Cvičení v době vládních opatření

Více informací o možnostech cvičení v době nouzového stavu naleznete v sekci Akce a novinky.

Online cvičení

Pokud máte zájem o online lekce Jógy v denním životě, ozvěte se nám na: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..

Aktuální ROZVRH pro cvičební období podzim 2020

V období podzim 2020 cvičíme od 7. září 2020 do 29. ledna 2021 (s výjimkou státních svátků).

Dominikánské nám. 6/7

→ více informací a přístup

Pondělí
09:00 – 10:30
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Eva Zouharová
Eva Zouharová

Kurzy jógy vede od roku 2014.
Cvičitel III. třídy od roku 2018.

Jóga je pro mne ucelený způsob života jímž harmonizuji tělo, mysl i duši. Zaměřuji se na odstranění bolesti zad a zvýšení pružnosti páteře.

Motto:
Jsi to ty, kdo má svůj osud v rukou uměním odříkání a užíváním v lásce a radosti.
Eva Zouharová

Eva Zouharová

Kurzy jógy vede od roku 2014.
Cvičitel III. třídy od roku 2018.

Jóga je pro mne ucelený způsob života jímž harmonizuji tělo, mysl i duši. Zaměřuji se na odstranění bolesti zad a zvýšení pružnosti páteře.

Motto:
Jsi to ty, kdo má svůj osud v rukou uměním odříkání a užíváním v lásce a radosti.
Pondělí
16:00 – 17:30
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Eliška Škvařilová
plný
Pondělí
16:00 – 17:30
Mírně pokročilí (2.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 2. díl
Mírně pokročilí (2.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 2. díl

Jitka Měřínská
Jitka Měřínská (dříve Krylová)

Kurzy jógy vede od roku 2017.
Cvičitel III. třídy od roku 2018.

Jóga neznamená jenom praktikovat jednotlivé ásany a meditovat. Jóga je o tom, jak dýcháme, jaké máme vztahy kolem sebe, jak dokážeme komunikovat, otevřít svá srdce, zdravě jíst a pít, protáhnout tělo a zklidnit svoji mysl. Vše dobré, co pro sebe můžeme udělat, udělejme.

Motto:
Prvním krokem ke štěstí je učení se.
(Dalajláma)
Jitka Měřínská

Jitka Měřínská (dříve Krylová)

Kurzy jógy vede od roku 2017.
Cvičitel III. třídy od roku 2018.

Jóga neznamená jenom praktikovat jednotlivé ásany a meditovat. Jóga je o tom, jak dýcháme, jaké máme vztahy kolem sebe, jak dokážeme komunikovat, otevřít svá srdce, zdravě jíst a pít, protáhnout tělo a zklidnit svoji mysl. Vše dobré, co pro sebe můžeme udělat, udělejme.

Motto:
Prvním krokem ke štěstí je učení se.
(Dalajláma)
plný
Pondělí
17:45 – 19:15
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Martin Repko
plný
Úterý
09:00 – 10:30
Začátečníci
Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.
Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Začátečníci
Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.
Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Enrique López
Úterý
16:00 – 17:30
Mírně pokročilí (2.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 2. díl
Mírně pokročilí (2.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 2. díl

Martin Urbánek
Martin Urbánek

Kurzy jógy vede od roku 1995.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1995.
Martin Urbánek
Martin Urbánek

Kurzy jógy vede od roku 1995.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1995.
Úterý
16:00 – 17:30
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Jana Vašíková

Jana Vašíková

Kurzy jógy vede od roku 2014.
Cvičitel III. třídy od roku 2015.

Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

Motto:
Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
(Nisargadatta Maharaj)
Jana Vašíková

Jana Vašíková

Kurzy jógy vede od roku 2014.
Cvičitel III. třídy od roku 2015.

Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

Motto:
Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
(Nisargadatta Maharaj)
plný
Úterý
17:45 – 19:15
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Jiří Kutěj
Středa
09:00 – 10:30
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Sádhví Mantrapurí
Jméno: sádhví Mantrapuri
Kurzy jógy vede od: 1990
Cvičitel III. třídy od: 1992
Mezinárodní certifikát YIDL od: 1992

Motto: Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.

Osobní poznámka: Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.

Co chceš udělat zítra, udělej dnes. Co chceš udělat dnes, udělej hned.
Sádhví Mantrapurí
Jméno: sádhví Mantrapuri
Kurzy jógy vede od: 1990
Cvičitel III. třídy od: 1992
Mezinárodní certifikát YIDL od: 1992

Motto: Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.

Osobní poznámka: Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.

