Cvičení v novém cvičebním roce 2023/2024
Bude začínat v pondělí 4.9.2023.
Pod tabulkou je uveden rozvrh cvičení s možností přihlášení se do dosud neobsazených kurzů.
Bezručova 3
- Pondělí16:00 – 17:30Mírně pokročilí (1.-2. díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Mírně pokročilí (1.-2. díl)Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Jiří KutějCvičitel III. třídy od roku 2010.
Jiří KutějCvičitel III. třídy od roku 2010.
- Pondělí16:00 – 17:30Mírně pokročilí (3.-5. díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Mírně pokročilí (3.-5. díl)Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Radek Javora
Radek Javora
Kurzy jógy vede od roku 2003.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.Cvičím podle systému JDŽ a předávám dále to, co jsem se naučil na našich pravidelných doškolovacích seminářích ať už národního či mezinárodního charakteru. Nemám vyhraněný osobní styl cvičení, ale snažím se představit systém JDŽ v celé jeho šíři.
Motto:
Radek Javora
Buď změnou, kterou chceš vidět.
(Mahátma Gándhí)
Radek Javora
Kurzy jógy vede od roku 2003.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.Cvičím podle systému JDŽ a předávám dále to, co jsem se naučil na našich pravidelných doškolovacích seminářích ať už národního či mezinárodního charakteru. Nemám vyhraněný osobní styl cvičení, ale snažím se představit systém JDŽ v celé jeho šíři.
Motto:
Buď změnou, kterou chceš vidět.
(Mahátma Gándhí)plný - Pondělí18:00 – 19:30Proti bolestem zad
Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
Proti bolestem zadJóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
Martin Repkoplný - Pondělí18:00 – 19:30Mírně pokročilí (4.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Mírně pokročilí (4.díl)Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Vávra / Arbetplný - Pondělí19:40 – 20:40Meditace
Meditační kurz je vhodný pro každého, kdo by se rád naučil uklidnit své myšlenky a ponořit se do svého vnitřního prostoru. Meditace je cesta znovuobjevování sebe sama a cestou k vnitřnímu míru.
Lekce začíná jemným uvolněním a procvičením těla, po kterém následuje pránajáma (dechové cvičení) a meditačními techniky podle systému Jóga v denním životě.
MeditaceMeditační kurz je vhodný pro každého, kdo by se rád naučil uklidnit své myšlenky a ponořit se do svého vnitřního prostoru. Meditace je cesta znovuobjevování sebe sama a cestou k vnitřnímu míru.
Lekce začíná jemným uvolněním a procvičením těla, po kterém následuje pránajáma (dechové cvičení) a meditačními techniky podle systému Jóga v denním životě.
López / Arbet - Úterý09:00 – 10:30Mírně pokročilí (2.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Mírně pokročilí (2.díl)Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Enrique LópezEnrique López
Kurzy jógy vede od roku 2019.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
Motto:
Enrique López
Jsme poutníci, kteří zastavili v "hotelu Svět". Brzy zase půjdeme dál, ale zanecháme tady všechno – kromě svých činů.
(Paramhans svámí Mahéšvaránanda)Enrique López
Kurzy jógy vede od roku 2019.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
Motto:
Jsme poutníci, kteří zastavili v "hotelu Svět". Brzy zase půjdeme dál, ale zanecháme tady všechno – kromě svých činů.
(Paramhans svámí Mahéšvaránanda) - Úterý16:00 – 17:30Pokročilí (5.-7. díl)Martin Urbánek
Martin Urbánek
Kurzy jógy vede od roku 1995.
Martin Urbánek
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1995.
Martin Urbánek
Kurzy jógy vede od roku 1995.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1995. - Úterý16:00 – 17:30Pokročilí (5.díl)
Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.
Pokročilí (5.díl)Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.
Jana Vašíková
Jana Vašíková
Kurzy jógy vede od roku 2014.
Cvičitel III. třídy od roku 2015.Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2018.
Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.
Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.
Motto:
Jana Vašíková
Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
(Nisargadatta Maharaj)Jana Vašíková
Kurzy jógy vede od roku 2014.
Cvičitel III. třídy od roku 2015.Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2018.
Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.
Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.
Motto:
Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
(Nisargadatta Maharaj) - Úterý18:00 – 19:30Začátečníci
Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.
ZačátečníciNáplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.
Josef Čiháček - Úterý18:00 – 19:30Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Mírně pokročilí (3.díl)Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Josef Vávra
Josef Vávra
Kurzy jógy vede od roku 2019.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.
Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.
Motto:
Josef Vávra
Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
(indiánské přísloví)
Josef Vávra
Kurzy jógy vede od roku 2019.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.
Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.
Motto:
Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
(indiánské přísloví)plný - Středa12:00 – 13:30Pro seniory
Klasické cvičení jógy dle systému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám a případným rizikům seniorů.
Pro senioryKlasické cvičení jógy dle systému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám a případným rizikům seniorů.
Svámí Mantrapurí
Svámí Mantrapurí
Kurzy jógy vede od roku 1990.
Cvičitel III. třídy od roku 1992.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1992.Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.
Motto:
Svámí Mantrapurí
Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.
(Paramhans Svámí Mahéšvaránanda)Svámí Mantrapurí
Kurzy jógy vede od roku 1990.
Cvičitel III. třídy od roku 1992.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1992.Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.
Motto:
Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.
(Paramhans Svámí Mahéšvaránanda)plný - Středa14:00 – 15:30Mírně pokročilí (2.-3. díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Mírně pokročilí (2.-3. díl)Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Svámí MantrapuríSvámí Mantrapurí
Kurzy jógy vede od roku 1990.
Cvičitel III. třídy od roku 1992.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1992.Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.
Motto:
Svámí Mantrapurí
Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.
(Paramhans Svámí Mahéšvaránanda)Svámí Mantrapurí
Kurzy jógy vede od roku 1990.
Cvičitel III. třídy od roku 1992.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1992.Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.
Motto:
Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.
(Paramhans Svámí Mahéšvaránanda)plný - Středa16:00 – 17:30Mírně pokročilí (2.-3. díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Mírně pokročilí (2.-3. díl)Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Martin Slanina
Martin Slanina
Kurzy jógy vede od roku 2003.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.Systém JDŽ je pro všechny. Děti, mladé, dříve narozené. Rád bych, aby pomalým a soustředěným cvičením si každý ze cvičení odnesl nejen pocit rovnováhy tělesné, ale i psychické. Navíc jógová cvičení JDŽ jdou hlouběji, než jen k poznání vnímání těla. A to si každý, kdo bude cvičit, může sám uvnitř sebe objevit.
Motto:
Martin Slanina
Změnou, kterou hledáme ve světě, se musíme stát my sami.
(Mahátma Gándhí)
Martin Slanina
Kurzy jógy vede od roku 2003.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.Systém JDŽ je pro všechny. Děti, mladé, dříve narozené. Rád bych, aby pomalým a soustředěným cvičením si každý ze cvičení odnesl nejen pocit rovnováhy tělesné, ale i psychické. Navíc jógová cvičení JDŽ jdou hlouběji, než jen k poznání vnímání těla. A to si každý, kdo bude cvičit, může sám uvnitř sebe objevit.
Motto:
Změnou, kterou hledáme ve světě, se musíme stát my sami.
(Mahátma Gándhí)plný - Středa18:00 – 19:30Proti bolestem zad
Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
Proti bolestem zadJóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
Aleš Fejfuša
Aleš Fejfuša
Kurzy jógy vede od roku 2011.
Cvičitel III. třídy od roku 2011.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2011.Jóga je metoda, která rozvíjí tělo, mysl a vědomí. Tělesná, dechová a relaxační cvičení posilují naše zdraví a zvyšují odolnost proti nemocem a škodlivým vlivům prostředí. Jógová cvičení příznivě ovlivňují všechny stránky naší osobnosti.
Motto:
Aleš Fejfuša
Tvá mysl nechť je jako nebe - nekonečné a jasné, klenoucí se svobodně nad tímto světem.
(Paramhans svámí Mahéšvaránanda)
Aleš Fejfuša
Kurzy jógy vede od roku 2011.
Cvičitel III. třídy od roku 2011.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2011.Jóga je metoda, která rozvíjí tělo, mysl a vědomí. Tělesná, dechová a relaxační cvičení posilují naše zdraví a zvyšují odolnost proti nemocem a škodlivým vlivům prostředí. Jógová cvičení příznivě ovlivňují všechny stránky naší osobnosti.
