Bezručova 3

• Pondělí

  16:00 – 17:30
  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Jiří Kutěj
  přihlásit se
• Pondělí

  16:00 – 17:30
  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Radek Javora

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

  Radek Javora

  Kurzy jógy vede od roku 2003.
  Cvičitel III. třídy od roku 2006.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

  Cvičím podle systému JDŽ a předávám dále to, co jsem se naučil na našich pravidelných doškolovacích seminářích ať už národního či mezinárodního charakteru. Nemám vyhraněný osobní styl cvičení, ale snažím se představit systém JDŽ v celé jeho šíři.

  Motto:
  Buď změnou, kterou chceš vidět.
  (Mahátma Gándhí)

  Radek Javora

  

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

  Radek Javora

  Kurzy jógy vede od roku 2003.
  Cvičitel III. třídy od roku 2006.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

  Cvičím podle systému JDŽ a předávám dále to, co jsem se naučil na našich pravidelných doškolovacích seminářích ať už národního či mezinárodního charakteru. Nemám vyhraněný osobní styl cvičení, ale snažím se představit systém JDŽ v celé jeho šíři.

  Motto:
  Buď změnou, kterou chceš vidět.
  (Mahátma Gándhí)

  přihlásit se
• Pondělí

  17:45 – 19:15
  Proti bolestem zad

  Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
  

  Proti bolestem zad

  Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
  

  Martin Repko
  přihlásit se
• Pondělí

  17:45 – 19:15
  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Lenka Šturmová

  „Jóga je komplexní věda, která harmonizuje tělo, mysl a duši. Ozdravuje celou naši bytost. Ráda se při cvičení zaměřuji na koncentraci na tělo, dech a přítomný okamžik. Je také úžasné naučit se vědomě uvolnit nebo posílit jednotlivé části těla. Pomocí meditace jsme schopni pochopit svou osobnost a činy. Díky systému jógy v denním životě se postupně a systematicky naučíme úžasné jógové praktiky, které nám dodají spokojenost a sílu. 

  Motto: Sthira Sukham Asanam. Každá jógová pozice by měla být pevná a pohodlná. Je to podstata každé jógové pozice, tehdy nám dává nejvíce benefitů.“

  Lenka Šturmová

  „Jóga je komplexní věda, která harmonizuje tělo, mysl a duši. Ozdravuje celou naši bytost. Ráda se při cvičení zaměřuji na koncentraci na tělo, dech a přítomný okamžik. Je také úžasné naučit se vědomě uvolnit nebo posílit jednotlivé části těla. Pomocí meditace jsme schopni pochopit svou osobnost a činy. Díky systému jógy v denním životě se postupně a systematicky naučíme úžasné jógové praktiky, které nám dodají spokojenost a sílu. 

  Motto: Sthira Sukham Asanam. Každá jógová pozice by měla být pevná a pohodlná. Je to podstata každé jógové pozice, tehdy nám dává nejvíce benefitů.“

  přihlásit se
• Pondělí

  19:30 – 20:30
  Meditace
  Lenka Šturmová

  „Jóga je komplexní věda, která harmonizuje tělo, mysl a duši. Ozdravuje celou naši bytost. Ráda se při cvičení zaměřuji na koncentraci na tělo, dech a přítomný okamžik. Je také úžasné naučit se vědomě uvolnit nebo posílit jednotlivé části těla. Pomocí meditace jsme schopni pochopit svou osobnost a činy. Díky systému jógy v denním životě se postupně a systematicky naučíme úžasné jógové praktiky, které nám dodají spokojenost a sílu. 