Co chceš udělat zítra, udělej dnes. Co chceš udělat dnes, udělej hned.
plný
Středa
11:00 – 12:30
Začátečníci
Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.
Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Začátečníci
Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.
Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Sádhví Mantrapurí
Jméno: sádhví Mantrapuri
Kurzy jógy vede od: 1990
Cvičitel III. třídy od: 1992
Mezinárodní certifikát YIDL od: 1992

Motto: Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.

Osobní poznámka: Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.

Co chceš udělat zítra, udělej dnes. Co chceš udělat dnes, udělej hned.
Sádhví Mantrapurí
Jméno: sádhví Mantrapuri
Kurzy jógy vede od: 1990
Cvičitel III. třídy od: 1992
Mezinárodní certifikát YIDL od: 1992

Motto: Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.

Osobní poznámka: Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.

Co chceš udělat zítra, udělej dnes. Co chceš udělat dnes, udělej hned.
Středa
16:00 – 17:30
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Jana Hrstková
Jana Hrstková

Kurzy jógy vede od roku 2007.
Cvičitel III. třídy od roku 2007.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

Motto:
Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.
Jana Hrstková
Jana Hrstková

Kurzy jógy vede od roku 2007.
Cvičitel III. třídy od roku 2007.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

Motto:
Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.
plný
Středa
17:45 – 19:15
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Mírně pokročilí (3.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 3. díl
Anna Procházková
Anna Procházková

Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.
Anna Procházková
Anna Procházková

Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.
plný
Středa
19:30 – 21:00
Začátečníci
Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.
Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
Začátečníci
Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.
Systém cvičení: 1. díl
Systém cvičení: 2. díl
, Proti bolestem zad
Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
Proti bolestem zad
Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
Kurz je určen pro začátečníky a zaměřen také na cvičení proti bolestem v zádech.
Eva Foltýnová
Čtvrtek
12:00 – 13:30
Cvičení pro seniory
Klasické cvičení jógy dle systému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám a případným rizikům seniorů.
Cvičení pro seniory
Klasické cvičení jógy dle systému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám a případným rizikům seniorů.
Jindřiška Svačinová

Jindřiška Svačinová

Kurzy jógy vede od roku 2002.
Cvičitel III. třídy od roku 2008.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2009.

Cvičení jógy je pro mě i pro cvičence v pozdějším věku nutnost, která pomáhá udržet fyzické a duševní zdraví. Praxí dokážeme zklidnit a kontrolovat mysl a pochopit principy fungování naší bytosti. Osobní prožitek je cesta k moudrosti a poznání sebe sama.

Motto:
Brahma Satja, Džagat Mithja
Bůh je pravda, svět je iluze
(Adi Shankaracharya)
Jindřiška Svačinová

Jindřiška Svačinová

Kurzy jógy vede od roku 2002.
Cvičitel III. třídy od roku 2008.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2009.

Cvičení jógy je pro mě i pro cvičence v pozdějším věku nutnost, která pomáhá udržet fyzické a duševní zdraví. Praxí dokážeme zklidnit a kontrolovat mysl a pochopit principy fungování naší bytosti. Osobní prožitek je cesta k moudrosti a poznání sebe sama.

Motto:
Brahma Satja, Džagat Mithja
Bůh je pravda, svět je iluze
(Adi Shankaracharya)
plný
Čtvrtek
17:45 – 19:15
Mírně pokročilí (2.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 2. díl
Mírně pokročilí (2.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 2. díl

Jana Smolíková
Jana Smolíková

Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2006.

Snažím se vést cvičení v duchu toho, že jóga nejsou pouze ásany, meditace a pránájáma, ale že jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši. Že je tím nejvyšším vesmírným principem.
Jana Smolíková
Jana Smolíková

Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2006.

Snažím se vést cvičení v duchu toho, že jóga nejsou pouze ásany, meditace a pránájáma, ale že jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši. Že je tím nejvyšším vesmírným principem.
plný
Čtvrtek
17:45 – 19:15
Mírně pokročilí (4.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 4. díl
Mírně pokročilí (4.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 4. díl

Anna Procházková
Anna Procházková

Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.
Anna Procházková
Anna Procházková

Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.
Pátek
14:30 – 16:00
Mírně pokročilí (4.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 4. díl
Mírně pokročilí (4.díl)
Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.
Systém cvičení: 4. díl

Jana Vašíková

Jana Vašíková

Kurzy jógy vede od roku 2014.
Cvičitel III. třídy od roku 2015.

Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

Motto:
Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
(Nisargadatta Maharaj)
Jana Vašíková

Jana Vašíková

Kurzy jógy vede od roku 2014.
Cvičitel III. třídy od roku 2015.

Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

Motto:
Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
(Nisargadatta Maharaj)

Bezručova 3