Brno a okolí

Kurzy leden 2019 – červen 2019

V období jaro 2019 cvičíme od 4. února do 21. června 2019 (s výjimkou státních svátků).

→ klikněte pro zobrazení přehledného rozvrhu cvičeben - jaro 2019

Dominikánské nám. 6/7

Pondělí	09:15 – 10:45	Mírně pokročilí (2.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 2. díl	Eva Zouharová Eva Zouharová Kurzy jógy vede od roku 2014. Cvičitel III. třídy od roku 2018. Jóga je pro mne ucelený způsob života jímž harmonizuji tělo, mysl i duši. Zaměřuji se na odstranění bolesti zad a zvýšení pružnosti páteře. Motto: Jsi to ty, kdo má svůj osud v rukou uměním odříkání a užíváním v lásce a radosti.		plný
Pondělí	16:00 – 17:30	Mírně pokročilí (3.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 3. díl	Jitka Krylová		přihlásit se
Pondělí	16:00 – 17:30	Mírně pokročilí (3.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 3. díl	Jiří Kutěj		přihlásit se
Pondělí	17:45 – 19:15	Mírně pokročilí (4.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 4. díl	Eliška Škvařilová		přihlásit se
Pondělí	17:45 – 19:15	Pokročilí (6.díl) Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení. Systém cvičení: 6. díl	Martin Repko		plný
Pondělí	19:30 – 21:00	Začátečníci Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik. Systém cvičení: 1. díl Systém cvičení: 2. díl	Josef Čiháček		plný
Pondělí	19:30 – 21:00	Mírně pokročilí (3.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 3. díl	Martina Mudriková Martina Mudriková Kurzy jógy vede od roku 2005. Cvičitel III. třídy od roku 2005. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005. Jóga v denním životě je komplexní systém a pro mě osobně cesta, která nám dává to, co potřebujeme k dosažení svých cílů - zdraví, klid mysli, moudrost, sílu vůle a vhodné techniky. Nestačí však o ní jen číst, musíme touto cestou kráčet. V praktickém životě to znamená cvičit, očišťovat své tělo a naučit se kontrolovat a pochopit svou mysl. Motto: Má urozenost, barva pleti a rod jsou mi dány osudem. Ale za své současné konání nesu zodpovědnost sám. Sám rozhoduji o svých cílech a o tom, jak jich dosáhnout. (Kárana, dávný vládce Indie)		přihlásit se
Úterý	11:00 – 12:30	Mírně pokročilí (3.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 3. díl	Věra Foltová Věra Foltová Kurzy jógy vede od roku 2008. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2008. V poslední době se zaměřuji především na cvičení pro seniory. Svým vedením cvičení se snažím pomáhat proti bolestem pohybového aparátu, zlepšit a udržet pohyblivost, naučit se uvolnit. Předávám vědomosti o jogových technikách a dechovém cvičení. Motto: V učení jógy podle Višvagurudžího Mahéšvaránandy najdeme všechno, co v našem životě potřebujeme vědět, pomoc i odpověď na každou otázku.		plný
Úterý	16:00 – 17:30	Začátečníci Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik. Systém cvičení: 1. díl Systém cvičení: 2. díl	Jana Vašíková Jana Vašíková Kurzy jógy vede od roku 2014. Cvičitel III. třídy od roku 2015. Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení. Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života. Motto: Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život. (Nisargadatta Maharaj)		přihlásit se
Úterý	16:00 – 17:30	Pokročilí (5.díl) Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení. Systém cvičení: 5. díl	Martin Urbánek Martin Urbánek Kurzy jógy vede od roku 1995. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 1995.		přihlásit se
Úterý	17:45 – 19:15	Začátečníci Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik. Systém cvičení: 1. díl Systém cvičení: 2. díl	Jana Hudcová Jana Hudcová Kurzy jógy vede od roku 2006. Cvičitel III. třídy od roku 2006. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2006. Cvičení je zaměřené na odbourání stresu, zklidnění mysli, emocí, prožití přítomného okamžiku, prožití vědomého pohybu, v souladu s dechem, objevování vnitřního prostoru a hledání vnitřní radosti. Motto: Buďme změnou, kterou chceme vidět. (Mahátmá Gándhí)		plný
Úterý	17:45 – 19:15	Mírně pokročilí (2.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 2. díl	Alena Filková		přihlásit se
Úterý	19:30 – 21:00	Začátečníci Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik. Systém cvičení: 1. díl Systém cvičení: 2. díl	Lenka Šturmová		přihlásit se
Úterý	19:30 – 21:00	Mírně pokročilí (3.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 3. díl	Jana Hrstková Jana Hrstková Kurzy jógy vede od roku 2007. Cvičitel III. třídy od roku 2007. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007. Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“ Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě. Motto: Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.		přihlásit se
Středa	09:00 – 10:30	Začátečníci Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik. Systém cvičení: 1. díl Systém cvičení: 2. díl	Barbora Wimětalová		přihlásit se
