přes Zoom.

  • Středa
    17:30 – 19:00
    začátečníci - dospělí a starší děti, mírně pokročilí - dospělí a starší děti
    Petr Bíza
  • Čtvrtek
    17:15 – 18:45
    začátečníci - dospělí a starší děti, mírně pokročilí - dospělí a starší děti
    Petr Bíza

Pokud máte dotazy, nebo problémy s objednávkou/přihlášením, kontaktujte nás prosím.