Články

22. červen 2020

Oslavy Mezinárodního dne jógy v červnu 2020

Nezisková organizace Jóga v denním životě opět po roce uspořádala v několika českých a moravských městech oslavy Mezinárodního dne jógy, který připadá na 21. červen. V některých městech byly oslavy zahnány deštěm z parků a dalších veřejných prostranství do vnitřních prostor, ale ani to účastníky neodradilo a ukázková cvičení a připravené přednášky proběhly v plném rozsahu a dobré náladě. Na počasí měla štěstí Praha, kde se oslava konala tradičně v parku na Karlově náměstí. V rámci programu pořádaného pod záštitou starostky městské části Praha 2 Mgr. Jany Černochové a místostarostky Ing. Alexandry Udženije pronesli svou řeč vážení hosté - Shri Sanjiv Aggarwal, Chargé d’affaires Velvyslanectví Indické republiky a Ing. Ivana Procházková z Městské části Praha 2.

Ukázkové lekce jógy zdarma představily programy na podporu vitality, pro děti a rodiče s dětmi, různé stupně pokročilosti pro dospělé a cvičení pránájámy. V některých městech doprovázely oslavy hudební produkce a zpěv manter. Celkem se oslav zúčastnilo téměř dvě stovky příznivců jógy, kteří využili možnosti si zadarmo zacvičit a zrelaxovat pod vedením zkušených lektorů systému Jóga v denním životě. V aktuální době nejistoty a neklidu tak ukázali způsob, jakým je možné soustředit se na sebe, své zdraví, klid a vyrovnanost. Za to jim patří dík organizátorů, kteří pro ně akce v jednotlivých městech (Olomouc, Ostrava, Kutná Hora, Liberec, Karlovy Vary, Brno a Praha) připravili.

mdj praha20 3

mdj praha20 1

mdj brno20 2

mdj Ostrava20 3

mdj Ostrava20 2

mdj Ostrava20 1

Online kurzy ze záznamu z Prahy

On-line Jóga na podporu vitality, 10 lekcí
V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.
Jedná se o roční přístup k videím daného kurzu na YouTube.
On-line Jóga na podporu vitality, 10 lekcí
V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.
Jedná se o roční přístup k videím daného kurzu na YouTube.
Sebastián Janota
Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.
Cvičitel III. třídy od roku 2020

Jak probíhají hodiny?
1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.
2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.
3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.
4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení.
5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

Poetická tečka:
Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí.

Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."

Sebastián Janota
Cvičitelem Jógy v denním životě od února 2016.
Cvičitel III. třídy od roku 2020

Jak probíhají hodiny?
1) Na začátku každé hodiny se uvolníme a odpočineme si od pulsujícího běhu města důkladnou relaxací.
2) Jakmile jsme uvolnění, začneme s protažením a prohřátím těla (sarvahita ásany). Tím připravíme své tělo na výraznější a namáhavější pozice.
3) Nejdelší úsek hodiny je věnován cvičení jógových pozic (ásan). Pozice si vysvětlíme teoreticky a pak prakticky zacvičíme.
4) Po docvičení pozic se krátce uvolníme a procítíme účinky cvičení.
5) Hodinu zakončíme dechovým cvičením (pránájamou) a koncentrací (dháranou), meditací (dhjánou).

Poetická tečka:
Zdrojem poznání nejsou v první linii lidské myšlenky a výdobytky rozumu; je jím čistá příroda: ledová voda, zeleň listoví v koruně stromu, pomněnky ve stráni, hluboké ticho lesa a cesta do neznáma. To je prostor, kde se něco odkrývá, co jinak jen těžko k nalezení jest. Tam naslouchej, ó člověku. Zde se jóga odehrává s lehkostí.