Středa	16:00 – 17:30	Proti bolestem zad Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.	Jaromír Krátký Jaromír Krátký Kurzy jógy vede od roku 2000. Cvičitel III. třídy od roku 2000. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003. Vedu cvičení proti bolesti zad. Z vlastní zkušenosti s bolestmi zad, mám vyzkoušené pozitivní účinky tohoto cvičení. Kladu důraz na uvolnění, prožití působení a účinků jednotlivých pozic s dechem a koncentrací. Snažím se, aby cvičenci dovedli poznatky z kurzu převést do běžného života. Motto: Problémy můžeme vyřešit jen tehdy, odhalíme-li jejich skutečnou příčinu. (Pataňdžali)		plný
Středa	16:00 – 17:30	Mírně pokročilí (2.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 2. díl	Jana Hrstková Jana Hrstková Kurzy jógy vede od roku 2007. Cvičitel III. třídy od roku 2007. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007. Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“ Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě. Motto: Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.		plný
Středa	17:45 – 19:15	Začátečníci Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik. Systém cvičení: 1. díl Systém cvičení: 2. díl	Anna Procházková Anna Procházková Kurzy jógy vede od roku 2006. Cvičitel III. třídy od roku 2006. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.		plný
Čtvrtek	12:00 – 13:30	Cvičení pro seniory Klasické cvičení jógy dle systému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám a případným rizikům seniorů.	Jindřiška Svačinová Jindřiška Svačinová Kurzy jógy vede od roku 2002. Cvičitel III. třídy od roku 2008. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2009. Cvičení jógy je pro mě i pro cvičence v pozdějším věku nutnost, která pomáhá udržet fyzické a duševní zdraví. Praxí dokážeme zklidnit a kontrolovat mysl a pochopit principy fungování naší bytosti. Osobní prožitek je cesta k moudrosti a poznání sebe sama. Motto: Brahma Satja, Džagat Mithja Bůh je pravda, svět je iluze (Adi Shankaracharya)		přihlásit se
Čtvrtek	13:45 – 15:15	Cvičení pro seniory Klasické cvičení jógy dle systému Jóga v denním životě s přihlédnutím k potřebám a případným rizikům seniorů.	Jindřiška Svačinová Jindřiška Svačinová Kurzy jógy vede od roku 2002. Cvičitel III. třídy od roku 2008. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2009. Cvičení jógy je pro mě i pro cvičence v pozdějším věku nutnost, která pomáhá udržet fyzické a duševní zdraví. Praxí dokážeme zklidnit a kontrolovat mysl a pochopit principy fungování naší bytosti. Osobní prožitek je cesta k moudrosti a poznání sebe sama. Motto: Brahma Satja, Džagat Mithja Bůh je pravda, svět je iluze (Adi Shankaracharya)		přihlásit se
Čtvrtek	16:00 – 17:30	Začátečníci Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik. Systém cvičení: 1. díl Systém cvičení: 2. díl	Jana Smolíková Jana Smolíková Kurzy jógy vede od roku 2006. Cvičitel III. třídy od roku 2006. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2006. Snažím se vést cvičení v duchu toho, že jóga nejsou pouze ásany, meditace a pránájáma, ale že jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši. Že je tím nejvyšším vesmírným principem.		přihlásit se
Čtvrtek	17:45 – 19:15	Mírně pokročilí (3.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 3. díl	Jana Smolíková Jana Smolíková Kurzy jógy vede od roku 2006. Cvičitel III. třídy od roku 2006. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2006. Snažím se vést cvičení v duchu toho, že jóga nejsou pouze ásany, meditace a pránájáma, ale že jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši. Že je tím nejvyšším vesmírným principem.		přihlásit se
Čtvrtek	17:45 – 19:15	Mírně pokročilí (3.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 3. díl	Anna Procházková Anna Procházková Kurzy jógy vede od roku 2006. Cvičitel III. třídy od roku 2006. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005.		přihlásit se
Čtvrtek	19:30 – 21:00	Začátečníci Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik. Systém cvičení: 1. díl Systém cvičení: 2. díl	Eva Foltýnová	Kurz je určen pro začátečníky a zaměřen také na cvičení proti bolestem v zádech.	přihlásit se
Pátek	14:30 – 16:00	Mírně pokročilí (2.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 2. díl	Jana Vašíková Jana Vašíková Kurzy jógy vede od roku 2014. Cvičitel III. třídy od roku 2015. Cvičení Jógy v denním životě pro mě v základní rovině znamená naučit své tělo se správně hýbat, dýchat i myslet. Tak, aby celý náš fenomén harmonicky fungoval po fyzické i psychické stránce v každodenních situacích našeho života, abychom byli neustále v jednotě sami se sebou - zdraví, vyrovnaní a spokojení. Je krásné společně se cvičenci vnímat, jak se díky pravidelnému a systematickému cvičení pozitivně mění kvalita běžného života. Motto: Moudrost mi říká, ze nejsem ničím. Láska mi říká, že jsem vším. Mezi těmito dvěma plyne můj život. (Nisargadatta Maharaj)		přihlásit se

