banner letni cviceni 2024 web

LETNÍ CVIČENÍ 2024

Zveme všechny zájemce na PRAVIDELNÁ LETNÍ CVIČENÍ, každou středu v dolní místnosti Jógacentra Bezručova 3.

Pokročilost bude vždy přizpůsobena aktuálnímu složení účastníků. Na každý kurz je třeba se přihlásit zde.

🗓️  KAŽDOU STŘEDU 17.00-18.30

👤  cvičitelé JDŽ Brno

ℹ️  Registrace nutná. Pokročilost bude vždy přizpůsobena aktuálnímu složení účastníků.

→ PŘIHLÁSIT SE

 

 

Jdete k nám poprvé? Podívejte se na KRÁTKÉ VIDEO, jak se k nám dostanete, jak to u nás vypadá a jak probíhají naše jógové lekce.

PRAVIDELNÉ KURZY – PODZIM 2024

ZÁPIS pro období podzim 2024 spustíme ve ČTVRTEK 1. SRPNA.

Bezručova 3

  • Pondělí
    09:00 – 10:30
    Pro mentální zdraví

    Studie LIBRA

    Pro mentální zdraví

    Studie LIBRA

    Pavel Hlavoň

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Pavel Hlavoň

    Kurzy jógy vede od roku 2000.
    Cvičitel III. třídy od roku 2002.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    Systém JDŽ a jógu obecně chápu jako vyvažující princip.
    Při cvičení kladu důraz na harmonii a balanc - na úrovni fyzické, energetické i mentální.
    Propojením těchto tří harmonií získáváme přístup k našemu “skutečnému Středu”.

    Motto:
    Království nebeské je ve vás.
    (Ježíš)

    Pavel Hlavoň

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Pavel Hlavoň

    Kurzy jógy vede od roku 2000.
    Cvičitel III. třídy od roku 2002.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    Systém JDŽ a jógu obecně chápu jako vyvažující princip.
    Při cvičení kladu důraz na harmonii a balanc - na úrovni fyzické, energetické i mentální.
    Propojením těchto tří harmonií získáváme přístup k našemu “skutečnému Středu”.

    Motto:
    Království nebeské je ve vás.
    (Ježíš)

  • Pondělí
    16:00 – 17:30
    Mírně pokročilí (2.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Mírně pokročilí (2.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Jiří Kutěj

    Cvičitel III. třídy od roku 2010.

    Jiří Kutěj

    Cvičitel III. třídy od roku 2010.

  • Pondělí
    16:00 – 17:30
    Pokročilí (4.-6. díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl

    Systém cvičení: 6. díl

    Pokročilí (4.-6. díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl

    Systém cvičení: 6. díl

    Radek Javora

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Radek Javora

    Kurzy jógy vede od roku 2003.
    Cvičitel III. třídy od roku 2006.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    Cvičím podle systému JDŽ a předávám dále to, co jsem se naučil na našich pravidelných doškolovacích seminářích ať už národního či mezinárodního charakteru. Nemám vyhraněný osobní styl cvičení, ale snažím se představit systém JDŽ v celé jeho šíři.

    Motto:
    Buď změnou, kterou chceš vidět.
    (Mahátma Gándhí)

    Radek Javora

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Radek Javora

    Kurzy jógy vede od roku 2003.
    Cvičitel III. třídy od roku 2006.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    Cvičím podle systému JDŽ a předávám dále to, co jsem se naučil na našich pravidelných doškolovacích seminářích ať už národního či mezinárodního charakteru. Nemám vyhraněný osobní styl cvičení, ale snažím se představit systém JDŽ v celé jeho šíři.

    Motto:
    Buď změnou, kterou chceš vidět.
    (Mahátma Gándhí)

  • Pondělí
    18:00 – 19:30
    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Martin RepkoMartin Repko
  • Pondělí
    18:00 – 19:30
    Pokročilí (5.díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 5. díl

    Pokročilí (5.díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 5. díl

    Jakub Arbet
  • Úterý
    09:00 – 10:30
    Mírně pokročilí (1.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Mírně pokročilí (1.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Enrique López

    Enrique López

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    Motto:
    Jsme poutníci, kteří zastavili v "hotelu Svět". Brzy zase půjdeme dál, ale zanecháme tady všechno – kromě svých činů.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

    Enrique López

    Enrique López

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    Motto:
    Jsme poutníci, kteří zastavili v "hotelu Svět". Brzy zase půjdeme dál, ale zanecháme tady všechno – kromě svých činů.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

  • Úterý
    16:00 – 17:30
    Mírně pokročilí (2.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Mírně pokročilí (2.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Martin Urbánek

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Martin Urbánek

    Kurzy jógy vede od roku 1995.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1995.

