AKTUÁLNÍ rozvrh na období PODZIM 2022

Stále se můžete přihlásit do podzimních kurzů Jógy v denním životě.
Cvičební pololetí začíná v pondělí 5. září.

Rozvrhy 2022 podzim

 

 

Bezručova 3

  • Pondělí
    16:00 – 17:30
    Mírně pokročilí (1.-2. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Mírně pokročilí (1.-2. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Jiří Kutěj
  • Pondělí
    16:00 – 17:30
    Mírně pokročilí (3.díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 3. díl

    Mírně pokročilí (3.díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 3. díl

    Radek Javora

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Radek Javora

    Kurzy jógy vede od roku 2003.
    Cvičitel III. třídy od roku 2006.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    Cvičím podle systému JDŽ a předávám dále to, co jsem se naučil na našich pravidelných doškolovacích seminářích ať už národního či mezinárodního charakteru. Nemám vyhraněný osobní styl cvičení, ale snažím se představit systém JDŽ v celé jeho šíři.

    Motto:
    Buď změnou, kterou chceš vidět.
    (Mahátma Gándhí)

    Radek Javora

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Radek Javora

    Kurzy jógy vede od roku 2003.
    Cvičitel III. třídy od roku 2006.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    Cvičím podle systému JDŽ a předávám dále to, co jsem se naučil na našich pravidelných doškolovacích seminářích ať už národního či mezinárodního charakteru. Nemám vyhraněný osobní styl cvičení, ale snažím se představit systém JDŽ v celé jeho šíři.

    Motto:
    Buď změnou, kterou chceš vidět.
    (Mahátma Gándhí)

    plný
  • Pondělí
    18:00 – 19:30
    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Martin Repko
    plný
  • Pondělí
    18:00 – 19:30
    Mírně pokročilí (2.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Mírně pokročilí (2.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Lenka Šturmová

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Lenka Šturmová

    Kurzy jógy vede od roku 2018.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    Jóga je komplexní věda, která harmonizuje tělo, mysl a duši. Ozdravuje celou naši bytost. Ráda se při cvičení zaměřuji na koncentraci na tělo, dech a přítomný okamžik. Je také úžasné naučit se vědomě uvolnit nebo posílit jednotlivé části těla. Pomocí meditace jsme schopni pochopit svou osobnost a činy. Díky systému Jógy v denním životě se postupně a systematicky naučíme úžasné jógové praktiky, které nám dodají spokojenost a sílu.

    Motto:
    Sthira Sukham Asanam (každá jógová pozice by měla být pevná a pohodlná).
    (Šrí Pataňdžali)

    Lenka Šturmová

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Lenka Šturmová

    Kurzy jógy vede od roku 2018.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    Jóga je komplexní věda, která harmonizuje tělo, mysl a duši. Ozdravuje celou naši bytost. Ráda se při cvičení zaměřuji na koncentraci na tělo, dech a přítomný okamžik. Je také úžasné naučit se vědomě uvolnit nebo posílit jednotlivé části těla. Pomocí meditace jsme schopni pochopit svou osobnost a činy. Díky systému Jógy v denním životě se postupně a systematicky naučíme úžasné jógové praktiky, které nám dodají spokojenost a sílu.

    Motto:
    Sthira Sukham Asanam (každá jógová pozice by měla být pevná a pohodlná).
    (Šrí Pataňdžali)

  • Pondělí
    19:30 – 20:30
    Meditace

    Meditační kurz je vhodný pro každého, kdo by se rád naučil uklidnit své myšlenky a ponořit se do svého vnitřního prostoru. Meditace je cesta znovuobjevování sebe sama a cestou k vnitřnímu míru.

    Lekce začíná jemným uvolněním a procvičením těla, po kterém následuje pránajáma (dechové cvičení) a meditačními techniky podle systému Jóga v denním životě.

    Meditace

    Meditační kurz je vhodný pro každého, kdo by se rád naučil uklidnit své myšlenky a ponořit se do svého vnitřního prostoru. Meditace je cesta znovuobjevování sebe sama a cestou k vnitřnímu míru.

    Lekce začíná jemným uvolněním a procvičením těla, po kterém následuje pránajáma (dechové cvičení) a meditačními techniky podle systému Jóga v denním životě.

