Ásany a cvičení proti depresím 2 – 1 Šašanka ásana zajíc 3 – 3 Viparíta káraní mudra stoj na loktech 3 – 10 Súrja namaskár pozdrav slunci 4 – 5 Santulana ásana rovnovážná poloha 4 – 10 Baka ásana vrána 6 – 8 Majúra ásana páv 7 – 1 Khatu pranám pozdrav Khatu