    Martin Urbánek

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Martin Urbánek

    Kurzy jógy vede od roku 1995.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1995.

  • Úterý
    16:00 – 17:30
    Pokročilí (6.díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 6. díl

    Pokročilí (6.díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 6. díl

    Jana Vašíková

    Jana Vašíková

    Kurzy jógy vede od roku 2014.
    Cvičitel III. třídy od roku 2015.

    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2018.

    Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

    Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

    Motto:
    Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
    (Nisargadatta Maharaj)

    Jana Vašíková

    Jana Vašíková

    Kurzy jógy vede od roku 2014.
    Cvičitel III. třídy od roku 2015.

    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2018.

    Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

    Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

    Motto:
    Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
    (Nisargadatta Maharaj)

  • Úterý
    18:00 – 19:30
    Začátečníci

    Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Začátečníci

    Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Josef Čiháček
  • Úterý
    18:00 – 19:30
    Mírně pokročilí (2.-4. díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Mírně pokročilí (2.-4. díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Josef Vávra

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Josef Vávra

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.

    Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.

    Motto:
    Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
    (indiánské přísloví)

    Josef Vávra

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Josef Vávra

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.

    Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.

    Motto:
    Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
    (indiánské přísloví)

  • Středa
    12:00 – 13:30
    Pro seniory

    Klasické cvičení jógy dle systému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám a případným rizikům seniorů.

    Pro seniory

    Klasické cvičení jógy dle systému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám a případným rizikům seniorů.

    Svámí Mantrapurí

    Svámí Mantrapurí

    Kurzy jógy vede od roku 1990.
    Cvičitel III. třídy od roku 1992.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1992.

    Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.

    Motto:
    Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.
    (Paramhans Svámí Mahéšvaránanda)

    Svámí Mantrapurí

    Svámí Mantrapurí

    Kurzy jógy vede od roku 1990.
    Cvičitel III. třídy od roku 1992.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1992.

    Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.

    Motto:
    Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.
    (Paramhans Svámí Mahéšvaránanda)

  • Středa
    14:00 – 15:30
    Pro mentální zdraví

    Studie LIBRA

    Pro mentální zdraví

    Studie LIBRA

    Jana Vašíková

    Jana Vašíková

    Kurzy jógy vede od roku 2014.
    Cvičitel III. třídy od roku 2015.

    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2018.

    Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

    Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

    Motto:
    Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
    (Nisargadatta Maharaj)

    Jana Vašíková

    Jana Vašíková

    Kurzy jógy vede od roku 2014.
    Cvičitel III. třídy od roku 2015.

    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2018.

    Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

    Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

    Motto:
    Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
    (Nisargadatta Maharaj)

  • Středa
    14:00 – 15:30
    Na podporu imunity
    Svámí Mantrapurí

    Svámí Mantrapurí

    Kurzy jógy vede od roku 1990.
    Cvičitel III. třídy od roku 1992.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1992.

    Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.

    Motto:
    Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.
    (Paramhans Svámí Mahéšvaránanda)

    Svámí Mantrapurí

    Svámí Mantrapurí

    Kurzy jógy vede od roku 1990.
    Cvičitel III. třídy od roku 1992.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1992.

    Jóga je holistická, celostní a velmi starobylá věda a takovou ji předávám dál. Udržet si zdravé tělo, poznat smysl lidského života, svůj život stavět na dobrých slovech, myšlenkách a činech - to a mnoho dalšího nás může jóga naučit. Je to cesta a na ní musíme každý krok ujít sami.

    Motto:
    Řeka pozemského života protéká mezi břehy štěstí a žalu. V neštěstí neztrácej odvahu a s důvěrou kráčej ke svému cíli.
    (Paramhans Svámí Mahéšvaránanda)

  • Středa
    16:00 – 17:30
    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Martin Slanina

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Martin Slanina

    Kurzy jógy vede od roku 2003.
    Cvičitel III. třídy od roku 2006.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    Systém JDŽ je pro všechny. Děti, mladé, dříve narozené. Rád bych, aby pomalým a soustředěným cvičením si každý ze cvičení odnesl nejen pocit rovnováhy tělesné, ale i psychické. Navíc jógová cvičení JDŽ jdou hlouběji, než jen k poznání vnímání těla. A to si každý, kdo bude cvičit, může sám uvnitř sebe objevit.