  Motto: Sthira Sukham Asanam. Každá jógová pozice by měla být pevná a pohodlná. Je to podstata každé jógové pozice, tehdy nám dává nejvíce benefitů.“

  Lenka Šturmová

  „Jóga je komplexní věda, která harmonizuje tělo, mysl a duši. Ozdravuje celou naši bytost. Ráda se při cvičení zaměřuji na koncentraci na tělo, dech a přítomný okamžik. Je také úžasné naučit se vědomě uvolnit nebo posílit jednotlivé části těla. Pomocí meditace jsme schopni pochopit svou osobnost a činy. Díky systému jógy v denním životě se postupně a systematicky naučíme úžasné jógové praktiky, které nám dodají spokojenost a sílu. 

  Motto: Sthira Sukham Asanam. Každá jógová pozice by měla být pevná a pohodlná. Je to podstata každé jógové pozice, tehdy nám dává nejvíce benefitů.“

  přihlásit se
• Úterý

  09:00 – 10:30
  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Enrique López
  přihlásit se
• Úterý

  15:00 – 17:30
  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Jana Vašíková

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

  Jana Vašíková

  Kurzy jógy vede od roku 2014.
  Cvičitel III. třídy od roku 2015.
  

  Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

  Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

  Motto:
  Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
  (Nisargadatta Maharaj)

  Jana Vašíková

  

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

  Jana Vašíková

  Kurzy jógy vede od roku 2014.
  Cvičitel III. třídy od roku 2015.
  

  Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

  Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

  Motto:
  Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
  (Nisargadatta Maharaj)

  přihlásit se
• Úterý

  16:00 – 17:30
  Mírně pokročilí (3.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 3. díl

  Mírně pokročilí (3.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 3. díl

  Martin Urbánek

  Martin Urbánek

  Kurzy jógy vede od roku 1995.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1995.

  Martin Urbánek

  Martin Urbánek

  Kurzy jógy vede od roku 1995.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1995.

  přihlásit se
• Úterý

  17:45 – 19:15
  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Jana Smolíková

  Jana Smolíková

  Kurzy jógy vede od roku 2006.
  Cvičitel III. třídy od roku 2006.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2006.

  Snažím se vést cvičení v duchu toho, že jóga nejsou pouze ásany, meditace a pránájáma, ale že jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši. Že je tím nejvyšším vesmírným principem.

  Jana Smolíková

  Jana Smolíková

  Kurzy jógy vede od roku 2006.
  Cvičitel III. třídy od roku 2006.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2006.

  Snažím se vést cvičení v duchu toho, že jóga nejsou pouze ásany, meditace a pránájáma, ale že jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši. Že je tím nejvyšším vesmírným principem.

  přihlásit se
• Úterý

  17:45 – 19:15
  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Josef Vávra
  přihlásit se
• Středa

  12:00 – 13:30
  Pro seniory
  Sádhví Mantrapurí

  Jméno: sádhví Mantrapuri

  Kurzy jógy vede od: 1990

  Cvičitel III. třídy od: 1992

  Mezinárodní certifikát YIDL od: 1992

   

  Motto: Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.

   

  Osobní poznámka: Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.

  Co chceš udělat zítra, udělej dnes. Co chceš udělat dnes, udělej hned. 

  Sádhví Mantrapurí

  Jméno: sádhví Mantrapuri

  Kurzy jógy vede od: 1990

  Cvičitel III. třídy od: 1992

  Mezinárodní certifikát YIDL od: 1992

   

  Motto: Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.

   

  Osobní poznámka: Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.

  Co chceš udělat zítra, udělej dnes. Co chceš udělat dnes, udělej hned. 

  přihlásit se
• Středa

  14:00 – 15:30
  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Sádhví Mantrapurí

  Jméno: sádhví Mantrapuri

  Kurzy jógy vede od: 1990

  Cvičitel III. třídy od: 1992

  Mezinárodní certifikát YIDL od: 1992

   

  Motto: Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.

   

  Osobní poznámka: Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.

  Co chceš udělat zítra, udělej dnes. Co chceš udělat dnes, udělej hned. 

  Sádhví Mantrapurí

  Jméno: sádhví Mantrapuri

  Kurzy jógy vede od: 1990

  Cvičitel III. třídy od: 1992

  Mezinárodní certifikát YIDL od: 1992

   

  Motto: Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.

