Kurzy leden 2019 – červen 2019

V období jaro 2019 cvičíme od 4. února do 21. června 2019 (s výjimkou státních svátků).

pdfPřehledný rozvrh cvičeben

 

 

Dominikánské nám. 6/7

Pondělí09:15 – 10:45Mírně pokročilí (2.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 2. díl

Eva Zouharová

Eva Zouharová

Kurzy jógy vede od roku 2014.
Cvičitel III. třídy od roku 2018.

Jóga je pro mne ucelený způsob života jímž harmonizuji tělo, mysl i duši. Zaměřuji se na odstranění bolesti zad a zvýšení pružnosti páteře.

Motto:
Jsi to ty, kdo má svůj osud v rukou uměním odříkání a užíváním v lásce a radosti.

přihlásit se
Pondělí16:00 – 17:30Mírně pokročilí (3.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 3. díl

Jitka Krylovápřihlásit se
Pondělí16:00 – 17:30Mírně pokročilí (3.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 3. díl

Jiří Kutějpřihlásit se
Pondělí17:45 – 19:15Mírně pokročilí (4.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 4. díl

Eliška Škvařilovápřihlásit se
Pondělí17:45 – 19:15Pokročilí (6.díl)

Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

Systém cvičení: 6. díl

Martin Repkoplný
Pondělí19:30 – 21:00Začátečníci

Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl

Josef Čiháčekplný
Pondělí19:30 – 21:00Mírně pokročilí (3.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 3. díl

Martina Mudriková

Martina Mudriková

Kurzy jógy vede od roku 2005.
Cvičitel III. třídy od roku 2005.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.

Jóga v denním životě je komplexní systém a pro mě osobně cesta, která nám dává to, co potřebujeme k dosažení svých cílů - zdraví, klid mysli, moudrost, sílu vůle a vhodné techniky. Nestačí však o ní jen číst, musíme touto cestou kráčet.
V praktickém životě to znamená cvičit, očišťovat své tělo a naučit se kontrolovat a pochopit svou mysl.

Motto:
Má urozenost, barva pleti a rod jsou mi dány osudem. Ale za své současné konání nesu zodpovědnost sám. Sám rozhoduji o svých cílech a o tom, jak jich dosáhnout.
(Kárana, dávný vládce Indie)

přihlásit se
Úterý11:00 – 12:30Mírně pokročilí (3.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 3. díl

Věra Foltová

Věra Foltová

Kurzy jógy vede od roku 2008.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2008.

V poslední době se zaměřuji především na cvičení pro seniory. Svým vedením cvičení se snažím pomáhat proti bolestem pohybového aparátu, zlepšit a udržet pohyblivost, naučit se uvolnit. Předávám vědomosti o jogových technikách a dechovém cvičení.

Motto:
V učení jógy podle Višvagurudžího Mahéšvaránandy najdeme všechno, co v našem životě potřebujeme vědět, pomoc i odpověď na každou otázku.

plný
Úterý16:00 – 17:30Začátečníci

Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl

Jana Vašíková

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Jana Vašíková

Kurzy jógy vede od roku 2014.
Cvičitel III. třídy od roku 2015.

Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

Motto:
Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
(Nisargadatta Maharaj)

plný
Úterý16:00 – 17:30Pokročilí (5.díl)

Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

Systém cvičení: 5. díl

Martin Urbánek

Martin Urbánek

Kurzy jógy vede od roku 1995.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1995.

přihlásit se
Úterý17:45 – 19:15Začátečníci

Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl

Jana Hudcová

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Jana Hudcová

Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2006.

Cvičení je zaměřené na odbourání stresu, zklidnění mysli, emocí, prožití přítomného okamžiku, prožití vědomého pohybu, v souladu s dechem, objevování vnitřního prostoru a hledání vnitřní radosti.