Motto:
Tvá mysl nechť je jako nebe - nekonečné a jasné, klenoucí se svobodně nad tímto světem.
(Paramhans svámí Mahéšvaránanda)plný - Středa18:00 – 19:30Pokročilí (3. díl)
Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.
Pokročilí (3. díl)Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.
Jana HrstkováJana Hrstková
Kurzy jógy vede od roku 2007.
Cvičitel III. třídy od roku 2007.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“
Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.
Motto:
Jana Hrstková
Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.Jana Hrstková
Kurzy jógy vede od roku 2007.
Cvičitel III. třídy od roku 2007.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“
Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.
Motto:
Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.plný - Čtvrtek09:00 – 10:30Začátečníci
Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.
ZačátečníciNáplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.
Enrique LópezEnrique López
Kurzy jógy vede od roku 2019.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
Motto:
Enrique López
Jsme poutníci, kteří zastavili v "hotelu Svět". Brzy zase půjdeme dál, ale zanecháme tady všechno – kromě svých činů.
(Paramhans svámí Mahéšvaránanda)Enrique López
Kurzy jógy vede od roku 2019.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
Motto:
Jsme poutníci, kteří zastavili v "hotelu Svět". Brzy zase půjdeme dál, ale zanecháme tady všechno – kromě svých činů.
(Paramhans svámí Mahéšvaránanda) - Čtvrtek16:00 – 17:30Mírně pokročilí (1.-3. díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Mírně pokročilí (1.-3. díl)Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Anna Slaninová
Anna Slaninová
Kurzy jógy vede od roku 2015.
Cvičitel III. třídy od roku 2018.
Byla bych ráda, aby co nejvíce lidí mělo příležitost objevit neuvěřitelné možnosti jógy prostřednictvím systému JDŽ. Vedu cvičení, abych mohla zprostředkovat cestu k jejím pokladům také ostatním. S přibývajícím věkem cítím přínos pravidelného cvičení stále hlouběji.
Můj kurz je vhodný i pro střední generaci. Zaměřujeme se na mírně pokročilé techniky cvičení s důrazem na uvolnění od napětí všedního dne a osvěžení duše a těla.
Motto:
Anna Slaninová
Atha yoga anusasanam (Nyní započíná jógové učení).
(Šrí Pataňdžali)
Anna Slaninová
Kurzy jógy vede od roku 2015.
Cvičitel III. třídy od roku 2018.
Byla bych ráda, aby co nejvíce lidí mělo příležitost objevit neuvěřitelné možnosti jógy prostřednictvím systému JDŽ. Vedu cvičení, abych mohla zprostředkovat cestu k jejím pokladům také ostatním. S přibývajícím věkem cítím přínos pravidelného cvičení stále hlouběji.
Můj kurz je vhodný i pro střední generaci. Zaměřujeme se na mírně pokročilé techniky cvičení s důrazem na uvolnění od napětí všedního dne a osvěžení duše a těla.
Motto:
Atha yoga anusasanam (Nyní započíná jógové učení).
(Šrí Pataňdžali) - Čtvrtek16:00 – 17:30Mírně pokročilí (2.-3. díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Mírně pokročilí (2.-3. díl)Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Jitka Měřínská
Jitka Měřínská (dříve Krylová)
Kurzy jógy vede od roku 2017.
Cvičitel III. třídy od roku 2018.Jóga neznamená jenom praktikovat jednotlivé ásany a meditovat. Jóga je o tom, jak dýcháme, jaké máme vztahy kolem sebe, jak dokážeme komunikovat, otevřít svá srdce, zdravě jíst a pít, protáhnout tělo a zklidnit svoji mysl. Vše dobré, co pro sebe můžeme udělat, udělejme.
Motto:
Jitka Měřínská
Prvním krokem ke štěstí je učení se.
(Dalajláma)
Jitka Měřínská (dříve Krylová)
Kurzy jógy vede od roku 2017.
Cvičitel III. třídy od roku 2018.Jóga neznamená jenom praktikovat jednotlivé ásany a meditovat. Jóga je o tom, jak dýcháme, jaké máme vztahy kolem sebe, jak dokážeme komunikovat, otevřít svá srdce, zdravě jíst a pít, protáhnout tělo a zklidnit svoji mysl. Vše dobré, co pro sebe můžeme udělat, udělejme.