Motto: „Při cvičení se soustřeď dovnitř: venku nacházíme jen nápovědy; uvnitř objevujeme svou cestu. Jsi to Ty, kdo kráčíš svou cestu, ne někdo jiný."
On-line Jóga pro mírně pokročilé, 10 lekcí
Balíček obsahuje 10 lekcí jógy pro mírně pokročilé. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě - právě ásany nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.
Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl
Jedná se o roční přístup k videím daného kurzu na YouTube.
On-line Jóga pro mírně pokročilé, 10 lekcí
Balíček obsahuje 10 lekcí jógy pro mírně pokročilé. Kurz je ideální pro cvičící, kteří již absolvovali 1.-2. díl systému Jóga v denním životě - právě ásany nižších dílů totiž tvoří předstupeň pro adekvátní cvičení 2. a 3. dílu.
Systém cvičení: 2. díl
Systém cvičení: 3. díl
Jedná se o roční přístup k videím daného kurzu na YouTube.
Ing. Dagmar Lišková
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."
Ing. Dagmar Lišková
Kurzy jógy vede od roku 2001
Cvičitel III. třídy od roku 2001
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2003

specializace: kurzy pro začátečníky, kurzy pro pokročilé, kurzy pro zdravotně oslabené, kurzy na podporu vitality, kurzy při diabetu, kurzy proti bolestem zad, cvičení s dětmi.

letní tábory a víkendové programy s jógou pro rodiče s dětmi

motto: „Každý jsme v něčem nejlepší, ale nenechme se nutit být nejlepší ve všem. Nejtěžší na józe je přestat soutěžit - nejen s ostatními, ale hlavně sami se sebou. Cvičme podle toho, jak se cítíme DNES."
On-line Jóga proti bolestem v zádech, 10 lekcí
V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy proti bolestem v zádech podle systému Jóga proti bolestem v zádech od paramhanse svámího Mahéšvaránandy.
Cvičení prochází kompletně celý systém až po 8. díl včetně nultého dílu pro akutní potíže se zády. Cvičební řada obsahuje cviky, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).
Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.
Jedná se o roční přístup k videím daného kurzu na YouTube.
On-line Jóga proti bolestem v zádech, 10 lekcí
V tomto balíčku naleznete 10 na sebe navazujících lekcí jógy proti bolestem v zádech podle systému Jóga proti bolestem v zádech od paramhanse svámího Mahéšvaránandy.
Cvičení prochází kompletně celý systém až po 8. díl včetně nultého dílu pro akutní potíže se zády. Cvičební řada obsahuje cviky, které jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů).
Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení vhodná opravdu pro každého.
Jedná se o roční přístup k videím daného kurzu na YouTube.
MgA. Edita Horová
Kurzy jógy vede od roku 2005.
Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“

MgA. Edita Horová
Kurzy jógy vede od roku 2005.
Cvičitel III. třídy od roku 2005 .

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé.