Bezručova 3

→ více informací a přístup

Pondělí	16:30 – 18:00	Pokročilí (6.díl) Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení. Systém cvičení: 6. díl	Radek Javora Radek Javora Kurzy jógy vede od roku 2003. Cvičitel III. třídy od roku 2006. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003. Cvičím podle systému JDŽ a předávám dále to, co jsem se naučil na našich pravidelných doškolovacích seminářích ať už národního či mezinárodního charakteru. Nemám vyhraněný osobní styl cvičení, ale snažím se představit systém JDŽ v celé jeho šíři. Motto: Buď změnou, kterou chceš vidět. (Mahátma Gándhí)	přihlásit se
Pondělí	16:30 – 18:00	Mírně pokročilí (3.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 3. díl	Jana Hudcová Jana Hudcová Kurzy jógy vede od roku 2006. Cvičitel III. třídy od roku 2006. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2006. Cvičení je zaměřené na odbourání stresu, zklidnění mysli, emocí, prožití přítomného okamžiku, prožití vědomého pohybu, v souladu s dechem, objevování vnitřního prostoru a hledání vnitřní radosti. Motto: Buďme změnou, kterou chceme vidět. (Mahátmá Gándhí)	přihlásit se
Pondělí	18:30 – 20:00	Mírně pokročilí (2.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 2. díl	Henrieta Mikleová	přihlásit se
Pondělí	18:30 – 20:00	Mírně pokročilí (3.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 3. díl	Martin Slanina Martin Slanina Kurzy jógy vede od roku 2003. Cvičitel III. třídy od roku 2006. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003. Systém JDŽ je pro všechny. Děti, mladé, dříve narozené. Rád bych, aby pomalým a soustředěným cvičením si každý ze cvičení odnesl nejen pocit rovnováhy tělesné, ale i psychické. Navíc jógová cvičení JDŽ jdou hlouběji, než jen k poznání vnímání těla. A to si každý, kdo bude cvičit, může sám uvnitř sebe objevit. Motto: Změnou, kterou hledáme ve světě, se musíme stát my sami. (Mahátma Gándhí)	přihlásit se
Úterý	14:45 – 16:15	Relaxační cvičení (myelom)	Jaroslava Rybová	přihlásit se
Úterý	16:30 – 18:00	Mírně pokročilí (3.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 3. díl	Martina Mudriková Martina Mudriková Kurzy jógy vede od roku 2005. Cvičitel III. třídy od roku 2005. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2005. Jóga v denním životě je komplexní systém a pro mě osobně cesta, která nám dává to, co potřebujeme k dosažení svých cílů - zdraví, klid mysli, moudrost, sílu vůle a vhodné techniky. Nestačí však o ní jen číst, musíme touto cestou kráčet. V praktickém životě to znamená cvičit, očišťovat své tělo a naučit se kontrolovat a pochopit svou mysl. Motto: Má urozenost, barva pleti a rod jsou mi dány osudem. Ale za své současné konání nesu zodpovědnost sám. Sám rozhoduji o svých cílech a o tom, jak jich dosáhnout. (Kárana, dávný vládce Indie)	plný
Úterý	16:30 – 18:00	Pokročilí (5.díl) Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení. Systém cvičení: 5. díl	Eva Brichtová	přihlásit se
Úterý	18:30 – 20:00	Začátečníci Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik. Systém cvičení: 1. díl Systém cvičení: 2. díl	Pavel Herman	přihlásit se
Úterý	18:30 – 20:00	Mírně pokročilí (4.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 4. díl	Henrieta Mikleová	přihlásit se
Středa	16:30 – 18:00	Proti bolestem zad Jóga v denním životě proti bolestem zad představuje samostatný 8-stupňový systém vycházející z uceleného základního systému Jóga v denním životě. Navíc obsahuje speciální cviky zaměřené na záda a vyrovnávání svalových dysbalancí. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří hledají dlouhodobý ucelený program zaměřený na péči o páteř.	Sylva Homolová	plný