Motto:
Prvním krokem ke štěstí je učení se.
(Dalajláma) - Čtvrtek18:00 – 19:30Začátečníci
Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.
ZačátečníciNáplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.
Matouš Kokesz - Čtvrtek18:00 – 19:30Pokročilí (4.-5. díl)Anna Procházková
Anna Procházková
Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.Jóga je bez hranic, je věčná a nekonečná. Jóga je vědomí, jež nikdy nespí, jenž nikdy neumírá, světlo, jež září navěky, v tobě i mimo tebe, bez počátku a konce.
Motto:
Anna Procházková
I ta nejkrásnější růže má trny. Ale sem tam nějaký ten trn nevadí, nám jde o růži.
(Šrí Maháprabhudží)Anna Procházková
Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.Jóga je bez hranic, je věčná a nekonečná. Jóga je vědomí, jež nikdy nespí, jenž nikdy neumírá, světlo, jež září navěky, v tobě i mimo tebe, bez počátku a konce.
Motto:
I ta nejkrásnější růže má trny. Ale sem tam nějaký ten trn nevadí, nám jde o růži.
(Šrí Maháprabhudží)plný - Pátek16:00 – 17:30Mírně pokročilí (1.-3. díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Mírně pokročilí (1.-3. díl)Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Michaela KokeszováMichaela Kokeszová
Kurzy jógy vede od roku 2018.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
S pokorou a láskou předávám vše, co jsem se naučila a stále učím.
Motto:
Michaela Kokeszová
Jóga je cesta k harmonii těla, mysli, duše a vědomí.
(Paramhans svámí Mahéšvaránanda)Michaela Kokeszová
Kurzy jógy vede od roku 2018.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
S pokorou a láskou předávám vše, co jsem se naučila a stále učím.
Motto:
Jóga je cesta k harmonii těla, mysli, duše a vědomí.
(Paramhans svámí Mahéšvaránanda) - Pátek16:30 – 18:00Proti bolestem zad
Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
Proti bolestem zadJóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
Sylva HomolováSylva Homolová
Kurzy jógy vede od roku 2012.
Cvičitel III. třídy od roku 2013.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2012.
Během cvičení se snažím o to, aby se cvičenci soustředili na vnímání dechu, na jeho propojení s pohybem a na samotné cvičení a mohli tak plně vnímat účinky asán. Mým cílem je předávat radost ze cvičení, pomoci vnímat účinky cvičení a prostřednictvím jógy uchovávat zdraví a dosahovat štěstí v běžném životě.
Motto:
Sylva Homolová
Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné.
(Antoine de Saint-Exupéry)Sylva Homolová
Kurzy jógy vede od roku 2012.
Cvičitel III. třídy od roku 2013.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2012.
Během cvičení se snažím o to, aby se cvičenci soustředili na vnímání dechu, na jeho propojení s pohybem a na samotné cvičení a mohli tak plně vnímat účinky asán. Mým cílem je předávat radost ze cvičení, pomoci vnímat účinky cvičení a prostřednictvím jógy uchovávat zdraví a dosahovat štěstí v běžném životě.
Motto:
Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné.
(Antoine de Saint-Exupéry)
Jurta u ZŠ Mokrá - Horákov
- Úterý19:00 – 20:30Pro podporu vitality
Jóga na podporu vitality je určena pro každého. Vitalita, to je živost, životaschopnost – jedná se o cvičení, které Vám dodá spoustu energie. Cvičení a techniky, které se budete učit v tomto kurzu, posilují sebedůvěru, zpevňují a posilují tělo a dodávají potřebný elán do života. Po tomto kurzu se budete cítit občerstveni a plni energie. Kurz je také vhodný pro podporu zažívání a prevence či léčby diabetes.
Pro podporu vitalityJóga na podporu vitality je určena pro každého. Vitalita, to je živost, životaschopnost – jedná se o cvičení, které Vám dodá spoustu energie. Cvičení a techniky, které se budete učit v tomto kurzu, posilují sebedůvěru, zpevňují a posilují tělo a dodávají potřebný elán do života. Po tomto kurzu se budete cítit občerstveni a plni energie. Kurz je také vhodný pro podporu zažívání a prevence či léčby diabetes.