motto: „Život plodí život. Energie vytváří energii. Člověk ze sebe musí vydat to nejlepší, aby se stal bohatým.“
On-line Jóga pro začátečníky 1.-2. díl, 18 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě
Balíček obsahuje 18 na sebe navazujících lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 1.-2. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.
Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.
Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, můžete zakoupit v recepci Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.
On-line Jóga pro začátečníky 1.-2. díl, 18 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě
Balíček obsahuje 18 na sebe navazujících lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 1.-2. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.
Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.
Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, můžete zakoupit v recepci Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.
Ing. Dušan Brůna, Ph.D.
Kurzy jógy vede od roku 2006
Cvičitel III. třídy od roku 2006
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)
Ing. Dušan Brůna, Ph.D.
Kurzy jógy vede od roku 2006
Cvičitel III. třídy od roku 2006
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)
On-line Jóga na podporu vitality, 19 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě
V tomto balíčku naleznete 19 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.
Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.
On-line Jóga na podporu vitality, 19 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě
V tomto balíčku naleznete 19 na sebe navazujících lekcí jógy na podporu vitality podle systému Jóga v denním životě a Diabetes od paramhanse svámího Mahéšvaránandy. Cvičení prochází kompletně všech 6 úrovní včetně opakování 3. - 6. dílu se zaměřením na dech.
Vitalita je životní síla, životaschopnost – jedná se tedy o cvičení, jehož cílem je zvýšení vnitřní energie.
Speciálně zvolené ásany aktivizují orgány v břišní dutině, podporují trávení, zlepšují imunitu, pomáhají odbourávání stresu, zvyšování harmonie a vnitřní síly.
Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.
Ing. Dušan Brůna, Ph.D.
Kurzy jógy vede od roku 2006
Cvičitel III. třídy od roku 2006
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)
Ing. Dušan Brůna, Ph.D.
Kurzy jógy vede od roku 2006
Cvičitel III. třídy od roku 2006
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)
On-line Jóga pro začátečníky 1. díl, 18 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě
Balíček obsahuje 18 na sebe navazujících lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 1. díl podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.
Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.
Systém cvičení: 1. díl
Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, můžete zakoupit v recepci Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.
On-line Jóga pro začátečníky 1. díl, 18 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě
Balíček obsahuje 18 na sebe navazujících lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 1. díl podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. Obsahuje základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky a základy jógové filozofie. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.
Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.
Systém cvičení: 1. díl
Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, můžete zakoupit v recepci Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.
Ing. Dušan Brůna, Ph.D.
Kurzy jógy vede od roku 2006
Cvičitel III. třídy od roku 2006
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)
Ing. Dušan Brůna, Ph.D.
Kurzy jógy vede od roku 2006
Cvičitel III. třídy od roku 2006
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)
On-line Jóga pro mírně pokročilé 2.-3. díl, 13 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě
Balíček obsahuje 13 na sebe navazujících lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 2.-3. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si mírně pokročilé techniky a znalosti, potřebné pro praktikování následujících vyšších dílů systému. Obsahem lekcí jsou jógové pozice (ásany), dechová cvičení (pránájáma), relaxační a koncentrační techniky a pokročilejší jógová filozofie. Kurz je vhodný pro absolventy 1. dílu Systému jóga v denním životě.
Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.
Systém cvičení: 2. díl

Systém cvičení: 3. díl:
Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, můžete zakoupit v recepci Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.
On-line Jóga pro mírně pokročilé 2.-3. díl, 13 lekcí (60 min/lekce) v HD kvalitě
Balíček obsahuje 13 na sebe navazujících lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 2.-3. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Cílem tohoto kurzu je osvojit si mírně pokročilé techniky a znalosti, potřebné pro praktikování následujících vyšších dílů systému. Obsahem lekcí jsou jógové pozice (ásany), dechová cvičení (pránájáma), relaxační a koncentrační techniky a pokročilejší jógová filozofie. Kurz je vhodný pro absolventy 1. dílu Systému jóga v denním životě.
Délka jedné online lekce je 60 minut a lekce jsou zpřístupněny 1 rok ode dne uhrazení lekce.
Systém cvičení: 2. díl

Systém cvičení: 3. díl:
Knihu "Systém Jóga v denním životě", která je předlohou cvičení jógy pro začátečníky, můžete zakoupit v recepci Jógy v denním životě v Blanické 17 na Praze 2.
Ing. Dušan Brůna, Ph.D.
Kurzy jógy vede od roku 2006
Cvičitel III. třídy od roku 2006
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)
Ing. Dušan Brůna, Ph.D.
Kurzy jógy vede od roku 2006
Cvičitel III. třídy od roku 2006
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě: ano
Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro mírně pokročilé; kurzy pro pokročilé; jóga na podporu vitality

Motto: "Lepší je vlastní stezka, byť nedokonalá, nežli dokonale vyšlapaná stezka druhého." (Bhagavadgíta)
Jóganidra - mp3 na doma
Jóganidrá neboli jógový spánek.

Jedná se o řízenou hlubokou relaxaci, která trvá 29 minut. Lze si pouštět denně.

