Nové vydání dosud nejúplnější prezentace systému "Jóga v denním životě" vycházejícího z autentické jógové tradice a přizpůsobeného potřebám moderního světa. Umožňuje cvičit jógu všem lidem bez ohledu na jejich věk, zdravotní stav, vzdělání, zaměstnání, kulturu a náboženství.

Kniha nabízí:

  • osmistupňový systém cvičení (ásany, pránajáma, meditace, hatha-jógové krije),
  • celostní přístup k člověku,
  • detailní popisy všech cviků a technik,
  • doporučení pro osoby se zdravotními problémy,
  • filozofické a vědecké jógové zázemí,
  • to vše na 448 stránkách se 700 barevnými fotografiemi.

joga-v-dennim-zivote

Koupit