    Lenka Šturmová

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Lenka Šturmová

    Kurzy jógy vede od roku 2018.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    Jóga je komplexní věda, která harmonizuje tělo, mysl a duši. Ozdravuje celou naši bytost. Ráda se při cvičení zaměřuji na koncentraci na tělo, dech a přítomný okamžik. Je také úžasné naučit se vědomě uvolnit nebo posílit jednotlivé části těla. Pomocí meditace jsme schopni pochopit svou osobnost a činy. Díky systému Jógy v denním životě se postupně a systematicky naučíme úžasné jógové praktiky, které nám dodají spokojenost a sílu.

    Motto:
    Sthira Sukham Asanam (každá jógová pozice by měla být pevná a pohodlná).
    (Šrí Pataňdžali)

    Lenka Šturmová

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Lenka Šturmová

    Kurzy jógy vede od roku 2018.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    Jóga je komplexní věda, která harmonizuje tělo, mysl a duši. Ozdravuje celou naši bytost. Ráda se při cvičení zaměřuji na koncentraci na tělo, dech a přítomný okamžik. Je také úžasné naučit se vědomě uvolnit nebo posílit jednotlivé části těla. Pomocí meditace jsme schopni pochopit svou osobnost a činy. Díky systému Jógy v denním životě se postupně a systematicky naučíme úžasné jógové praktiky, které nám dodají spokojenost a sílu.

    Motto:
    Sthira Sukham Asanam (každá jógová pozice by měla být pevná a pohodlná).
    (Šrí Pataňdžali)

  • Úterý
    09:00 – 10:30
    Mírně pokročilí (2.díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Mírně pokročilí (2.díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Enrique López

    Enrique López

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    Motto:
    Jsme poutníci, kteří zastavili v "hotelu Svět". Brzy zase půjdeme dál, ale zanecháme tady všechno – kromě svých činů.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

    Enrique López

    Enrique López

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    Motto:
    Jsme poutníci, kteří zastavili v "hotelu Svět". Brzy zase půjdeme dál, ale zanecháme tady všechno – kromě svých činů.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

  • Úterý
    16:00 – 17:30
    Pokročilí (4.-6. díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl

    Systém cvičení: 6. díl

    Pokročilí (4.-6. díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 4. díl

    Systém cvičení: 5. díl

    Systém cvičení: 6. díl

    Martin Urbánek

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Martin Urbánek

    Kurzy jógy vede od roku 1995.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1995.

    Martin Urbánek

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Martin Urbánek

    Kurzy jógy vede od roku 1995.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1995.

  • Úterý
    16:00 – 17:30
    Mírně pokročilí (4.díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 4. díl

    Mírně pokročilí (4.díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 4. díl

    Jana Vašíková

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Jana Vašíková

    Kurzy jógy vede od roku 2014.
    Cvičitel III. třídy od roku 2015.

    Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

    Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

    Motto:
    Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
    (Nisargadatta Maharaj)

    Jana Vašíková

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Jana Vašíková

    Kurzy jógy vede od roku 2014.
    Cvičitel III. třídy od roku 2015.

    Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení.

    Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života.

    Motto:
    Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život.
    (Nisargadatta Maharaj)

  • Úterý
    18:00 – 19:30
    Začátečníci

    Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Začátečníci

    Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Josef Čiháček
  • Úterý
    18:00 – 19:30
    Mírně pokročilí (1.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Mírně pokročilí (1.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Josef Vávra

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Josef Vávra

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.

    Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.

    Motto:
    Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
    (indiánské přísloví)

    Josef Vávra

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Josef Vávra

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.

    Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.

    Motto:
    Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
    (indiánské přísloví)

  • Středa
    12:00 – 13:30
    Pro seniory

    Klasické cvičení jógy dle systému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám a případným rizikům seniorů.

    Pro seniory

    Klasické cvičení jógy dle systému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám a případným rizikům seniorů.

    David Pirochta

    David Pirochta

    Kurzy jógy vede od roku 2000.
    Cvičitel III. třídy od roku 2002.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    V kurzech kladu důraz na přesnost provádění ásan a neustálé opakování základů. Snažím se jógovou nauku předávat celistvě a motivovat studenty k samostatnému cvičení doma.