Originální znění paramhans svámí Mahéšvaránanda s překladem do češtiny.
Jóganidra - mp3 na doma
Jóganidrá neboli jógový spánek.

Jedná se o řízenou hlubokou relaxaci, která trvá 29 minut. Lze si pouštět denně.

Originální znění paramhans svámí Mahéšvaránanda s překladem do češtiny.
Jóganidrá neboli jógový spánek. Řízená hluboká relaxace, která trvá 29 minut. Lze si pouštět denně. Originální znění paramhans svámí Mahéšvaránanda s překladem do češtiny.
Paramhans svámí Mahéšvaránanda
On-line Jóga pro pokročilé, 10 lekcí
Balíček obsahuje 10 lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 3.-5. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.
Systém cvičení: 3. díl
Systém cvičení: 4. díl
Systém cvičení: 5. díl
Jedná se o roční přístup k videím daného kurzu na YouTube.
On-line Jóga pro pokročilé, 10 lekcí
Balíček obsahuje 10 lekcí, ve kterých si zacvičíte pozice 3.-5. dílu podle Systému Jóga v denním životě. Při cvičení vyšších dílů se z jógy stává komplexní nástroj pro upevnění zdraví, ovládání těla i regulaci psychické kondice. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému.
Systém cvičení: 3. díl
Systém cvičení: 4. díl
Systém cvičení: 5. díl
Jedná se o roční přístup k videím daného kurzu na YouTube.
Lekce 3.-5. dílu na YouTube.
Alexandr Paikert
Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída.

Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.
Alexandr Paikert
Absolvent tříletého studijního oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pod vedením PhDr. Jiřího Čumpelíka - osvědčení hodnoty A, 1. cvičitelská třída.

Cvičitel III. třídy od roku 2007
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku: 2006

Specializace: kurzy pro začátečníky; kurzy pro pokročilé; kurzy proti bolestem zad a na podporu vitality.

Možnost vedení individuálních lekcí na pracovišti, nebo v soukromí.

Online kurzy živě z Brna

Po přihlášení vám zašleme jedinečný odkaz na Google Meet pro Vámi vybraný kurz. Jedná se o kurz v reálném čase vedený lektorem. K lekci se není možné vracet ze záznamu. Tento odkaz je platný vždy na jedno pololetí (září - leden, únor - červen). Přehled kurzů - Brno.

Pondělí
18:00 – 19:30
Proti bolestem zad ONLINE
Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
Proti bolestem zad ONLINE
Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
Martin RepkoMartin Repko
přihlásit se
Úterý
18:00 – 19:30
Mírně pokročilí (2.-4. díl) ONLINE
Josef Vávra

Josef Vávra

Kurzy jógy vede od roku 2019.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.

Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.

Motto:
Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
(indiánské přísloví)
Josef Vávra

Josef Vávra

Kurzy jógy vede od roku 2019.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.

Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.

Motto:
Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
(indiánské přísloví)
přihlásit se
Středa
18:00 – 19:30
Pokročilí (4.-5. díl) ONLINE
Jana Hrstková
Jana Hrstková

Kurzy jógy vede od roku 2007.
Cvičitel III. třídy od roku 2007.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

Motto:
Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.
Jana Hrstková
Jana Hrstková

Kurzy jógy vede od roku 2007.
Cvičitel III. třídy od roku 2007.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

Motto:
Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.
přihlásit se

Online kurzy živě z Kutné Hory

Cvičení probíhá přes Google Meet od 9. 9. 2024 do 27. 1. 2025.

Pondělí
19:00 – 20:45
mírně pokročilí 2.-3. díl
Ing. Milana Podnecká
přihlásit se

Online kurzy živě ze Žďáru nad Sázavou

Pondělí
10:30 – 12:00
proti bolestem zad a kloubů
Mgr. Ilona Šerejchová
přihlásit se
Úterý
19:00 – 20:30
mírně pokročilí + pokročilí
Mgr. Ilona Šerejchová
přihlásit se