Středa	16:30 – 18:00	Mírně pokročilí (2.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 2. díl	Martin Slanina Martin Slanina Kurzy jógy vede od roku 2003. Cvičitel III. třídy od roku 2006. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003. Systém JDŽ je pro všechny. Děti, mladé, dříve narozené. Rád bych, aby pomalým a soustředěným cvičením si každý ze cvičení odnesl nejen pocit rovnováhy tělesné, ale i psychické. Navíc jógová cvičení JDŽ jdou hlouběji, než jen k poznání vnímání těla. A to si každý, kdo bude cvičit, může sám uvnitř sebe objevit. Motto: Změnou, kterou hledáme ve světě, se musíme stát my sami. (Mahátma Gándhí)	plný
Středa	18:30 – 20:00	Mírně pokročilí (4.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 4. díl	Aleš Fejfuša	přihlásit se
Středa	18:30 – 20:00	Pokročilí (7.díl) Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení. Systém cvičení: 7. díl	Pavel Hlavoň Pavel Hlavoň Kurzy jógy vede od roku 2000. Cvičitel III. třídy od roku 2002. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2003. Systém JDŽ a jógu obecně chápu jako vyvažující princip. Při cvičení kladu důraz na harmonii a balanc - na úrovni fyzické, energetické i mentální. Propojením těchto tří harmonií získáváme přístup k našemu “skutečnému Středu”. Motto: Království nebezské je ve vás. (Ježíš)	přihlásit se
Čtvrtek	16:30 – 18:00	Začátečníci Náplní kurzu pro začátečníky je cvičení 1. a 2. dílu systému Jóga v denním životě. Cílem je osvojit si základní techniky a znalosti, potřebné pro praktikování vyšších dílů systému. V kurzu se naučíte základní jógové pozice, dechové, relaxační a koncentrační techniky, seznámíte se s jógovou filozofií a zásadami zdravého, plnohodnotného životního stylu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kdo si chtějí vybudovat pevný základ pro optimální rozvoj pokročilejších jógových technik. Systém cvičení: 1. díl Systém cvičení: 2. díl	Anna Slaninová Anna Slaninová Kurzy jógy vede od roku 2015. Cvičitel III. třídy od roku 2018. Pokud bychom nic neměli, pokud by nám nic nezůstalo, JÓGA tu bude. Jóga jako sjednocující princip vesmíru, jóga jako cesta, která nás dovede do našeho nitra, k našemu srdci. Zůstaneme-li věrni systematickému cvičení jógy, pomůže nám překonat všechna úskalí, vzlety a pády našeho života, přinese nám vnitřní klid a harmonii a pomůže nám uchovat dobré zdraví. Motto: You have Yoga, use it, or lose it! (indický Mistr)	plný
Čtvrtek	16:30 – 18:00	Pokročilí (5.díl) Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení. Systém cvičení: 5. díl	Jana Hrstková Jana Hrstková Kurzy jógy vede od roku 2007. Cvičitel III. třídy od roku 2007. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007. Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“ Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě. Motto: Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.	přihlásit se
Čtvrtek	18:30 – 20:00	Mírně pokročilí (2.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 2. díl	Lenka Šturmová	přihlásit se
Čtvrtek	18:30 – 20:00	Mírně pokročilí (4.díl) Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě. Systém cvičení: 4. díl	Jana Hrstková Jana Hrstková Kurzy jógy vede od roku 2007. Cvičitel III. třídy od roku 2007. Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2007. Nabízím praktický a pragmatický přístup k cvičením s cílem, aby lidé pochopili „k čemu to vše je dobré“ a jaký je „smysl a účel toho všeho.“ Názorně ukazuji, co se při cvičení pozic v těle děje, jak cvičení ásán ovlivňuje duševní rozpoložení a jak lze zkušenosti ze cvičení uplatňovat a využívat v běžném každodenním životě. Motto: Není menší cíl života, než díky józe pochopit své neomezené možnosti a rozvinout svůj skrytý potenciál.	přihlásit se
Pátek	16:30 – 18:00	Pokročilí (5.díl) Jóga v denním životě je ucelený systém, vytvořený propojením tisíciletími prověřeného vědění indických Mistrů se znalostmi a zkušenostmi předních evropských fyzioterapeutů. Při cvičení vyšších dílů systému se z jógy stává komplexní nástroj pro ovládání svalového aparátu i regulaci vnitřního napětí, nespokojenosti a pracovního i osobního stresu. Před zápisem do pokročilého kurzu doporučujeme projít předchozími díly systému, aby bylo možné plně využít potenciál jógového cvičení. Systém cvičení: 5. díl	Sylva Homolová	přihlásit se