    Motto:
    Stokrát slyšené se nevyrovná jedenkráte viděnému.
    (asijská moudrost)

    David Pirochta

    David Pirochta

    Kurzy jógy vede od roku 2000.
    Cvičitel III. třídy od roku 2002.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    V kurzech kladu důraz na přesnost provádění ásan a neustálé opakování základů. Snažím se jógovou nauku předávat celistvě a motivovat studenty k samostatnému cvičení doma.

    Motto:
    Stokrát slyšené se nevyrovná jedenkráte viděnému.
    (asijská moudrost)

  • Středa
    14:00 – 15:30
    Mírně pokročilí (2.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Mírně pokročilí (2.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Lucie Javorová
    plný
  • Středa
    16:00 – 17:30
    Začátečníci

    Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Začátečníci

    Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Martin Slanina

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Martin Slanina

    Kurzy jógy vede od roku 2003.
    Cvičitel III. třídy od roku 2006.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    Systém JDŽ je pro všechny. Děti, mladé, dříve narozené. Rád bych, aby pomalým a soustředěným cvičením si každý ze cvičení odnesl nejen pocit rovnováhy tělesné, ale i psychické. Navíc jógová cvičení JDŽ jdou hlouběji, než jen k poznání vnímání těla. A to si každý, kdo bude cvičit, může sám uvnitř sebe objevit.

    Motto:
    Změnou, kterou hledáme ve světě, se musíme stát my sami.
    (Mahátma Gándhí)

    Martin Slanina

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Martin Slanina

    Kurzy jógy vede od roku 2003.
    Cvičitel III. třídy od roku 2006.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    Systém JDŽ je pro všechny. Děti, mladé, dříve narozené. Rád bych, aby pomalým a soustředěným cvičením si každý ze cvičení odnesl nejen pocit rovnováhy tělesné, ale i psychické. Navíc jógová cvičení JDŽ jdou hlouběji, než jen k poznání vnímání těla. A to si každý, kdo bude cvičit, může sám uvnitř sebe objevit.

    Motto:
    Změnou, kterou hledáme ve světě, se musíme stát my sami.
    (Mahátma Gándhí)

    plný
  • Středa
    16:00 – 17:30
    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Jaromír Krátký

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Jaromír Krátký

    Kurzy jógy vede od roku 2000.
    Cvičitel III. třídy od roku 2000.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    Vedu cvičení proti bolesti zad. Z vlastní zkušenosti s bolestmi zad, mám vyzkoušené pozitivní účinky tohoto cvičení. Kladu důraz na uvolnění, prožití působení a účinků jednotlivých pozic s dechem a koncentrací. Snažím se, aby cvičenci dovedli poznatky z kurzu převést do běžného života.

    Motto:
    Problémy můžeme vyřešit jen tehdy, odhalíme-li jejich skutečnou příčinu.
    (Šrí Pataňdžali)

    Jaromír Krátký

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Jaromír Krátký

    Kurzy jógy vede od roku 2000.
    Cvičitel III. třídy od roku 2000.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003.

    Vedu cvičení proti bolesti zad. Z vlastní zkušenosti s bolestmi zad, mám vyzkoušené pozitivní účinky tohoto cvičení. Kladu důraz na uvolnění, prožití působení a účinků jednotlivých pozic s dechem a koncentrací. Snažím se, aby cvičenci dovedli poznatky z kurzu převést do běžného života.

    Motto:
    Problémy můžeme vyřešit jen tehdy, odhalíme-li jejich skutečnou příčinu.
    (Šrí Pataňdžali)

  • Středa
    18:00 – 19:30
    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Aleš Fejfuša

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Aleš Fejfuša

    Kurzy jógy vede od roku 2011.
    Cvičitel III. třídy od roku 2011.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2011.

    Jóga je metoda, která rozvíjí tělo, mysl a vědomí. Tělesná, dechová a relaxační cvičení posilují naše zdraví a zvyšují odolnost proti nemocem a škodlivým vlivům prostředí. Jógová cvičení příznivě ovlivňují všechny stránky naší osobnosti.