Motto:
Buďme změnou, kterou chceme vidět.
(Mahátmá Gándhí)

přihlásit se
Úterý17:45 – 19:15Mírně pokročilí (2.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 2. díl

Josef Čiháčekpřihlásit se
Úterý19:30 – 21:00Začátečníci

Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl

Lenka Šturmovápřihlásit se
Úterý19:30 – 21:00Mírně pokročilí (3.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 3. díl

Jana Hrstková

Jana Hrstková

Kurzy jógy vede od roku 2007.
Cvičitel III. třídy od roku 2007.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

Motto:
Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.

přihlásit se
Středa09:00 – 10:30Začátečníci

Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl

Barbora Wimětalovápřihlásit se
Středa16:00 – 17:30Proti bolestem zad

Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

Jaromír Krátký

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Jaromír Krátký

Kurzy jógy vede od roku 2000.
Cvičitel III. třídy od roku 2000.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

Vedu cvičení proti bolesti zad. Z vlastní zkušenosti s bolestmi zad, mám vyzkoušené pozitivní účinky tohoto cvičení. Kladu důraz na uvolnění, prožití působení a účinků jednotlivých pozic s dechem a koncentrací. Snažím se, aby cvičenci dovedli poznatky z kurzu převést do běžného života.

Motto:
Problémy můžeme vyřešit jen tehdy, odhalíme-li jejich skutečnou příčinu.
(Pataňdžali)

plný
Středa16:00 – 17:30Mírně pokročilí (2.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 2. díl

Jana Hrstková

Jana Hrstková

Kurzy jógy vede od roku 2007.
Cvičitel III. třídy od roku 2007.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

Motto:
Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.

přihlásit se
Středa17:45 – 19:15Začátečníci

Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl

Anna Procházková

Anna Procházková

Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.

plný
Čtvrtek12:00 – 13:30Cvičení pro seniory

Klasické cvičení jógy dle systému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám a případným rizikům seniorů.

Jindřiška Svačinová

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Jindřiška Svačinová

Kurzy jógy vede od roku 2002.
Cvičitel III. třídy od roku 2008.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2009.

Cvičení jógy je pro mě i pro cvičence v pozdějším věku nutnost, která pomáhá udržet fyzické a duševní zdraví. Praxí dokážeme zklidnit a kontrolovat mysl a pochopit principy fungování naší bytosti. Osobní prožitek je cesta k moudrosti a poznání sebe sama.

Motto:
Brahma Satja, Džagat Mithja
Bůh je pravda, svět je iluze

(Adi Shankaracharya)

přihlásit se
Čtvrtek13:45 – 15:15Cvičení pro seniory

Klasické cvičení jógy dle systému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám a případným rizikům seniorů.

Jindřiška Svačinová

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Jindřiška Svačinová

Kurzy jógy vede od roku 2002.
Cvičitel III. třídy od roku 2008.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2009.

Cvičení jógy je pro mě i pro cvičence v pozdějším věku nutnost, která pomáhá udržet fyzické a duševní zdraví. Praxí dokážeme zklidnit a kontrolovat mysl a pochopit principy fungování naší bytosti. Osobní prožitek je cesta k moudrosti a poznání sebe sama.

Motto:
Brahma Satja, Džagat Mithja
Bůh je pravda, svět je iluze

(Adi Shankaracharya)

přihlásit se
Čtvrtek16:00 – 17:30Začátečníci

Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl

Jana Smolíková

Jana Smolíková

Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2006.

Snažím se vést cvičení v duchu toho, že jóga nejsou pouze ásany, meditace a pránájáma, ale že jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši. Že je tím nejvyšším vesmírným principem.

přihlásit se
Čtvrtek17:45 – 19:15Mírně pokročilí (3.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 3. díl

Jana Smolíková

Jana Smolíková

Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2006.

Snažím se vést cvičení v duchu toho, že jóga nejsou pouze ásany, meditace a pránájáma, ale že jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši. Že je tím nejvyšším vesmírným principem.

přihlásit se
Čtvrtek17:45 – 19:15Mírně pokročilí (3.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 3. díl

Anna Procházková

Anna Procházková

Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.

přihlásit se
Čtvrtek19:30 – 21:00Začátečníci

Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl

Eva FoltýnováKurz je určen pro začátečníky a zaměřen také na cvičení proti bolestem v zádech.přihlásit se
Pátek14:30 – 16:00Mírně pokročilí (2.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 2. díl

Jana Vašíková

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Jana Vašíková

Kurzy jógy vede od roku 2014.
Cvičitel III. třídy od roku 2015.

Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

Motto:
Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
(Nisargadatta Maharaj)

přihlásit se

Bezručova 3

Pondělí16:30 – 18:00Pokročilí (6.díl)

Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

Systém cvičení: 6. díl

Radek Javora

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Radek Javora

Kurzy jógy vede od roku 2003.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

Cvičím podle systému JDŽ a předávám dále to, co jsem se naučil na našich pravidelných doškolovacích seminářích ať už národního či mezinárodního charakteru. Nemám vyhraněný osobní styl cvičení, ale snažím se představit systém JDŽ v celé jeho šíři.

