1 – 4/6 Sarva hita ásana přetáčení v poloze na zádech1 – 4/6 Sarva hita ásana přetáčení v poloze na zádech

1 – 6/6 Sarva hita ásana torze s pokrčenýma nohama – varianta B1 – 6/6 Sarva hita ásana torze s pokrčenýma nohama – varianta B

7 – 2 Éka pada jóga mudra jóga mudra k jedné noze7 – 2 Éka pada jóga mudra jóga mudra k jedné noze