    Motto:
    Tvá mysl nechť je jako nebe - nekonečné a jasné, klenoucí se svobodně nad tímto světem.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

    Aleš Fejfuša

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Aleš Fejfuša

    Kurzy jógy vede od roku 2011.
    Cvičitel III. třídy od roku 2011.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2011.

    Jóga je metoda, která rozvíjí tělo, mysl a vědomí. Tělesná, dechová a relaxační cvičení posilují naše zdraví a zvyšují odolnost proti nemocem a škodlivým vlivům prostředí. Jógová cvičení příznivě ovlivňují všechny stránky naší osobnosti.

    Motto:
    Tvá mysl nechť je jako nebe - nekonečné a jasné, klenoucí se svobodně nad tímto světem.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

  • Středa
    18:00 – 19:30
    Pokročilí (3. díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 3. díl

    Pokročilí (3. díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 3. díl

    Filková / Sýkora
  • Čtvrtek
    09:00 – 10:30
    Začátečníci

    Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Začátečníci

    Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Enrique López

    Enrique López

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    Motto:
    Jsme poutníci, kteří zastavili v "hotelu Svět". Brzy zase půjdeme dál, ale zanecháme tady všechno – kromě svých činů.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

    Enrique López

    Enrique López

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    Motto:
    Jsme poutníci, kteří zastavili v "hotelu Svět". Brzy zase půjdeme dál, ale zanecháme tady všechno – kromě svých činů.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

  • Čtvrtek
    16:00 – 17:30
    Mírně pokročilí (2.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Mírně pokročilí (2.-3. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Anna Slaninová

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Anna Slaninová

    Kurzy jógy vede od roku 2015.
    Cvičitel III. třídy od roku 2018.

    Byla bych ráda, aby co nejvíce lidí mělo příležitost objevit neuvěřitelné možnosti jógy prostřednictvím systému JDŽ. Vedu cvičení, abych mohla zprostředkovat cestu k jejím pokladům také ostatním. S přibývajícím věkem cítím přínos pravidelného cvičení stále hlouběji.

    Můj kurz je vhodný i pro střední generaci. Zaměřujeme se na mírně pokročilé techniky cvičení s důrazem na uvolnění od napětí všedního dne a osvěžení duše a těla.

    Motto:
    Atha yoga anusasanam (Nyní započíná jógové učení).
    (Šrí Pataňdžali)

    Anna Slaninová

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Anna Slaninová

    Kurzy jógy vede od roku 2015.
    Cvičitel III. třídy od roku 2018.

    Byla bych ráda, aby co nejvíce lidí mělo příležitost objevit neuvěřitelné možnosti jógy prostřednictvím systému JDŽ. Vedu cvičení, abych mohla zprostředkovat cestu k jejím pokladům také ostatním. S přibývajícím věkem cítím přínos pravidelného cvičení stále hlouběji.

    Můj kurz je vhodný i pro střední generaci. Zaměřujeme se na mírně pokročilé techniky cvičení s důrazem na uvolnění od napětí všedního dne a osvěžení duše a těla.

    Motto:
    Atha yoga anusasanam (Nyní započíná jógové učení).
    (Šrí Pataňdžali)

  • Čtvrtek
    16:00 – 17:30
    Začátečníci

    Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Začátečníci

    Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Jitka Měřínská

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Jitka Měřínská (dříve Krylová)

    Kurzy jógy vede od roku 2017.
    Cvičitel III. třídy od roku 2018.

    Jóga neznamená jenom praktikovat jednotlivé ásany a meditovat. Jóga je o tom, jak dýcháme, jaké máme vztahy kolem sebe, jak dokážeme komunikovat, otevřít svá srdce, zdravě jíst a pít, protáhnout tělo a zklidnit svoji mysl. Vše dobré, co pro sebe můžeme udělat, udělejme.

    Motto:
    Prvním krokem ke štěstí je učení se.
    (Dalajláma)

    Jitka Měřínská

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Jitka Měřínská (dříve Krylová)

    Kurzy jógy vede od roku 2017.
    Cvičitel III. třídy od roku 2018.