Motto:
Buď změnou, kterou chceš vidět.
(Mahátma Gándhí)

přihlásit se
Pondělí16:30 – 18:00Mírně pokročilí (3.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 3. díl

Jana Hudcová

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Jana Hudcová

Kurzy jógy vede od roku 2006.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2006.

Cvičení je zaměřené na odbourání stresu, zklidnění mysli, emocí, prožití přítomného okamžiku, prožití vědomého pohybu, v souladu s dechem, objevování vnitřního prostoru a hledání vnitřní radosti.

Motto:
Buďme změnou, kterou chceme vidět.
(Mahátmá Gándhí)

přihlásit se
Pondělí18:30 – 20:00Mírně pokročilí (2.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 2. díl

Henrieta Mikleovápřihlásit se
Pondělí18:30 – 20:00Mírně pokročilí (3.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 3. díl

Martin Slanina

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Martin Slanina

Kurzy jógy vede od roku 2003.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

Systém JDŽ je pro všechny. Děti, mladé, dříve narozené. Rád bych, aby pomalým a soustředěným cvičením si každý ze cvičení odnesl nejen pocit rovnováhy tělesné, ale i psychické. Navíc jógová cvičení JDŽ jdou hlouběji, než jen k poznání vnímání těla. A to si každý, kdo bude cvičit, může sám uvnitř sebe objevit.

Motto:
Změnou, kterou hledáme ve světě, se musíme stát my sami.
(Mahátma Gándhí)

přihlásit se
Úterý14:45 – 16:15Relaxační cvičení (myelom)Jaroslava Rybovápřihlásit se
Úterý16:30 – 18:00Mírně pokročilí (3.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 3. díl

Martina Mudriková

Martina Mudriková

Kurzy jógy vede od roku 2005.
Cvičitel III. třídy od roku 2005.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.

Jóga v denním životě je komplexní systém a pro mě osobně cesta, která nám dává to, co potřebujeme k dosažení svých cílů - zdraví, klid mysli, moudrost, sílu vůle a vhodné techniky. Nestačí však o ní jen číst, musíme touto cestou kráčet.
V praktickém životě to znamená cvičit, očišťovat své tělo a naučit se kontrolovat a pochopit svou mysl.

Motto:
Má urozenost, barva pleti a rod jsou mi dány osudem. Ale za své současné konání nesu zodpovědnost sám. Sám rozhoduji o svých cílech a o tom, jak jich dosáhnout.
(Kárana, dávný vládce Indie)

plný
Úterý16:30 – 18:00Pokročilí (5.díl)

Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

Systém cvičení: 5. díl

Eva Brichtovápřihlásit se
Úterý18:30 – 20:00Začátečníci

Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl

Pavel Hermanpřihlásit se
Úterý18:30 – 20:00Mírně pokročilí (4.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 4. díl

Henrieta Mikleovápřihlásit se
Středa16:30 – 18:00Proti bolestem zad

Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

Sylva Homolovápřihlásit se
Středa16:30 – 18:00Mírně pokročilí (2.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 2. díl

Martin Slanina

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Martin Slanina

Kurzy jógy vede od roku 2003.
Cvičitel III. třídy od roku 2006.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

Systém JDŽ je pro všechny. Děti, mladé, dříve narozené. Rád bych, aby pomalým a soustředěným cvičením si každý ze cvičení odnesl nejen pocit rovnováhy tělesné, ale i psychické. Navíc jógová cvičení JDŽ jdou hlouběji, než jen k poznání vnímání těla. A to si každý, kdo bude cvičit, může sám uvnitř sebe objevit.

Motto:
Změnou, kterou hledáme ve světě, se musíme stát my sami.
(Mahátma Gándhí)

přihlásit se
Středa18:30 – 20:00Mírně pokročilí (4.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 4. díl

Aleš Fejfušapřihlásit se
Středa18:30 – 20:00Pokročilí (7.díl)

Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

Systém cvičení: 7. díl

Pavel Hlavoň

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Pavel Hlavoň

Kurzy jógy vede od roku 2000.
Cvičitel III. třídy od roku 2002.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

Systém JDŽ a jógu obecně chápu jako vyvažující princip.
Při cvičení kladu důraz na harmonii a balanc - na úrovni fyzické, energetické i mentální.
Propojením těchto tří harmonií získáváme přístup k našemu “skutečnému Středu”.

