HEALTH & BALANCE: SPECIALISED YOGA WORKSHOPS

We cordially invite you to our SPECIALISED YOGA WORKSHOPS organised in cooperation with the Faculty of Sports Studies, Masaryk University, the Embassy of India in Prague, and the Indian Community in the Czech Republic on the occasion of the International Yoga Day and the Health Festival in Brno. You can look forward to learning yoga exercises to prevent and treat back pain, as well as a unique set of techniques to strengthen and balance your hormonal system.

VENUE

Masaryk University, Faculty of Sports Studies

Kamenice 5, Brno-Bohunice (building E34, ground floor – movement hall)

INFO FOR PARTICIPANTS

Workshops are offered FREE OF CHARGE, all participants are kindly asked to REGISTER ONLINE IN ADVANCE.

Participation available: IN-PERSON (practice hall, limited number of spots) / VIRTUAL (online stream)

Workshops will be led in Czech, with English translation provided on location (consecutive).

WHAT TO TAKE WITH: comfy clothes for yoga practice, yoga mat (only a limited number of yoga mats may be provided on location), meditation cushion (if you need it)

There will be locker rooms and showers available on location (male/female).

YOGA IN DAILY LIFE FOR PREVENTING AND TREATING BACK PAIN

A specialised workshop with a practical session of yoga exercises focusing on the prevention of back pain, and correction of muscle imbalances and faulty movement stereotypes. In the practical session we will try some yoga techniques based on movement, breathing and relaxation exercises according to the Yoga in Daily Life®️ system.

The workshop and the yoga practice will be led by our esteemed yoga teacher, prof. MUDr. Martin Repko, Ph.D., the Dean of Faculty of Medicine, Masaryk University, and the Head of the Orthopedic Clinic at the University Hospital Brno.

YOGA IN DAILY LIFE FOR ACHIEVING HORMONAL HEALTH & BALANCE

An expert lecture with a practical session of yoga exercises focusing on the endocrine system and the effects of yoga postures on the female hormonal system. In the practical session, we will focus on yoga exercises and techniques targeting the pelvic floor area and overall strengthening of the hormonal balance according to the Yoga in Daily Life®️ system.

The workshop and the yoga practice will be led by our esteemed yoga teacher, MUDr. Alena Filková, neurologist, gynecologist, obstetrician and specialist in reproductive medicine.

ORGANISER CONTACT DETAILS

Please use the following contact details for further inquiries about the event.

Head event manager:

Petr Sudicky

Yoga in Daily Life Brno

email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

WhatsApp: +420 737 527 152

EVENT PARTNERS:

S JÓGOU ZA ZDRAVÍM: ODBORNÉ CVIČEBNÍ WORKSHOPY

Srdečně zveme všechny zájemce o jógu na naše ODBORNÉ CVIČEBNÍ WORKSHOPY pořádané ve spolupráci s Fakultou sportovních studií Masarykovy univerzity a Velvyslanectvím Indie v Praze a Indickou komunitou v ČR u příležitosti Mezinárodního dne jógy a Festivalu zdraví v Brně. Těšit se můžete na cvičení pro podporu zdravých zad a také specializovaný soubor cviků pro posílení hormonálního systému.

MÍSTO KONÁNÍ

Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií

Kamenice 5, Brno-Bohunice (budova E34, přízemí – pohybová tělocvična)

INFORMACE PRO ÚČASTNÍKY

Vstup na workshopy je ZDARMA, pro účast je nutné 👇 REGISTROVAT SE PŘEDEM ONLINE níže.

Zúčastnit se a zacvičit si můžete PREZENČNĚ přímo v tělocvičně (omezený počet míst, registrujte se rychle) / nebo se připojit vzdáleně na ONLINE PŘENOS (odkaz na živý přenos pošleme registrovaným mailem před akcí).

S SEBOU SI VEZMĚTE: pohodlné oblečení na cvičení, vlastní cvičební podložku, meditační polštářek

V areálu fakulty budou pro účastníky k dispozici šatny a sprchy.

🆘  V případě naplnění kapacity cvičebny (prezenční účast) využijte možnosti ŽIVÉHO ONLINE PŘENOSU akce (viz odkaz níže).

JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ A ZDRAVÁ ZÁDA

Workshop a praktické ukázky jógových cvičení v prevenci bolestí zad i nápravy svalových nerovnováh a vadných pohybových stereotypů. V praktických ukázkách si vyzkoušíme některé jógové techniky založené na pohybových, dechových a relaxačních cvičeních podle systému Jóga v denním životě®️.

Workshop povede prof. MUDr. Martin Repko, Ph.D., děkan LF MU a přednosta Ortopedické kliniky FN Brno.

JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ A ZDRAVÝ HORMONÁLNÍ SYSTÉM

Odborná přednáška a praktické ukázky cvičení se zaměřením na endokrinní soustavu a účinky jógových pozic na ženský hormonální systém. V rámci praktické části workshopu se zaměříme na jógová cvičení a techniky zaměřené na oblast pánevního dna a na celkové posílení hormonálního systému podle systému Jóga v denním životě®️.

Workshop povede MUDr. Alena Filková, neurolog, gynekolog, porodník a specialista na reprodukční medicínu.

KONTAKT NA ORGANIZÁTORY

Prosím, využijte následujících kontaktů, pokud máte jakékoli dotazy ohledně konání akce.

Vedoucí organizačního týmu:

Petr Sudický

Jóga v denním životě Brno, z.s.

e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

WhatsApp: +420 737 527 152

PARTNEŘI AKCE:

OPEN-AIR FESTIVAL JÓGY PRO VEŘEJNOST

Srdečně zveme všechny příznivce 🕉️ jógy na náš tradiční celodenní open-air festival jógy pro veřejnost, který stejně jako v předchozích letech pořádáme u příležitosti Mezinárodního dne jógy v parku na Kraví hoře.

Přijďte si vyzkoušet cvičení podle systému Jóga v denním životě, připravené jsou pro vás otevřené jógové lekce s cvičiteli JDŽ Brno, do programu se vrací i cvičení jógy pro děti. V průběhu akce bude možné zakoupit si výborné 🥗 veganské občerstvení od Vegan Food on Wheels.

PROGRAM SETKÁNÍ

Otevřené jógové lekce budou vedené certifikovanými cvičiteli podle systému Jóga v denním životě.

V dopoledním bloku budeme cvičit ásany podle 2. dílu, odpoledne podle 3. dílu tohoto systému.

Ke cvičení se můžete připojit kdykoli v průběhu dne, stejně tak je možné kdykoli odejít podle potřeby. Pokud zůstanete na celý dopolední či odpolední blok, vyzkoušíte si účinky kompletní jógové lekce.

INFORMACE PRO ÚČASTNÍKY

Vstup na akci je ZDARMA BEZ NUTNOSTI PŘEDCHOZÍ REGISTRACE. Přijít můžete kdykoli v průběhu celého dne.

Cvičení proběhne venku v parku na Kraví hoře, přineste si prosím VLASTNÍ KARIMATKU.

V průběhu celé akce bude možné zakoupit si veganské občerstvení od Vegan Food on Wheels.

OBČERSTVENÍ ZAJIŠŤUJE:

OSLAVA 50 LET PŮSOBENÍ SYSTÉMU JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ V ČESKU

U příležitosti Mezinárodního dne jógy (21.6.) srdečně všechny zveme k oslavě výročí 50 let, po které na našem území působí autor systému Jóga v denním životě, indický jógový učitel paramhans svámí Mahéšvaránanda. SPOLEČNÉ SETKÁNÍ A CVIČENÍ proběhne v krásném prostředí Vily Stiassni v Brně za účasti velvyslance 🇮🇳 Indické republiky, J.E. p. Hemanta H. Kotalwara.

PROGRAM SETKÁNÍ

První část programu bude věnována představení sestavy Khatu Pranám a Bari Khatu Pranám a jejich praktickému nácviku. Účastníky podrobně provedeme zdravotními účinky obou sestav, vyzkoušet si navíc bude možné i cvičení s mantrami, které pozitivně působí při podpoře a rozvoji psychického i duchovního zdraví. V druhé části programu se bude možné zapojit do maratonu Khatu Pranám jako symbolické oslavy 50. výročí působení systému Jóga v denním životě v Česku.