   

  Osobní poznámka: Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.

  Co chceš udělat zítra, udělej dnes. Co chceš udělat dnes, udělej hned. 

  přihlásit se
• Středa

  16:00 – 17:30
  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Martin Slanina

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

  Martin Slanina

  Kurzy jógy vede od roku 2003.
  Cvičitel III. třídy od roku 2006.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

  Systém JDŽ je pro všechny. Děti, mladé, dříve narozené. Rád bych, aby pomalým a soustředěným cvičením si každý ze cvičení odnesl nejen pocit rovnováhy tělesné, ale i psychické. Navíc jógová cvičení JDŽ jdou hlouběji, než jen k poznání vnímání těla. A to si každý, kdo bude cvičit, může sám uvnitř sebe objevit.

  Motto:
  Změnou, kterou hledáme ve světě, se musíme stát my sami.
  (Mahátma Gándhí)

  Martin Slanina

  

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

  Martin Slanina

  Kurzy jógy vede od roku 2003.
  Cvičitel III. třídy od roku 2006.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

  Systém JDŽ je pro všechny. Děti, mladé, dříve narozené. Rád bych, aby pomalým a soustředěným cvičením si každý ze cvičení odnesl nejen pocit rovnováhy tělesné, ale i psychické. Navíc jógová cvičení JDŽ jdou hlouběji, než jen k poznání vnímání těla. A to si každý, kdo bude cvičit, může sám uvnitř sebe objevit.

  Motto:
  Změnou, kterou hledáme ve světě, se musíme stát my sami.
  (Mahátma Gándhí)

  přihlásit se
• Středa

  16:00 – 17:30
  Proti bolestem zad

  Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
  

  Proti bolestem zad

  Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
  

  Jaromír Krátký

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

  Jaromír Krátký

  Kurzy jógy vede od roku 2000.
  Cvičitel III. třídy od roku 2000.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

  Vedu cvičení proti bolesti zad. Z vlastní zkušenosti s bolestmi zad, mám vyzkoušené pozitivní účinky tohoto cvičení. Kladu důraz na uvolnění, prožití působení a účinků jednotlivých pozic s dechem a koncentrací. Snažím se, aby cvičenci dovedli poznatky z kurzu převést do běžného života.

  Motto:
  Problémy můžeme vyřešit jen tehdy, odhalíme-li jejich skutečnou příčinu.
  (Pataňdžali)

  Jaromír Krátký

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

  Jaromír Krátký

  Kurzy jógy vede od roku 2000.
  Cvičitel III. třídy od roku 2000.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

  Vedu cvičení proti bolesti zad. Z vlastní zkušenosti s bolestmi zad, mám vyzkoušené pozitivní účinky tohoto cvičení. Kladu důraz na uvolnění, prožití působení a účinků jednotlivých pozic s dechem a koncentrací. Snažím se, aby cvičenci dovedli poznatky z kurzu převést do běžného života.

  Motto:
  Problémy můžeme vyřešit jen tehdy, odhalíme-li jejich skutečnou příčinu.
  (Pataňdžali)

  přihlásit se
• Středa

  17:45 – 19:15
  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Aleš Fejfuša
  přihlásit se
• Středa

  17:45 – 19:15
  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Josef Čiháček
  přihlásit se
• Čtvrtek

  16:00 – 17:30
  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Anna Slaninová

  Anna Slaninová

  Kurzy jógy vede od roku 2015.
  Cvičitel III. třídy od roku 2018.
  

  Pokud bychom nic neměli, pokud by nám nic nezůstalo, JÓGA tu bude.
  Jóga jako sjednocující princip vesmíru, jóga jako cesta, která nás dovede do našeho nitra, k našemu srdci.
  Zůstaneme-li věrni systematickému cvičení jógy, pomůže nám překonat všechna úskalí, vzlety a pády našeho života, přinese nám vnitřní klid a harmonii a pomůže nám uchovat dobré zdraví.