Motto:
Království nebezské je ve vás.
(Ježíš)

Čtvrtek16:30 – 18:00Začátečníci

Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

Systém cvičení: 1. díl

Systém cvičení: 2. díl

Anna Slaninová

Anna Slaninová

Kurzy jógy vede od roku 2015.
Cvičitel III. třídy od roku 2018.

Pokud bychom nic neměli, pokud by nám nic nezůstalo, JÓGA tu bude.
Jóga jako sjednocující princip vesmíru, jóga jako cesta, která nás dovede do našeho nitra, k našemu srdci.
Zůstaneme-li věrni systematickému cvičení jógy, pomůže nám překonat všechna úskalí, vzlety a pády našeho života, přinese nám vnitřní klid a harmonii a pomůže nám uchovat dobré zdraví.

Motto:
You have Yoga, use it, or lose it!
(indický Mistr)

přihlásit se
Čtvrtek16:30 – 18:00Pokročilí (5.díl)

Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

Systém cvičení: 5. díl

Jana Hrstková

Jana Hrstková

Kurzy jógy vede od roku 2007.
Cvičitel III. třídy od roku 2007.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

Motto:
Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.

přihlásit se
Čtvrtek18:30 – 20:00Mírně pokročilí (2.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 2. díl

Lenka Šturmovápřihlásit se
Čtvrtek18:30 – 20:00Mírně pokročilí (4.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 4. díl

Jana Hrstková

Jana Hrstková

Kurzy jógy vede od roku 2007.
Cvičitel III. třídy od roku 2007.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007.

Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“

Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě.

Motto:
Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.

přihlásit se
Pátek16:30 – 18:00Pokročilí (5.díl)

Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

Systém cvičení: 5. díl

Sylva Homolovápřihlásit se
Sobota10:00 – 14:00VÍKENDOVÉ CVIČENÍ A POVÍDÁNÍ: MANIPÚRA ČAKRA, CENTRUM NAŠÍ ŽIVOTNÍ ENERGIE

Cvičení a povidání na témata:

  • Co umí MANIPÚRA, síla našeho trávicího ohně
  • ZDRAVÍ jako určující kvalita života
  • Co je NEMOC a jak vzniká
  • STRAVA, pohyb, dech
  • Jak VYČISTIT a opravit tělo
  • Posílení VITALITY
  • SPIRITUALITA a zdraví (meditace)
Jana Hrstková, Míra Mudriková6.4.2019

Pionýrská 23

Úterý18:00 – 19:30Mírně pokročilí (2.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 2. díl

Jiří Šikula

Jiří Šikula

Kurzy jógy vede od roku 1990.
Cvičitel III. třídy od roku 1999.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2014.

přihlásit se

Základní škola na ul.Husova

Sobota08:30 – 12:00VÍKENDOVÉ CVIČENÍ PRO ZLEPŠENÍ ROVNOVÁHY A ZDRAVÍ: HLUBOKÉ SVALSTVO HLAVY A KRKU

Workshop se cvičením Sarva Hita ásan, pránájámy a koncentrace ze systému Jóga v denním životě bude zaměřený na to, jak správně cvičit a posilovat svalstvo krku. Oslabení této oblasti bývá častou příčinou bolesti hlavy a krční páteře, vystřelující bolesti do ramen a paží a tzv. mravenčení prstů. Vážnějšími důsledky jsou pískání a hučení v uších, silné závratě a mlha před očima. Zaměříme se i na nácvik podklíčkového dechu a vysvětlení působení energetických center – čaker v této oblasti na naši psychickou pohodu a fyzické zdraví.

Rado Hovorka9. 3. 2019
Sobota13:30 – 17:00VÍKENDOVÉ CVIČENÍ PRO ZLEPŠENÍ ROVNOVÁHY A ZDRAVÍ: ZPEVNĚNÍ KLOUBŮ

Workshop se cvičením Sarva Hita ásan, pránájámy a koncentrace ze systému Jóga v denním životě bude zaměřený na to, jak posilovat a zpevňovat svalstvo šlach, úponů a vazů jednotlivých kloubů.

Rado Hovorka9. 3. 2019