    Jóga neznamená jenom praktikovat jednotlivé ásany a meditovat. Jóga je o tom, jak dýcháme, jaké máme vztahy kolem sebe, jak dokážeme komunikovat, otevřít svá srdce, zdravě jíst a pít, protáhnout tělo a zklidnit svoji mysl. Vše dobré, co pro sebe můžeme udělat, udělejme.

    Motto:
    Prvním krokem ke štěstí je učení se.
    (Dalajláma)

  • Čtvrtek
    18:00 – 19:30
    Mírně pokročilí (3.-4. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl

    Mírně pokročilí (3.-4. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl

    Anna Procházková

    Anna Procházková

    Kurzy jógy vede od roku 2006.
    Cvičitel III. třídy od roku 2006.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.

    Jóga je bez hranic, je věčná a nekonečná. Jóga je vědomí, jež nikdy nespí, jenž nikdy neumírá, světlo, jež září navěky, v tobě i mimo tebe, bez počátku a konce.

    Motto:
    I ta nejkrásnější růže má trny. Ale sem tam nějaký ten trn nevadí, nám jde o růži.
    (Šrí Maháprabhudží)

    Anna Procházková

    Anna Procházková

    Kurzy jógy vede od roku 2006.
    Cvičitel III. třídy od roku 2006.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.

    Jóga je bez hranic, je věčná a nekonečná. Jóga je vědomí, jež nikdy nespí, jenž nikdy neumírá, světlo, jež září navěky, v tobě i mimo tebe, bez počátku a konce.

    Motto:
    I ta nejkrásnější růže má trny. Ale sem tam nějaký ten trn nevadí, nám jde o růži.
    (Šrí Maháprabhudží)

    plný
  • Pátek
    16:00 – 17:30
    Mírně pokročilí (1.-2. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Mírně pokročilí (1.-2. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Michaela Kokeszová

    Michaela Kokeszová

    Kurzy jógy vede od roku 2018.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    S pokorou a láskou předávám vše, co jsem se naučila a stále učím.

    Motto:
    Jóga je cesta k harmonii těla, mysli, duše a vědomí.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

    Michaela Kokeszová

    Michaela Kokeszová

    Kurzy jógy vede od roku 2018.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.

    S pokorou a láskou předávám vše, co jsem se naučila a stále učím.

    Motto:
    Jóga je cesta k harmonii těla, mysli, duše a vědomí.
    (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)

  • Pátek
    16:30 – 18:00
    Pokročilí (5.díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 5. díl

    Pokročilí (5.díl)

    Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení.

    Systém cvičení: 5. díl

    Sylva Homolová

    Sylva Homolová

    Kurzy jógy vede od roku 2012.
    Cvičitel III. třídy od roku 2013.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2012.

    Během cvičení se snažím o to, aby se cvičenci soustředili na vnímání dechu, na jeho propojení s pohybem a na samotné cvičení a mohli tak plně vnímat účinky asán. Mým cílem je předávat radost ze cvičení, pomoci vnímat účinky cvičení a prostřednictvím jógy uchovávat zdraví a dosahovat štěstí v běžném životě.

    Motto:
    Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné.
    (Antoine de Saint-Exupéry)

    Sylva Homolová

    Sylva Homolová

    Kurzy jógy vede od roku 2012.
    Cvičitel III. třídy od roku 2013.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2012.

    Během cvičení se snažím o to, aby se cvičenci soustředili na vnímání dechu, na jeho propojení s pohybem a na samotné cvičení a mohli tak plně vnímat účinky asán. Mým cílem je předávat radost ze cvičení, pomoci vnímat účinky cvičení a prostřednictvím jógy uchovávat zdraví a dosahovat štěstí v běžném životě.

    Motto:
    Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné.
    (Antoine de Saint-Exupéry)

Jurta u ZŠ Mokrá - Horákov

  • Čtvrtek
    18:30 – 20:00
    Mírně pokročilí (3.-4. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl

    Mírně pokročilí (3.-4. díl)

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 3. díl

    Systém cvičení: 4. díl

    Lenka Hermanová

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Lenka Hermanová

    Kurzy jógy vede od roku 2006.
    Cvičitel III. třídy od roku 2008.