    Motto:
    Změnou, kterou hledáme ve světě, se musíme stát my sami.
    (Mahátma Gándhí)

    Martin Slanina

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Martin Slanina

    Kurzy jógy vede od roku 2003.
    Cvičitel III. třídy od roku 2006.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    Systém JDŽ je pro všechny. Děti, mladé, dříve narozené. Rád bych, aby pomalým a soustředěným cvičením si každý ze cvičení odnesl nejen pocit rovnováhy tělesné, ale i psychické. Navíc jógová cvičení JDŽ jdou hlouběji, než jen k poznání vnímání těla. A to si každý, kdo bude cvičit, může sám uvnitř sebe objevit.

    Motto:
    Změnou, kterou hledáme ve světě, se musíme stát my sami.
    (Mahátma Gándhí)

  • Středa
    18:00 – 19:30
    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Aleš Fejfuša

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Aleš Fejfuša

    Kurzy jógy vede od roku 2011.
    Cvičitel III. třídy od roku 2011.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2011.

    Jóga je metoda, která rozvíjí tělo, mysl a vědomí. Tělesná, dechová a relaxační cvičení posilují naše zdraví a zvyšují odolnost proti nemocem a škodlivým vlivům prostředí. Jógová cvičení příznivě ovlivňují všechny stránky naší osobnosti.

    Motto:
    Tvá mysl nechť je jako nebe - nekonečné a jasné, klenoucí se svobodně nad tímto světem.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

    Aleš Fejfuša

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Aleš Fejfuša

    Kurzy jógy vede od roku 2011.
    Cvičitel III. třídy od roku 2011.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2011.

    Jóga je metoda, která rozvíjí tělo, mysl a vědomí. Tělesná, dechová a relaxační cvičení posilují naše zdraví a zvyšují odolnost proti nemocem a škodlivým vlivům prostředí. Jógová cvičení příznivě ovlivňují všechny stránky naší osobnosti.

    Motto:
    Tvá mysl nechť je jako nebe - nekonečné a jasné, klenoucí se svobodně nad tímto světem.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

  • Středa
    18:00 – 19:30
    Pokročilí (4.-5. díl)
    Jana Hrstková

    Jana Hrstková

    Kurzy jógy vede od roku 2007.
    Cvičitel III. třídy od roku 2007.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

    Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

    Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

    Motto:
    Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.

    Jana Hrstková

    Jana Hrstková

    Kurzy jógy vede od roku 2007.
    Cvičitel III. třídy od roku 2007.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

    Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

    Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

    Motto:
    Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.

  • Čtvrtek
    09:00 – 10:30
    Mírně pokročilí (1.-2. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Mírně pokročilí (1.-2. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Enrique López

    Enrique López

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    Motto:
    Jsme poutníci, kteří zastavili v "hotelu Svět". Brzy zase půjdeme dál, ale zanecháme tady všechno – kromě svých činů.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

    Enrique López

    Enrique López

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    Motto:
    Jsme poutníci, kteří zastavili v "hotelu Svět". Brzy zase půjdeme dál, ale zanecháme tady všechno – kromě svých činů.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

  • Čtvrtek
    18:00 – 19:30
    Mírně pokročilí (2.díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Mírně pokročilí (2.díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Matouš KokeszMatouš Kokesz
  • Čtvrtek
    18:00 – 19:30
    Pokročilí (4.-6. díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl

    Systém cvičení: 6. díl

    Pokročilí (4.-6. díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl

    Systém cvičení: 6. díl

    Anna Procházková

    Anna Procházková

    Kurzy jógy vede od roku 2006.
    Cvičitel III. třídy od roku 2006.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.

    Jóga je bez hranic, je věčná a nekonečná. Jóga je vědomí, jež nikdy nespí, jenž nikdy neumírá, světlo, jež září navěky, v tobě i mimo tebe, bez počátku a konce.

    Motto:
    I ta nejkrásnější růže má trny. Ale sem tam nějaký ten trn nevadí, nám jde o růži.
    (Šrí Maháprabhudží)

    Anna Procházková

    Anna Procházková

    Kurzy jógy vede od roku 2006.
    Cvičitel III. třídy od roku 2006.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.

    Jóga je bez hranic, je věčná a nekonečná. Jóga je vědomí, jež nikdy nespí, jenž nikdy neumírá, světlo, jež září navěky, v tobě i mimo tebe, bez počátku a konce.

    Motto:
    I ta nejkrásnější růže má trny. Ale sem tam nějaký ten trn nevadí, nám jde o růži.
    (Šrí Maháprabhudží)

  • Pátek
    16:00 – 17:30
    Mírně pokročilí (1.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Mírně pokročilí (1.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Se zaměřením na procvičení svalů pánevního dna.