  Motto:
  You have Yoga, use it, or lose it!
  (indický Mistr)

  Anna Slaninová

  

  Anna Slaninová

  Kurzy jógy vede od roku 2015.
  Cvičitel III. třídy od roku 2018.
  

  Pokud bychom nic neměli, pokud by nám nic nezůstalo, JÓGA tu bude.
  Jóga jako sjednocující princip vesmíru, jóga jako cesta, která nás dovede do našeho nitra, k našemu srdci.
  Zůstaneme-li věrni systematickému cvičení jógy, pomůže nám překonat všechna úskalí, vzlety a pády našeho života, přinese nám vnitřní klid a harmonii a pomůže nám uchovat dobré zdraví.

  Motto:
  You have Yoga, use it, or lose it!
  (indický Mistr)

  přihlásit se
• Čtvrtek

  16:00 – 17:30
  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Eliška Škvařilová
  přihlásit se
• Čtvrtek

  17:45 – 19:15
  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Jiří Šikula

  Jiří Šikula

  Kurzy jógy vede od roku 1990.
  Cvičitel III. třídy od roku 1999.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2014.

  Jiří Šikula

  Jiří Šikula

  Kurzy jógy vede od roku 1990.
  Cvičitel III. třídy od roku 1999.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2014.

  přihlásit se
• Čtvrtek

  17:45 – 19:15
  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Anna Procházková

  Anna Procházková

  Kurzy jógy vede od roku 2006.
  Cvičitel III. třídy od roku 2006.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.

  Anna Procházková

  Anna Procházková

  Kurzy jógy vede od roku 2006.
  Cvičitel III. třídy od roku 2006.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.

  plný
• Pátek

  16:00 – 17:30
  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Michaela Kokeszová
  přihlásit se
• Pátek

  16:30 – 18:00
  Pokročilí (5.díl)

  Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

  Systém cvičení: 5. díl

  Pokročilí (5.díl)

  Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

  Systém cvičení: 5. díl

  Sylva Homolová
  přihlásit se

Jurta u ZŠ Mokrá - Horákov

• Čtvrtek

  18:30 – 20:00
  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Lenka Hermanová
  přihlásit se

Základní škola Kralice nad Oslavou

• Středa

  18:00 – 19:30
  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Začátečníci

  Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

  Systém cvičení: 1. díl

  Systém cvičení: 2. díl

  Lada Tomková
  přihlásit se

Online kurzy

• Pondělí

  17:45 – 19:15
  Proti bolestem zad

  Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
  

  Proti bolestem zad

  Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.
  

  Martin Repko
  přihlásit se
• Úterý

  17:45 – 19:15
  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Josef Vávra
  přihlásit se
• Středa

  18:00 – 19:30
  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Mírně pokročilí (2.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 2. díl

  Jana Hrstková

  Jana Hrstková

  Kurzy jógy vede od roku 2007.
  Cvičitel III. třídy od roku 2007.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

  Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

  Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

  Motto:
  Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.
  

  Jana Hrstková

  Jana Hrstková

  Kurzy jógy vede od roku 2007.
  Cvičitel III. třídy od roku 2007.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

  Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

  Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

  Motto:
  Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.
  

  přihlásit se
• Čtvrtek

  18:00 – 19:30
  Mírně pokročilí (3.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 3. díl

  Mírně pokročilí (3.díl)

  Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

  Systém cvičení: 3. díl

  Jana Hrstková

  Jana Hrstková

  Kurzy jógy vede od roku 2007.
  Cvičitel III. třídy od roku 2007.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

  Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

  Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

  Motto:
  Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.
  

  Jana Hrstková

  Jana Hrstková

  Kurzy jógy vede od roku 2007.
  Cvičitel III. třídy od roku 2007.
  Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

  Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

  Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

  Motto:
  Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.
  

  přihlásit se