    Jógu vnímám jako komplexní systém, působící ne jenom na tělo, ale také na mysl a duši. Stala se mi životním stylem. Je to cesta poznání a rozvoje sebe sama, ale mě vede k pochopení, že nejsme individuální bytosti, ale sjednocené duše. Ve svých kurzech hledám cesty, jak propojovat tyto myšlenky s relaxací, ásánami (jógovými pozicemi), pránajámou (dechovým cvičením) a meditací. Vítání jsou všichni zájemci jakéhokoliv věku, náboženství, či s tělesným omezením.

    Motto:
    Ahimsa paramo dharma (nenásilí je nejvyšší princip).

    Lenka Hermanová

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Lenka Hermanová

    Kurzy jógy vede od roku 2006.
    Cvičitel III. třídy od roku 2008.

    Jógu vnímám jako komplexní systém, působící ne jenom na tělo, ale také na mysl a duši. Stala se mi životním stylem. Je to cesta poznání a rozvoje sebe sama, ale mě vede k pochopení, že nejsme individuální bytosti, ale sjednocené duše. Ve svých kurzech hledám cesty, jak propojovat tyto myšlenky s relaxací, ásánami (jógovými pozicemi), pránajámou (dechovým cvičením) a meditací. Vítání jsou všichni zájemci jakéhokoliv věku, náboženství, či s tělesným omezením.

    Motto:
    Ahimsa paramo dharma (nenásilí je nejvyšší princip).

Základní škola Kralice nad Oslavou

  • Středa
    18:00 – 19:30
    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Proti bolestem zad

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Lada Tomková

    Lada Tomková

    Kurzy jógy vede od roku 2013.
    Cvičitel III. třídy od roku 2015.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2015.

    Před více než 15 roky jsem objevila jógu a zejména její duchovní rozměr, který mě oslovil. Cítila jsem se jako hledající, který nalezne konečně cestu. Našla jsem duchovního mistra a pod jeho vedením jsem začala cvičit. Jóga se stala mojí životní cestou. Vše, co jsem se za ty roky naučila a stále se učím, se snažím předávat dál. Věřím, že každý, kdo se účastní mých lekcí, tam má své místo a je inspirací pro všechny.

    Motto:
    Lepší rozsvítit malý plamínek, než zůstat ve tmě.
    (Paramhans Swamí Mahéšvaranada)

    Lada Tomková

    Lada Tomková

    Kurzy jógy vede od roku 2013.
    Cvičitel III. třídy od roku 2015.
    Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2015.

    Před více než 15 roky jsem objevila jógu a zejména její duchovní rozměr, který mě oslovil. Cítila jsem se jako hledající, který nalezne konečně cestu. Našla jsem duchovního mistra a pod jeho vedením jsem začala cvičit. Jóga se stala mojí životní cestou. Vše, co jsem se za ty roky naučila a stále se učím, se snažím předávat dál. Věřím, že každý, kdo se účastní mých lekcí, tam má své místo a je inspirací pro všechny.

    Motto:
    Lepší rozsvítit malý plamínek, než zůstat ve tmě.
    (Paramhans Swamí Mahéšvaranada)

Online kurzy

  • Pondělí
    18:00 – 19:30
    Proti bolestem zad ONLINE

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Proti bolestem zad ONLINE

    Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.

    Martin Repko
  • Úterý
    18:00 – 19:30
    Mírně pokročilí (1.-3. díl) ONLINE

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Mírně pokročilí (1.-3. díl) ONLINE

    Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

    Systém cvičení: 1. díl

    Systém cvičení: 2. díl

    Systém cvičení: 3. díl

    Josef Vávra

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Josef Vávra

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.

    Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.

    Motto:
    Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
    (indiánské přísloví)

    Josef Vávra

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Josef Vávra

    Kurzy jógy vede od roku 2019.
    Cvičitel III. třídy od roku 2020.
    Mezinárodní certifikát Jógy v denním životě od roku 2020.

    Na první pohled by se mohlo zdát, že jóga představuje především tělesné cvičení a meditaci. Při pravidelném cvičení jógy ale zjistíte, že je to i duševní hygiena a že kromě tělesné pohody vám přináší i klid v mysli, celkovou spokojenost a štěstí.

    Motto:
    Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
    (indiánské přísloví)