    Michaela Kokeszová

    Michaela Kokeszová

    Kurzy jógy vede od roku 2018.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    S pokorou a láskou předávám vše, co jsem se naučila a stále učím.

    Motto:
    Jóga je cesta k harmonii těla, mysli, duše a vědomí.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

    Michaela Kokeszová

    Michaela Kokeszová

    Kurzy jógy vede od roku 2018.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    S pokorou a láskou předávám vše, co jsem se naučila a stále učím.

    Motto:
    Jóga je cesta k harmonii těla, mysli, duše a vědomí.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

  • Pátek
    16:30 – 18:00
    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Sylva Homolová

    Sylva Homolová

    Kurzy jógy vede od roku 2012.
    Cvičitel III. třídy od roku 2013.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2012.

    Během cvičení se snažím o to, aby se cvičenci soustředili na vnímání dechu, na jeho propojení s pohybem a na samotné cvičení a mohli tak plně vnímat účinky asán. Mým cílem je předávat radost ze cvičení, pomoci vnímat účinky cvičení a prostřednictvím jógy uchovávat zdraví a dosahovat štěstí v běžném životě.

    Motto:
    Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné.
    (Antoine de Saint-Exupéry)

    Sylva Homolová

    Sylva Homolová

    Kurzy jógy vede od roku 2012.
    Cvičitel III. třídy od roku 2013.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2012.

    Během cvičení se snažím o to, aby se cvičenci soustředili na vnímání dechu, na jeho propojení s pohybem a na samotné cvičení a mohli tak plně vnímat účinky asán. Mým cílem je předávat radost ze cvičení, pomoci vnímat účinky cvičení a prostřednictvím jógy uchovávat zdraví a dosahovat štěstí v běžném životě.

    Motto:
    Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné.
    (Antoine de Saint-Exupéry)

Základní škola Kralice nad Oslavou

  • Středa
    18:00 – 19:30
    Mírně pokročilí (2.díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Mírně pokročilí (2.díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Lada Tomková

    Lada Tomková

    Kurzy jógy vede od roku 2013.
    Cvičitel III. třídy od roku 2015.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2015.

    Před více než 15 roky jsem objevila jógu a zejména její duchovní rozměr, který mě oslovil. Cítila jsem se jako hledající, který nalezne konečně cestu. Našla jsem duchovního mistra a pod jeho vedením jsem začala cvičit. Jóga se stala mojí životní cestou. Vše, co jsem se za ty roky naučila a stále se učím, se snažím předávat dál. Věřím, že každý, kdo se účastní mých lekcí, tam má své místo a je inspirací pro všechny.

    Motto:
    Lepší rozsvítit malý plamínek, než zůstat ve tmě.
    (Paramhans Swamí Mahéšvaranada)

    Lada Tomková

    Lada Tomková

    Kurzy jógy vede od roku 2013.
    Cvičitel III. třídy od roku 2015.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2015.

    Před více než 15 roky jsem objevila jógu a zejména její duchovní rozměr, který mě oslovil. Cítila jsem se jako hledající, který nalezne konečně cestu. Našla jsem duchovního mistra a pod jeho vedením jsem začala cvičit. Jóga se stala mojí životní cestou. Vše, co jsem se za ty roky naučila a stále se učím, se snažím předávat dál. Věřím, že každý, kdo se účastní mých lekcí, tam má své místo a je inspirací pro všechny.

    Motto:
    Lepší rozsvítit malý plamínek, než zůstat ve tmě.
    (Paramhans Swamí Mahéšvaranada)

Online kurzy

  • Pondělí
    18:00 – 19:30
    Proti bolestem zad ONLINE

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Proti bolestem zad ONLINE

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Martin RepkoMartin Repko
  • Úterý
    18:00 – 19:30
    Mírně pokročilí (2.-4. díl) ONLINE
    Josef Vávra

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Josef Vávra

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.

    Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.

    Motto:
    Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
    (indiánské přísloví)

    Josef Vávra

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Josef Vávra

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.

    Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.

    Motto:
    Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
    (indiánské přísloví)

  • Středa
    18:00 – 19:30
    Pokročilí (4.-5. díl) ONLINE
    Jana Hrstková

    Jana Hrstková

    Kurzy jógy vede od roku 2007.
    Cvičitel III. třídy od roku 2007.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

    Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

    Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

    Motto:
    Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.

    Jana Hrstková

    Jana Hrstková

    Kurzy jógy vede od roku 2007.
    Cvičitel III. třídy od roku 2007.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

    Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

    Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

    Motto:
    Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.