Pionýrská 23

Úterý

18:00 – 19:30

Mírně pokročilí (2.díl)

Kurz pro mírně pokročilé je určen především pro cvičence, kteří absolvovali některý z kurzů pro začátečníky, protože některé techniky na sebe přímo navazují a jejich neznalost by neumožnila plně využít potenciál cvičení. Kurz dále prohlubuje znalost relaxačních i dynamických ásán – jógových pozic, dechových i meditačních technik. Cílem je zvýšení tělesné energie a celkové fyzické, psychické i duševní pohody v každodenním životě.

Systém cvičení: 2. díl

Jiří Šikula

Jiří Šikula

Kurzy jógy vede od roku 1990.
Cvičitel III. třídy od roku 1999.
Mezinárodní certifikát Systému Jóga v denním životě® od roku 2014.

přihlásit se

Základní škola na ul.Husova

Sobota	08:30 – 12:00	VÍKENDOVÉ CVIČENÍ PRO ZLEPŠENÍ ROVNOVÁHY A ZDRAVÍ: HLUBOKÉ SVALSTVO HLAVY A KRKU Workshop se cvičením Sarva Hita ásan, pránájámy a koncentrace ze systému Jóga v denním životě bude zaměřený na to, jak správně cvičit a posilovat svalstvo krku. Oslabení této oblasti bývá častou příčinou bolesti hlavy a krční páteře, vystřelující bolesti do ramen a paží a tzv. mravenčení prstů. Vážnějšími důsledky jsou pískání a hučení v uších, silné závratě a mlha před očima. Zaměříme se i na nácvik podklíčkového dechu a vysvětlení působení energetických center – čaker v této oblasti na naši psychickou pohodu a fyzické zdraví.	Rado Hovorka	9. 3. 2019	přihlásit se
Sobota	13:30 – 17:00	VÍKENDOVÉ CVIČENÍ PRO ZLEPŠENÍ ROVNOVÁHY A ZDRAVÍ: ZPEVNĚNÍ KLOUBŮ Workshop se cvičením Sarva Hita ásan, pránájámy a koncentrace ze systému Jóga v denním životě bude zaměřený na to, jak posilovat a zpevňovat svalstvo šlach, úponů a vazů jednotlivých kloubů.	Rado Hovorka	9. 3. 2019	přihlásit se