Lenka Šturmová
Lenka Šturmová
Kurzy jógy vede od roku 2018.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
Jóga je komplexní věda, která harmonizuje tělo, mysl a duši. Ozdravuje celou naši bytost. Ráda se při cvičení zaměřuji na koncentraci na tělo, dech a přítomný okamžik. Je také úžasné naučit se vědomě uvolnit nebo posílit jednotlivé části těla. Pomocí meditace jsme schopni pochopit svou osobnost a činy. Díky systému Jógy v denním životě se postupně a systematicky naučíme úžasné jógové praktiky, které nám dodají spokojenost a sílu.
Motto:
Lenka Šturmová
Sthira Sukham Asanam (každá jógová pozice by měla být pevná a pohodlná).
(Šrí Pataňdžali)
Lenka Šturmová
Kurzy jógy vede od roku 2018.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
Jóga je komplexní věda, která harmonizuje tělo, mysl a duši. Ozdravuje celou naši bytost. Ráda se při cvičení zaměřuji na koncentraci na tělo, dech a přítomný okamžik. Je také úžasné naučit se vědomě uvolnit nebo posílit jednotlivé části těla. Pomocí meditace jsme schopni pochopit svou osobnost a činy. Díky systému Jógy v denním životě se postupně a systematicky naučíme úžasné jógové praktiky, které nám dodají spokojenost a sílu.
Motto:
Sthira Sukham Asanam (každá jógová pozice by měla být pevná a pohodlná).
(Šrí Pataňdžali)
Základní škola Kralice nad Oslavou
- Středa18:00 – 19:30Proti diabetes a stresuLada Tomková
Lada Tomková
Kurzy jógy vede od roku 2013.
Cvičitel III. třídy od roku 2015.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2015.Před více než 15 roky jsem objevila jógu a zejména její duchovní rozměr, který mě oslovil. Cítila jsem se jako hledající, který nalezne konečně cestu. Našla jsem duchovního mistra a pod jeho vedením jsem začala cvičit. Jóga se stala mojí životní cestou. Vše, co jsem se za ty roky naučila a stále se učím, se snažím předávat dál. Věřím, že každý, kdo se účastní mých lekcí, tam má své místo a je inspirací pro všechny.
Motto:
Lada Tomková
Lepší rozsvítit malý plamínek, než zůstat ve tmě.
(Paramhans Swamí Mahéšvaranada)Lada Tomková
Kurzy jógy vede od roku 2013.
Cvičitel III. třídy od roku 2015.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2015.Před více než 15 roky jsem objevila jógu a zejména její duchovní rozměr, který mě oslovil. Cítila jsem se jako hledající, který nalezne konečně cestu. Našla jsem duchovního mistra a pod jeho vedením jsem začala cvičit. Jóga se stala mojí životní cestou. Vše, co jsem se za ty roky naučila a stále se učím, se snažím předávat dál. Věřím, že každý, kdo se účastní mých lekcí, tam má své místo a je inspirací pro všechny.
Motto:
Lepší rozsvítit malý plamínek, než zůstat ve tmě.
(Paramhans Swamí Mahéšvaranada)
Online kurzy
- Pondělí18:00 – 19:30Proti bolestem zad ONLINE
Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
Proti bolestem zad ONLINEJóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
Martin Repko - Úterý18:00 – 19:30Mírně pokročilí (3. díl) ONLINE
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Mírně pokročilí (3. díl) ONLINEKurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Josef Vávra
Josef Vávra
Kurzy jógy vede od roku 2019.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.
Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.
Motto:
Josef Vávra
Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
(indiánské přísloví)
Josef Vávra
Kurzy jógy vede od roku 2019.
Cvičitel III. třídy od roku 2020.
Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.
Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.
Motto:
Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
(indiánské přísloví) - Středa18:00 – 19:30Pokročilí (3.díl) ONLINEJana Hrstková
Jana Hrstková
Kurzy jógy vede od roku 2007.
Cvičitel III. třídy od roku 2007.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“
Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.
Motto:
Jana Hrstková
Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.Jana Hrstková
Kurzy jógy vede od roku 2007.
Cvičitel III. třídy od roku 2007.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“
Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.
Motto:
Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.