INFORMACE PRO ÚČASTNÍKY

Vstup na akci je ZDARMA, vzhledem k omezené kapacitě míst je nutná 👉 REZERVACE PŘEDEM ZDE.

Cvičení proběhne venku u lodžie Vily Stiassni, přineste si prosím VLASTNÍ KARIMATKU.

V průběhu akce bude pro příchozí zajištěno veganské občerstvení.

PARTNEŘI AKCE:

S JÓGOU ZA ZDRAVÍM: VÍKENDOVÁ CVIČENÍ

I v rámci letošního ročníku Brněnských dnů pro zdraví nabízíme několik 🧘🏻‍♂️ SPECIÁLNÍCH JÓGOVÝCH LEKCÍ 🧘🏻‍♂️ pro různé věkové skupiny či konkrétní životní situace. Těšit se můžete na cvičení pro podporu zdravých zad, hravé cvičení s dětmi, jógu v průběhu těhotenství či workshop o zdravé mysli.

INFORMACE PRO ÚČASTNÍKY

Vstup na všechny akce je ZDARMA, vzhledem k omezené kapacitě cvičeben je NUTNÁ REZERVACE PŘEDEM ONLINE 👇 níže.

Všechna cvičení proběhnou v našem jógacentru na adrese Bezručova 3. Jógacentrum je plně vybavené, k dispozici jsou cvičební podložky, deky a meditační polštářky. Na cvičení doporučujeme přijít s pohodlným oblečením z přírodních materiálů. Z hygienických důvodů prosíme všechny účastníky, aby respektovali, že cvičíme v ponožkách.

JDETE K NÁM POPRVÉ?

Podívejte se na 🎦 KRÁTKÉ VIDEO, ve kterém zjistíte, kde se naše jógacentrum nachází, jak to u nás vypadá a jak probíhají jógové lekce podle Systému Jóga v denním životě®️.

JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ A ZDRAVÁ ZÁDA

Ukázka cvičení podle Systému Jóga v denním životě®️, které bude zaměřeno na zdravá záda s důrazem na správné provádění pohybů k podpoře fungování páteře a celého těla. Vhodné pro všechny bez omezení.

JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ A ZDRAVÉ DĚTI (1,5-3 ROKY)

Ukázka cvičení podle Systému Jóga v denním životě®️ přizpůsobené nejmenším dětem (1,5-3 roky) v doprovodu rodičů. Lekce jógy je vedena hravou formou, kdy děti při cvičení provázejí básničky a písničky.

JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ A ZDRAVÉ DĚTI (3-6 LET)

Ukázka cvičení podle Systému Jóga v denním životě®️ přizpůsobené dětem v předškolním věku (3-6 let) v doprovodu rodičů. Cvičení jógy je provázené básničkami, písničkami a pohybovými hrami.

JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ A ZDRAVÉ TĚHOTENSTVÍ

Ukázka jógových pozic a technik podle Systému Jóga v denním životě®️ zaměřených na relaxaci a protažení v těhotenství, i jako přípravu na porod – vhodné pro těhotné ženy od 13. týdne těhotenství.

JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ A ZDRAVÁ MYSL

Přednáška a cvičení podle Systému Jóga v denním životě®️ s důrazem na techniky podporující prevenci a řešení častých psychických problémů jako je stres nebo deprese. Vhodné pro všechny bez omezení.

Oslavy Mezinárodního dne jógy na Kraví hoře se zúčastnil i velvyslanec Indie z Prahy.

Brněnské dny pro zdraví

Brňáci opět ve Střílkách
aneb Cesta k vnitřnímu míru

srdečně Vás zveme na víkendový seminář s brněnskými cvičiteli, který se bude konat od 13. do 15. května 2022. Po dlouhé covidové odmlce se opět můžeme společně setkat ve Střílkách, kde se můžete těšit na bohatý program plný cvičení, meditace, pranajámy i na pohodové procházky.

 

Nědělní cvičení spojené s přednáškou - dne 28.11.2021